Mandi Busa Buatan Sendiri: Suds Sempurna untuk Berendam Anda

• Manfaat
• Science
• Safety
• Bahan
• Glycerin-free
• Kulit sensitif
• Menggunakan sampo
• Untuk anak-anak
• Personalisasi
• Resep
• Bawa Pulang

Satu bak penuh gelembung adalah obat kuat untuk mengakhiri hari yang melelahkan. Mandi adalah cara santai untuk melepas lelah, melepaskan ketegangan, dan menutup dunia.

Sayangnya, sabun mandi busa yang dibeli di toko sering kali mengandung bahan yang tidak ideal untuk orang dengan kulit sensitif atau mereka yang memilih untuk menghindari bahan kimia yang keras.

Untungnya, membuat versi natural Anda sendiri cukup sederhana. Baca terus untuk mengetahui caranya.

Manfaat mandi busa

Pertama dan terpenting, mandi bisa menjadi bentuk perawatan diri yang menenangkan.

Air hangat membantu mengendurkan otot dan menenangkan pikiran . Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa peserta yang mandi melaporkan kesehatan fisik dan mental yang lebih baik daripada mereka yang mandi.

Studi menunjukkan bahwa mandi air panas dapat meningkatkan sirkulasi dan fungsi vaskular serta meningkatkan kualitas tidur.

Apa yang membuat gelembung?

Gelembung terdiri dari dua lapisan molekul sabun yang mengelilingi lapisan tipis molekul air.

Untuk mandi yang benar-benar berbuih, sebaiknya tambahkan campuran yang Anda buat ke dalam aliran air yang mengalir langsung dari keran.

Semakin kuat tekanan air, semakin besar gelembungnya. Khususnya untuk gelembung, mereka memperbaiki bak mandi dengan menjaganya agar lebih hangat lebih lama dengan menjebak dan mengisolasi air hangat.

Masalah keamanan yang harus diperhatikan

Mandi adalah aktivitas yang aman, secara umum, namun penting untuk memastikan Anda menjaga suhu air pada tingkat yang nyaman - tidak terlalu panas atau terlalu dingin.

Mengenai mandi busa itu sendiri, formula buatan sendiri adalah pilihan terbaik jika Anda khawatir tentang bahan-bahannya. Untuk menghindari sensitivitas kulit atau kemungkinan reaksi alergi, gunakan produk dan bahan sabun yang lembut.

Sebaiknya uji masing-masing bahan pada sebagian kecil kulit dan tunggu 48 jam untuk reaksi apa pun sebelum mengisi bak mandi.

Beberapa bahan dapat menyebabkan iritasi pada area sensitif, seperti alat kelamin. Iritasi pada vagina dapat menyebabkan infeksi saluran kemih pada orang dewasa dan anak-anak, meskipun buktinya beragam.

Penelitian menunjukkan bahwa suhu mandi optimal untuk orang dewasa yang sehat adalah antara 104 hingga 109 ° F (40 hingga 43 ° C). Jika Anda sedang hamil, orang dewasa yang lebih tua, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mandi air panas.

Bahan dasar mandi busa

Semua resep mandi busa adalah berpusat pada bahan inti yang sama:

• air
• sabun
• gliserin atau minyak kelapa

You ' Anda membutuhkan perkiraan takaran di bawah ini untuk satu kali mandi:

• 1/4 cangkir air hangat, suling
• 1/2 cangkir sabun cair
• 1 / 4 cangkir gliserin atau minyak kelapa

Campur ketiganya untuk membuat ramuan Anda sendiri.

Cara membuat mandi busa tanpa gliserin

Gliserin adalah sabun murni yang biasanya berbentuk batangan transparan. Ini menawarkan beberapa manfaat bagi kulit, seperti mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi pelindung kulit.

Gliserin terkadang sulit dilacak, dan beberapa orang mungkin ingin menghindarinya karena sensitivitas kulit. Hal ini juga dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit, meskipun tampaknya tidak memiliki banyak efek samping yang dilaporkan.

Untungnya, minyak kelapa dapat memberikan tujuan yang sama untuk menambah busa dan melembutkan kulit.

Mandi busa alami untuk kulit sensitif

Mandi busa yang dibeli di toko sering kali mengandung sodium laureth sulfate (SLS), bahan yang diketahui dapat mengiritasi kulit sensitif. Membuat mandi busa Anda sendiri adalah cara yang bagus untuk menghindari bahan ini.

