Bagaimana Lemak Tubuh Dapat Mempersingkat Hidup Anda

Dokter telah memperingatkan selama bertahun-tahun bahwa obesitas dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak sehat, meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Semua itu dapat berkontribusi pada kematian dini.

Sekarang, sebuah penelitian yang diterbitkan di Lancet menunjukkan bahwa kelebihan berat badan — bukan hanya obesitas — dikaitkan dengan risiko kematian dini yang lebih tinggi karena penyebab apa pun. “Hasilnya menyoroti bahwa peningkatan BMI sedikit saja dapat menyebabkan kerusakan,” kata Dr. Emanuele Di Angelantonio, dosen di Universitas Cambridge dan penulis utama studi tersebut. “Ada peningkatan risiko yang dimulai dengan kelebihan berat badan dan berlanjut hingga semua tingkat obesitas.”

Menurut laporan tersebut, orang dengan BMI di atas kisaran yang direkomendasikan dan dianggap kelebihan berat badan menunjukkan peningkatan sebesar 11% risiko kematian dini, yang didefinisikan sebagai kematian sebelum usia 70, dibandingkan dengan orang yang mempertahankan BMI yang direkomendasikan. Untuk orang dengan BMI antara 30 dan 35, kategori pertama untuk obesitas, risiko kematian dini meningkat menjadi 45%, dan untuk mereka dengan tingkat obesitas tertinggi, atau BMI 40 atau lebih, risikonya hampir tiga kali lipat.

Para peneliti melihat data dari hampir 4 juta orang dari 32 negara yang merupakan bagian dari Kolaborasi Kematian BMI Global. Mereka mengecualikan perokok. Data dikumpulkan untuk lebih memahami bagaimana BMI dikaitkan dengan kematian dan apakah ada tren global yang muncul di berbagai wilayah di dunia. Di Angelantonio dan rekan-rekannya memang menemukan beberapa pola universal.

Data tersebut juga menemukan perbedaan antara pria dan wanita, dengan risiko pada pria secara umum tiga kali lebih besar daripada wanita jika mereka kelebihan berat badan atau obesitas. Alasan perbedaan jenis kelamin tidak jelas, tetapi penelitian lain menunjukkan perbedaan dalam hal-hal seperti bagaimana pria dan wanita merespons insulin dan variasi jumlah lemak berbahaya di hati yang dapat dipengaruhi oleh obesitas.

Hasilnya seharusnya menghilangkan kebingungan tentang apakah kelebihan berat badan dapat menurunkan risiko kematian dini, kata Shilpa Bhupathiraju, salah satu rekan penulis, dari Harvard TH Chan School of Public Health.

“Dokter harus terus menasihati pasien mereka tentang efek memiliki berat badan berlebih, ”kata Bhupathiraju. “Fakta bahwa kami melihat hubungan yang kuat ini di berbagai wilayah di dunia berarti kami cukup yakin dengan hasil ini.”