Perlengkapan Kebugaran Rumah: Saya Selamat dari Ab Coaster

Apakah Anda akan membelanjakan $ 400 untuk peralatan olahraga rumahan yang membantu membakar lemak perut dan membuat perut Anda rata? Jika demikian, saya punya rekomendasi bagus untuk Anda: Ab Coaster, perangkat baru yang saya uji minggu lalu.

Anda mungkin pernah melihat Ab Coaster sebelumnya, karena versi komersialnya sedikit lebih besar telah berada di klub kebugaran selama bertahun-tahun. (Saya menemukannya terselip di sudut gym saya sendiri.) Tapi sekarang perusahaan — pemikiran yang sama yang memberi kami peralatan olahraga perut terlaris sepanjang masa, Ab Roller — telah meluncurkan miniatur yang lebih murah versi rumahan.

Inilah yang saya suka tentang Ab Coaster: Ini pasti melatih otot yang tepat; ini saya bisa tahu hanya dari beberapa menit di mesin. Dan mudah bagi orang-orang dari semua tingkat kebugaran untuk mendapatkan sesuatu darinya, karena Anda dapat mengontrol kesulitan latihan. Anda berlutut di bangku dan menggunakan grip lengan dan otot perut untuk menggeser tempat duduk dan tubuh bagian bawah Anda ke atas dan ke bawah lintasan dengan gerakan halus seperti busur.

Pada dasarnya, gerakan ini meniru gerakan gantung angkat kaki — salah satu cara terbaik untuk melatih otot perut — tanpa membebani punggung, leher, dan bahu atau mengharuskan Anda menahan diri di atas bar pull-up. Orang-orang di Ab Coaster menyebutnya melatih perut Anda dari 'bottom up' bukan metode 'top down' dari crunch tradisional.

Untuk melatih otot miring samping, Anda dapat dengan mudah memutar pinggul Anda sehingga tubuh bagian bawah Anda menghadap ke salah satu arah. Layar elektronik menghitung jumlah repetisi sehingga Anda tidak perlu mengingat-ingat, dan bahkan ada tempat bagi Anda untuk menumpuk beban tambahan (hingga 20 pon) untuk membuat latihan Anda lebih menantang.

What tidakkah aku suka? Tidak bisa dilipat, dan, meskipun cukup kompak, masih tidak muat di mana pun di apartemen kecil saya di Brooklyn. Dan kemudian ada harganya: $ 400 untuk perangkat yang hanya berfungsi untuk satu bagian tubuh ?! Memang, orang-orang serius dengan six-packs mereka — dan sejujurnya, Ab Coaster memang dilengkapi dengan DVD latihan lengkap dan buku rencana makan sehingga mudah-mudahan, lingkar pinggang baru Anda yang seksi akan menginspirasi Anda untuk menjadi lebih sehat secara keseluruhan. Tetapi ketika saya memikirkan tentang gym rumahan all-in-one yang keren di luar sana, beberapa di antaranya kurang dari ini, tampaknya agak berlebihan.

Putuskan sendiri: Lihat video saya menguji Ab Coaster (di pakaian kerja saya!). Dan jika Anda benar-benar penasaran, Anda dapat memesan uji coba rumah selama 30 hari hanya dengan $ 15.

Saya? Sekarang saya tahu itu ada di sana, saya pasti akan menaiki bayi ini di gym beberapa kali seminggu. Tapi versi rumahannya tidak akan menghiasi ruang tamu saya dalam waktu dekat.

Tonton video Amanda di AbCoaster di sini.