Inilah Yang Terjadi Saat Saya Mencoba Piala Menstruasi untuk Pertama Kalinya

Sekarang saya sudah rutin menjelajahi gelombang merah tua selama lebih dari dua dekade - pertama dengan pembalut, kemudian tampon. Tapi untuk semua feminisme milenial saya yang diberdayakan, saya butuh waktu 20 tahun untuk akhirnya mencoba menstrual cup.

Jika akan ada lebih banyak sampah daripada ikan di lautan pada tahun 2050, misi saya untuk mengurangi jejak saya dimulai sekarang. Setelah secara sadar berusaha menghindari sedotan plastik, kantong plastik, dan cangkir yang bisa dibawa pulang, sekarang saatnya untuk mengatasi menstruasi saya juga. Saya juga bosan dengan kebocoran, dan cerita horor sindrom syok toksik membuat saya takut.

Saya melakukan penelitian dan menemukan bahwa menstrual cup ditemukan 80 tahun yang lalu. Saat itu, mereka terbuat dari karet keras. Versi saat ini adalah silikon yang lembut dan lentur; Ini benar-benar adalah cangkir kecil yang pas di dalam vagina Anda dan mengumpulkan darah menstruasi saat keluar dari rahim Anda. Jika sudah penuh, Anda mengeluarkannya, membilasnya, dan memasukkannya kembali.

Cangkir menstruasi tidak lepas landas hingga tahun 2000-an. Sejak saat itu mereka telah mengembangkan penggemar berat, tetapi kebanyakan wanita masih menggunakan tampon dan pembalut. Tidak sulit untuk memahami alasannya. Selain faktor ick memasukkan cangkir ke dalam vagina Anda, budaya kebaruan kami mendorong pembuangan secara berlebihan. Sebaliknya, cangkir menstruasi dirancang untuk digunakan kembali dari bulan ke bulan. Ada banyak pilihan berbeda di pasaran, seperti Diva Cup yang populer ($ 27; amazon.com), serta Lena cup ($ 24; amazon.com) dan Blossom cup ($ 14; amazon.com).

Ketika saya mengumumkan uji coba saya dengan cangkir menstruasi ke jejaring sosial saya, saya terkejut mengetahui berapa banyak teman dekat saya yang telah menggunakan cangkir selama ini , dan tidak belum membagikan kebijaksanaan mereka. Tapi saya membagikan apa yang saya pelajari. Inilah pengalaman pribadi saya saat test-driving, dan apa yang saya sarankan agar dilakukan oleh wanita lain jika mereka ingin mencobanya juga.

Sebelum minggu hiu dimulai, saran saya adalah mandi air hangat dulu, di mana tubuh Anda bisa rileks dan Anda bisa berlatih memasukkan cangkir menstruasi. Gunakan jari Anda untuk menemukan pangkal serviks dan merasakan anatomi Anda. Tidak seperti tampon, tidak ada aplikator yang berguna untuk memandu Anda.

Ini membantu saya memahami penempatan cangkir, karena sebenarnya lebih dekat ke bukaan vagina daripada sampai ke atas di dekat serviks . Kebanyakan cangkir dibuat dengan "batang" dan terlihat seperti tulip; ini dapat dipangkas untuk kenyamanan setelah Anda tahu di mana tempatnya dan bagaimana meletakkannya di sana.

Setelah Anda berlatih penempatan dan menstruasi Anda benar-benar tiba, cuci cangkir dengan sabun lembut dan air lalu masukkan itu masuk. Saat aku mencoba untuk mengendurkan otot-ototku sehingga aku bisa memasukkan cangkir ke dalam diriku untuk pertama kalinya, aku merasa seperti pemula berusia 15 tahun lagi, menarik napas dalam-dalam dan mengubah posisi aneh untuk membuka diri dengan nyaman.

Tapi saya mengambil waktu saya. Dan itu berhasil! Saya hanya salah sekali, tapi saya menangkapnya sebelum kebocoran menjadi masalah. Tips keren: Pakai celana dalam periode (seperti Thinx) atau panty liner saat Anda belajar mengatur posisi cangkir, untuk berjaga-jaga.

