Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Terlalu Banyak Masturbasi?

Kami telah menjawab pertanyaan Anda untuk Bulan Kesadaran Kesehatan Seksual. Jika Anda melewatkan beberapa, lanjutkan di sini.

Kecuali jika hal itu menyebabkan Anda tertekan atau berdampak negatif pada hari-hari Anda, mungkin tidak masalah.

Skenario berikut, misalnya, mungkin memprihatinkan:

• Masturbasi atau menggunakan pornografi menghabiskan banyak waktu dan energi Anda.
• Anda merasa bersalah, malu, atau kesal setelah melakukan masturbasi atau menggunakan film porno.
• Rumah, pekerjaan, atau kehidupan pribadi Anda menderita karena kebiasaan Anda.
• Anda menghabiskan lebih banyak uang daripada Anda ingin tentang mainan seks, pornografi, atau alat bantu erotis lainnya.

Saya sarankan Anda mundur selangkah dan menjelajahi praktik masturbasi Anda dengan rasa ingin tahu. Renungkan apa yang mendorong Anda untuk bermasturbasi atau kebutuhan apa yang ingin Anda penuhi - atau hindari pertemuan - dengan melakukannya.

Misalnya, apakah Anda takut menjadi rentan atau mengambil risiko dengan terlibat dalam game kencan? Apakah Anda beralih ke pornografi dan masturbasi untuk kenyamanan?

Skenario lain bisa jadi adalah menghindari percakapan yang sulit dengan pasangan Anda atau ketakutan akan keintiman emosional. Apakah Anda beralih ke pornografi dan masturbasi karena takut ditolak atau dihakimi?

Jika Anda khawatir dengan disfungsi ereksi

Misalnya, jika Anda biasanya melakukan masturbasi sambil duduk atau dengan cengkeraman erat, Anda mungkin kesulitan memperoleh atau mempertahankan ereksi selama bermain bersama.

Itu karena tubuh Anda telah dilatih untuk merespons posisi duduk atau "cengkeraman maut", yang keduanya biasanya tidak direplikasi saat berhubungan seks.

Jika ini menjadi masalah bagi Anda dan pasangan, Anda mungkin perlu istirahat selama seminggu dari rangsangan seksual apa pun agar tubuh Anda dapat pulih kembali.

Dari sana, perlahan-lahan pelajari kembali dengan menggunakan teknik yang berbeda dari sebelumnya.