Pastikan Anda memilih sabun cair yang dirancang untuk kulit sensitif. Idealnya, yang terbaik adalah memilih sabun cair yang pernah Anda gunakan sebelumnya tanpa reaksi apa pun.

Sabun castile adalah pilihan yang bagus. Diformulasikan dengan minyak rami, zaitun, dan jojoba, dapat terurai secara hayati, tidak beracun, dan vegan.

Anda juga bisa menukar gliserin dengan minyak kelapa organik.

Bisakah Anda menggunakan sampo untuk membuat mandi busa?

Secara teknis, ya! Anda bisa mengganti sabun cair dengan sampo pilihan Anda.

Biasanya sabun cair atau shower gel diformulasikan dengan bahan yang mirip dengan sampo. Keduanya meningkatkan tegangan permukaan air, yang memungkinkan terbentuknya gelembung.

Memilih antara sabun cair dan sampo bergantung pada ketersediaan dan preferensi bahan dan aroma.

Cara membuat bubble bath untuk anak

Membuat bubble bath bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan bersama anak. Mandi busa untuk anak-anak dapat didasarkan pada daftar bahan yang sama yang disarankan di atas.

Pastikan saja bahan tambahan yang Anda gunakan aman untuk kulit sensitif. Ini sangat penting jika anak Anda memiliki masalah kulit atau alergi.

Untuk membuat waktu mandi lebih menyenangkan, Anda dapat menambahkan hal-hal seperti pewarna makanan (hemat) dan kelopak bunga.

Personalisasi mandi busa Anda

Hal terbaik tentang membuat gelembung Anda sendiri mandi? Anda bisa membuatnya sesuai dengan keinginan Anda. Setelah mendapatkan resep orisinal, Anda dapat menambahkan berbagai macam bahan untuk meramaikannya.

Minyak esensial

Menambahkan minyak esensial yang lembut dan aman untuk kulit seperti lavendel atau kamomil adalah cara termudah untuk mengharumkan bak mandi busa Anda.

Cukup tambahkan empat hingga lima tetes ke dalam minyak pembawa pilihan Anda, lalu tambahkan ke campuran sabun Anda sebelum dituangkan ke dalam bak mandi.

Meskipun penelitian menunjukkan bahwa ada manfaat kesehatan, Food and Drug Administration (FDA) tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak esensial. Penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial. Pastikan untuk meneliti kualitas produk merek. Selalu lakukan uji tempel sebelum mencoba minyak esensial baru.

Minyak lain

Coba tambahkan minyak jojoba, almond, atau vitamin E untuk tambahan nutrisi kulit yang menutrisi.

Ingatlah bahwa minyak akan membuat kamar mandi Anda licin, jadi berhati-hatilah saat keluar masuk. Sebaiknya Anda juga membersihkan bak mandi setelahnya untuk mencegah jatuh.

Madu

Untuk mandi yang manis dan menenangkan, coba tambahkan 1/4 cangkir madu ke dalam campuran.

Tidak hanya memberikan aroma yang manis, tetapi madu memiliki khasiat antibakteri dan anti-inflamasi.

Putih telur

Banyak blog kecantikan dan rumah populer menyarankan untuk menambahkan satu putih telur untuk campuran mandi busa dasar untuk meningkatkan gelembung, meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini.

Ingatlah untuk menyimpan sisa campuran sabun mandi busa di lemari es jika Anda memilih untuk menyimpannya untuk nanti. Jika tidak, akan merusaknya.

Aloe vera

Dengan sifat melembabkan dan mendinginkannya, lidah buaya bisa menjadi penenang utama kulit.

Menambahkannya ke bak mandi Anda dengan campuran gelembung adalah cara yang bagus untuk mendapatkan manfaatnya. Ini bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk kulit terbakar ringan.

Santan

Santan adalah bahan alami yang dapat membuat bak mandi Anda terasa lembut dan lembut.

Meskipun kelapa secara teknis bukanlah kacang, beberapa orang mungkin alergi. Pastikan untuk menguji area kecil kulit sebelum menuangkan santan ke dalam bak mandi Anda.

Kelopak bunga

Untuk berendam dengan cantik dan harum, coba tambahkan kelopak bunga kering ke dalam campuran Anda. Kemudian duduk dan nikmati pengalaman indrawi.

Banyak bunga juga menawarkan manfaat kesehatan, seperti sifat anti-inflamasi dan menenangkan. Anda dapat memadukan berbagai kombinasi bunga dan herba untuk membuat teh mandi Anda sendiri.

