Penyakit Jantung: Fakta, Statistik, dan Anda

Penyakit jantung mengacu pada berbagai kondisi yang memengaruhi jantung - mulai dari infeksi hingga cacat genetik dan penyakit pembuluh darah.

Sebagian besar penyakit jantung dapat dicegah dengan gaya hidup sehat pilihan, namun masih menjadi ancaman kesehatan nomor satu di dunia.

Lihat angka di balik kondisi ini, pelajari faktor risikonya, dan cari tahu cara mencegah penyakit jantung.

Siapa berisiko?

Penyakit jantung bertanggung jawab atas sebagian besar kematian di seluruh dunia baik untuk pria maupun wanita dari semua ras.

Pada 2018, 30,3 juta orang dewasa AS didiagnosis dengan penyakit jantung. Setiap tahun, sekitar 647.000 orang Amerika meninggal karena penyakit jantung, menjadikannya penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Penyakit jantung menyebabkan 1 dari setiap 4 kematian.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira setiap 40 detik orang Amerika akan mengalami serangan jantung. Setiap tahun, 805.000 orang Amerika mengalami serangan jantung, 605.000 di antaranya untuk pertama kalinya.

Sekitar 12 persen orang yang mengalami serangan jantung akan meninggal karenanya.

Penyakit arteri koroner , penyumbatan arteri yang memasok darah ke jantung, adalah jenis penyakit jantung yang paling umum. Penyakit jantung koroner memengaruhi sekitar 18,2 juta orang Amerika berusia 20 tahun ke atas, dan membunuh hampir 366.000 pada tahun 2017.

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu bagi sebagian besar kelompok ras dan etnis. Pada 2015, itu bertanggung jawab atas 23,7 persen kematian pada orang kulit putih dan 23,5 persen pada orang kulit hitam.

Pada tahun 2017, angka kematian akibat penyakit jantung pada pria kulit hitam adalah 202,8 kematian per 100.000 orang. Itu dibandingkan dengan 274,5 kematian per 100.000 untuk pria kulit putih. Tingkat kematian wanita kulit hitam 165,5 per 100.000, dan wanita kulit putih 231,4 per 100.000.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi pria dan wanita. Wanita sama mungkinnya dengan pria untuk mengalami serangan jantung.

Tidak sebanyak wanita yang meninggal karena penyakit jantung setiap tahun. Menurut American Heart Association, 26 persen wanita akan meninggal dalam setahun akibat serangan jantung dibandingkan dengan 19 persen pria.

Dalam 5 tahun setelah serangan jantung, hampir 50 persen wanita meninggal, berkembang gagal jantung, atau mengalami stroke dibandingkan dengan 36 persen pria.

Mengapa demikian? Itu mungkin karena dokter salah mendiagnosis kondisi mereka. Atau, wanita mungkin mengabaikan atau salah menafsirkan tanda-tanda serangan jantung mereka, yang meliputi:

• nyeri dada atau ketidaknyamanan
• nyeri tubuh bagian atas atau ketidaknyamanan di lengan, leher, atau perut bagian atas
• pusing atau berkeringat dingin

Wanita agak lebih cenderung mengalami beberapa gejala umum lainnya dibandingkan pria, terutama:

• sesak napas
• mual atau muntah
• sakit punggung atau rahang

Wilayah Selatan memiliki angka kematian akibat kardiovaskular tertinggi di Amerika Serikat.

Seperti dilansir CDC, pada tahun 2018 negara bagian dengan angka penyakit jantung tertinggi adalah:

• Oklahoma
• Alabama
• Mississippi
• Arkansas
• Louisiana
• Tennessee
• Kentucky
• Virginia Barat
• Michigan

Apa saja faktor risikonya?

Memiliki satu faktor risiko saja dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung. Sekitar setengah dari semua orang dewasa memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko utama: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok.

Berikut adalah beberapa risiko penyakit jantung yang lebih umum:

• Tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, telah lama dikenal sebagai faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
• Kolesterol tinggi. Kolesterol ekstra dapat menumpuk di dinding arteri dan mengurangi aliran darah ke jantung.
• Diabetes. Orang dewasa dengan diabetes memiliki kemungkinan dua hingga empat kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan orang yang tidak mengidapnya.
• Depresi. Orang dewasa dengan gangguan depresi atau gejala depresi memiliki risiko 64 persen lebih besar terkena penyakit arteri koroner.
• Obesitas. Kelebihan berat badan atau obesitas dikaitkan dengan beberapa faktor yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk diabetes dan tekanan darah tinggi.

Perilaku tertentu juga membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung. Ini termasuk:

• Merokok. Merokok adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular dan menyebabkan sekitar 1 dari 4 kematian akibat penyakit jantung.
• Pola makan yang buruk. Pola makan yang tinggi lemak, garam, gula, dan kolesterol dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.
• Tidak berolahraga. Meskipun olahraga mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian dini, hanya sekitar setengah dari orang Amerika yang melakukan aktivitas aerobik dalam jumlah yang disarankan.
• Minum alkohol secara berlebihan. Penggunaan alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung, gagal jantung, dan kematian. Minum berlebihan dapat merusak jantung bahkan sebelum gejala muncul.

Pencegahan

Kabar baiknya, penyakit jantung dapat dicegah. Mengontrol faktor-faktor risiko ini dapat mengurangi risiko seseorang terkena serangan jantung dan stroke hingga lebih dari 80 persen.

Ikuti enam kiat sederhana ini untuk membuat jantung Anda terus berdetak:

• Memiliki tidak lebih dari satu hingga dua minuman beralkohol per hari untuk pria, dan satu minuman per hari untuk wanita. Satu minuman didefinisikan sebagai 12 ons bir (satu botol), 5 ons anggur (segelas yang tepat), dan 1,5 ons minuman beralkohol (suntikan yang tepat).
• Makan makanan yang bebas lemak trans , rendah lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula, serta tinggi buah dan sayuran segar, biji-bijian, asam lemak omega-3, dan cokelat hitam.
• Berolahraga dengan intensitas sedang selama 30 menit sehari , 5 hari seminggu.
• Batasi stres. Cobalah bermeditasi, habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai, cukup tidur, dan carilah konseling jika Anda membutuhkannya.
• Berhentilah merokok sekarang. Dapatkan bantuan untuk berhenti di sini.
• Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk mengelola tekanan darah, kolesterol, diabetes, dan berat badan Anda.

Berapa biayanya?

Menurut CDC, jumlah kunjungan ruang gawat darurat pada tahun 2017 untuk masalah yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah hampir 5 juta. Pada tahun 2016, 72 juta orang melakukan kunjungan terkait penyakit jantung ke dokter mereka.

Semua kunjungan dokter dan perawatan di rumah sakit bertambah - belum lagi biaya perawatan.

Biaya merawat penyakit kardiovaskular lebih dari $ 351 miliar per tahun. Hampir $ 214 miliar dibayarkan untuk perawatan orang dengan penyakit jantung, sementara lebih dari $ 137 miliar digunakan untuk kehilangan produktivitas.

Serangan jantung adalah salah satu kondisi paling mahal yang dirawat di rumah sakit AS. Perawatannya menelan biaya sekitar $ 11,5 miliar setahun.

Pada tahun 2035, lebih dari 45 persen orang Amerika diperkirakan mengidap suatu bentuk penyakit kardiovaskular. Total biaya penyakit kardiovaskular diperkirakan mencapai $ 1,1 triliun pada tahun 2035, dengan biaya medis langsung diperkirakan mencapai $ 748,7 miliar dan biaya tidak langsung diperkirakan mencapai $ 368 miliar.