Bagaimana Saya Dapat Membantu Pasangan Saya dengan Disfungsi Ereksi?

Kami telah menjawab pertanyaan Anda untuk Bulan Kesadaran Kesehatan Seksual. Jika Anda melewatkan beberapa, lanjutkan di sini.

Cara terbaik untuk membantu pasangan Anda adalah dengan menyediakan ruang yang aman dan tidak menghakimi.

Jika pasangan Anda kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi, hal terakhir yang mereka butuhkan adalah meningkatkan stres atau kesal.

Tidak apa-apa untuk merasa frustrasi dengan situasi ini, tetapi yang terbaik adalah menyimpannya untuk jurnal Anda atau sesi curhat dengan teman dekat.

Anda juga mungkin merasa terbantu untuk memperluas definisi Anda tentang seks.

Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang berbeda di kamar tidur

Jika Anda dan pasangan mendefinisikan seks yang memuaskan sebagai hubungan seks penetrasi dengan penis yang ereksi, ada baiknya menjelajahi bentuk-bentuk aktivitas seksual menyenangkan lainnya .

Permainan seks dengan penis yang lembut, misalnya, memungkinkan terjadinya jenis keintiman yang berbeda dan lebih lembut, yang mungkin dihargai oleh hubungan Anda.

Setelah keamanan dan penerimaan tersedia, Anda dan pasangan dapat mulai menjelajahi berbagai jenis sentuhan yang menciptakan gairah dan kesenangan.

Jika Anda ingin merekomendasikan beberapa opsi perawatan

Dan jika Anda menyampaikan informasi kepada pasangan Anda, pastikan untuk berbagi informasi bahwa adalah mungkin untuk mengobati disfungsi ereksi tanpa pengobatan - terutama jika Anda menerapkan pola makan kaya antioksidan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa diet Mediterania, khususnya, dapat membantu meringankan disfungsi ereksi dengan meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang mengadopsi pola pikir berbasis kesadaran latihan (tetap terbuka, ingin tahu, dan tidak menghakimi). Dengan melakukan itu, mereka lebih cenderung dapat berfokus pada mempelajari apa yang terasa menyenangkan daripada berfokus pada kinerja.