Beberapa pilihan yang bagus adalah:

• mawar
• kembang sepatu
• chamomile
• melati
• lavender
• calendula

Magnesium

Tambahkan secangkir serpihan magnesium ke dalam campuran mandi busa Anda atau langsung ke dalam bak untuk membantu dengan otot yang sakit. Penelitian menunjukkan magnesium dapat membantu hidrasi dan peradangan.

Resep untuk dicoba

Mandi madu yang lembut

Resep ini menggabungkan aroma minyak almond, madu, dan vanila untuk pengalaman manis.

• 1/4 cangkir minyak almond manis
• 1/8 cangkir madu
• 1/2 cangkir sabun kastil cair
• 3 sdt. Ekstrak vanila

Temukan resep lengkapnya di sini.

Mandi busa saat mengantuk yang menenangkan

Mandi ini menggabungkan vanili dan kamomil untuk menenangkan dan menenangkan.

• 1 cangkir sabun mandi cair lembut
• 1/4 cangkir gliserin nabati murni
• 1 sdt. ekstrak vanili murni
• 1 sdt. Minyak esensial kamomil yang diencerkan dengan minyak pembawa

Temukan resep lengkapnya di sini.

Mandi busa ramah anak

Mandi busa sederhana ini aman dan ringan untuk kulit sensitif.

• 1 cangkir sabun kastil seperti Dr. Bronner’s Baby Mild
• 1/3 cangkir gliserin nabati
• 1 sdm. air suling

Campur semua bahan dan tuangkan sekitar 1 cangkir mandi busa di bawah air mengalir. Simpan dalam wadah yang dapat ditutup kembali.

Mandi busa tidur nyenyak

Mandi busa ini dirancang untuk membantu Anda tidur nyenyak.

• 1 cangkir sabun cuci piring bening tanpa pewangi
• 2/3 cangkir gliserin cair
• 1/4 cangkir air
• 2 –3 tetes minyak esensial lavender yang diencerkan dengan minyak pembawa
• taburi lavender kering

Temukan resep lengkapnya di sini.

Cooling bath rendam

Mandi busa ini membantu mendinginkan dan melemaskan otot yang sakit dengan peppermint, chamomile, dan garam Epsom.

• 2 1/2 cangkir garam Epsom
• 1/2 cangkir minyak zaitun
• 3/4 cangkir sabun mandi
• 1 kantong teh peppermint
• 1 kantong teh chamomile
• hingga 10 tetes minyak esensial pilihan Anda yang aman untuk kulit diencerkan dalam minyak pembawa

Temukan resep lengkapnya di sini.

Batang gelembung Unicorn

Ini adalah pilihan bagus lainnya untuk dibuat bersama anak-anak menggunakan pemotong kue untuk menyiapkan bahan mandi Anda dalam bentuk unicorn.

• 1/2 cangkir mandi busa (lihat resep di atas)
• 1 cangkir tepung maizena
• pewarna sabun (merah muda, biru, dan ungu)
• kertas roti atau kertas freezer
• sarung tangan
• pemotong kue unicorn

Temukan resep lengkapnya di sini.

Mandi busa tropis

Mandi ini menonjolkan aroma tropis dengan kelapa dan serai.

• 1/4 cangkir air suling hangat
• 1/2 cangkir sabun cair
• 1/4 cangkir minyak kelapa
• 1/2 cangkir santan
• 2–5 tetes minyak esensial serai yang diencerkan dalam minyak pembawa

Campur semua bahan dan tuangkan sekitar 1 cangkir mandi busa di bawah air mengalir . Simpan dalam wadah yang dapat ditutup kembali.

Mandi busa romantis

• 1/4 cangkir air suling hangat
• 1/2 cangkir sabun cair
• 1/4 cangkir gliserin
• 2–5 tetes minyak esensial mawar yang diencerkan dengan minyak pembawa
• kelopak mawar kering

Campur semua bahan dan tuangkan sekitar 1 cangkir mandi busa di bawah air mengalir. Simpan dalam wadah yang dapat ditutup kembali.

Bawa Pulang

Mandi busa buatan sendiri dapat membebaskan kulit Anda dari bahan-bahan keras yang biasa ditemukan di toko-toko yang dibeli di toko. Ini bahkan mungkin lebih mudah untuk dompet Anda.

Membuat ramuan waktu mandi Anda sendiri adalah cara yang menyenangkan untuk bereksperimen dengan bahan dan aroma yang berbeda, dan mandi adalah pilihan yang bagus untuk bersantai, meningkatkan sirkulasi, dan tidur lebih nyenyak .