Heat Stroke Vs. Kelelahan karena Panas — Seorang Dokter Menjelaskan Perbedaannya

Tubuh Anda seperti termostat: Yang bekerja secara konstan untuk mengatur suhu Anda, memastikan Anda tidak menjadi terlalu panas atau terlalu dingin. Biasanya ini bekerja cukup baik dengan tetap sedekat mungkin dengan 98,6 derajat Fahrenheit (jelas jauh lebih tinggi dari termostat di rumah Anda), tetapi pada hari-hari yang sangat panas dan lembab, ada kemungkinan hal itu bisa gagal berfungsi .

Ketika angka di luar itu meningkat, tubuh Anda harus bekerja ekstra keras untuk menjaga suhu internal yang sehat, yang dapat membuatnya sedikit rusak, yang berpotensi mengakibatkan kelelahan akibat panas atau sengatan panas. Penyakit yang berhubungan dengan panas biasanya menyerang orang yang melakukan aktivitas fisik di luar ruangan, lansia, dan mereka yang sedang menjalani pengobatan yang meningkatkan kepekaannya terhadap suhu tinggi. Tetapi Anda tidak harus berada dalam kategori risiko tinggi untuk menderita bahaya kesehatan musim panas yang utama ini.

Kami meminta dokter untuk menjelaskan perbedaan antara serangan panas dan kelelahan akibat panas, dan bagaimana Anda dapat mengenali tanda peringatan masing-masing.

Kelelahan akibat panas terjadi ketika suhu inti tubuh kurang dari 104 derajat Fahrenheit, tetapi tekanan darah rendah dan jantung tidak memompa darah seefisien biasanya, Peter Shearer, MD, dokter darurat dan kepala petugas medis di Mount Sinai Brooklyn, memberi tahu Kesehatan.

Gejala kelelahan akibat panas meliputi keringat berlebih, kulit dingin, denyut nadi cepat tapi lemah, mual, muntah, kram otot, pusing, sakit kepala, lemas, dan pingsan. 'Tubuh Anda memiliki respons normal terhadap situasi yang tidak normal,' kata Dr. Shearer.

Jika Anda merasa kelelahan karena panas, pindahlah ke tempat yang sejuk, lepaskan pakaian sebanyak yang Anda inginkan. bisa, meletakkan kain basah yang dingin di tubuh Anda atau mandi air dingin, dan menyesap air. 'Banyak orang dengan kelelahan panas tidak perlu pergi ke rumah sakit,' kata Dr. Shearer. Namun, jika Anda muntah, gejalanya semakin parah, atau gejala Anda bertahan lebih dari satu jam, dapatkan bantuan medis.

Kelelahan panas tidak selalu menyebabkan heat stroke, tetapi jika tidak Tidak mengatasi gejala yang Anda alami, ini pasti bisa.

Heat stroke adalah bentuk penyakit panas yang lebih parah. Faktanya, ini darurat medis. Ini terjadi ketika suhu tubuh Anda naik ke suatu titik (biasanya di atas 104 derajat Fahrenheit) di mana sistem saraf pusat tidak berfungsi dan tubuh kehilangan kemampuan untuk melakukan termoregulasi. Dalam kasus ini, 'tubuh Anda merespons situasi abnormal' secara tidak normal, 'kata Dr. Shearer.

Gejala yang harus diperhatikan termasuk kulit panas dan kering, denyut nadi cepat dan kuat, sakit kepala, pusing, mual, kebingungan , dan kehilangan kesadaran.

Siapa pun yang mengalami heat stroke harus segera ke rumah sakit. Jika tidak segera ditangani, suhu tubuh yang ekstrim dapat menyebabkan kematian sel yang mengakibatkan kerusakan organ permanen.

Dr. Shearer mengatakan suhu tubuh perlu diturunkan secepat mungkin, jadi sampai orang tersebut tiba di rumah sakit, mereka harus pindah ke tempat yang sejuk, melepas pakaian, duduk di dekat kipas angin, dan menggunakan kain dingin. Dokter dapat mengobati serangan panas dengan merendam pasien dalam air dingin, menggunakan selimut pendingin dan kompres es, serta memberikan cairan infus untuk merehidrasi tubuh.

Hal pertama yang pertama, pastikan untuk minum banyak air saat melakukan aktivitas fisik di panas. Jika Anda melihat urin Anda berwarna kuning tua atau otot Anda mulai kram, Anda perlu minum lebih banyak cairan, kata Dr. Shearer.

Anda juga harus mengenakan pakaian yang longgar dan ringan, gunakan tabir surya secukupnya (sengatan matahari mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mendinginkan dirinya sendiri), waspadai obat apa pun yang Anda minum yang meningkatkan kepekaan Anda terhadap suhu tinggi, cobalah berolahraga di pagi atau sore hari untuk menghindari panas puncak, dan menahan diri dari melakukan aktivitas fisik pada hari-hari terpanas musim panas.