Maka Anda siap menjalani hari seperti biasa saat cangkir mengumpulkan darah menstruasi hingga 12 jam. Setelah 12 jam (atau kurang, tergantung aliran Anda), Anda perlu mengosongkannya. Saya mengosongkan milik saya langsung ke toilet dan membilasnya sebelum memasukkan kembali. Seorang penasihat cangkir saya mengatakan dia selalu membawa handuk kertas basah ke kamar mandi umum ketika dia mengosongkan cangkirnya; ini memungkinkan dia untuk memberikannya sekali lagi sebelum dimasukkan kembali.

Saya menggunakan cangkir saya pada hari-hari yang berat dan ringan, selama menstruasi; Aku bahkan mengompol dengannya. Setelah kecanggungan awal dengan aplikasi, aku merasa seperti bintang rock. Berikut adalah jawaban saya atas pertanyaan yang biasanya dimiliki pemula menstrual cup.

Cangkir ternyata jauh lebih rapi daripada tampon atau pembalut. Meskipun saya harus menyentuh vagina saya untuk memasukkannya, terasa lebih bersih, dan tidak ada bau. Menggunakan cangkir menstruasi sebenarnya mengurangi banyak stigma pribadi tentang menyentuh dan menyelidiki tubuh saya sendiri, yang merupakan pengalaman yang sangat positif.

Cangkir dapat menyedot untuk mencegah kebocoran. Jenis ide yang jenius, bukan? Selama Anda menempatkannya dengan benar, Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada tumpahan selamanya.

Secara pribadi, butuh secangkir untuk membantu saya menyadari bahwa saya tidak mengeluarkan cairan sebanyak yang saya kira. Kemampuan penyerapan pembalut dan tampon sebenarnya sangat terbatas, dan saya adalah tipe wanita super (jika Anda mengerti maksud saya). Saya menemukan bahwa dalam beberapa jam yang saya butuhkan untuk mengirim tampon ukuran super ke wilayah yang meluap, saya hanya akan mengisi cangkir saya setengah jalan. Cangkir saya benar-benar memperdalam hubungan saya dengan aliran dan tubuh saya. Pikiran = diledakkan!

Kebanyakan cangkir sebenarnya terbuat dari silikon kelas medis, dan umumnya bebas BPA, lateks, dan ftalat - menjadikannya lebih baik untuk lingkungan dan mengurangi dampak yang mungkin ditimbulkannya pada sistem Anda.

Saya benar-benar merasakan cangkir saya lebih sedikit daripada saat merasakan tampon, hanya karena tidak ada di dalam diri saya (atau setidaknya tampon sering terasa seperti itu… ew!). Anda akan tahu bahwa cangkir telah diposisikan dengan benar saat Anda tidak merasakannya; itu kuncinya.

Saya juga mencoba menstrual disc setelah dua teman mengoceh tentang satu merek, Flex. Disk dirancang untuk dibuang; ini adalah kerugian bagi saya, karena agak mengalahkan tujuan eksperimen saya. Mungkin keuntungan terbesar untuk cakram adalah Anda bisa memakainya saat berhubungan seks karena berada di dasar serviks Anda daripada di saluran vagina Anda. Dan jika seks saat menstruasi tidak positif bagi tubuh, saya tidak tahu apa itu!

Membuka percakapan tentang menstruasi di media sosial secara tidak sengaja membuat saya menjadi teman teman saya untuk meminta nasihat tentang melukis kota merah, dan saya tidak akan berbohong — saya merasa sangat luar biasa tentang itu.

Tidak hanya pertanyaan blak-blakan di Internet yang mengubah saya menjadi maharishi yang sedang menstruasi (catatan untuk diri sendiri: mulai mencetak judul ini di kartu nama), tetapi juga membuat saya benar-benar beralih ke piala. Lebih baik untuk tubuh saya, lebih baik untuk lingkungan, dan tubuh-positif? Tidak ada yang lebih baik dari itu.