Kulit Sehat Musim Panas Ini — dan Sesudahnya

Tabir surya Colette De Barros menjadi jauh lebih sederhana. Dan lebih aman. Mengapa? Aturan FDA yang baru membantu memastikan bahwa kita mendapatkan perlindungan yang kita bayarkan, dan dengan meningkatnya kanker kulit (satu dari lima orang Amerika akan mengembangkan kanker kulit seumur hidup), perubahan ini tidak dapat datang pada waktu yang lebih baik.

Perbaikan utama: Tabir surya sekarang akan diberi label 'tahan air' (bukan tahan air atau tahan keringat); mereka tidak bisa lagi disebut 'tabir surya' (karena terlalu melebih-lebihkan efektivitasnya); dan mereka tidak dapat lagi mengklaim memberikan perlindungan matahari instan atau bertahan lebih dari dua jam tanpa aplikasi ulang. Selain itu, tabir surya dapat diberi label 'spektrum luas' hanya jika perlindungannya sama terhadap UVB (penyebab utama kanker kulit) dan sinar UVA, yang menyebabkan penuaan.

'Hingga saat ini, SPF diukur hanya perlindungan UVB, jadi tabir surya bisa mengatakan itu spektrum luas bahkan jika itu memblokir sedikit UVA, 'kata dokter kulit San Francisco Katie Rodan, MD. Namun meski dengan perubahan ini, kebanyakan dari kita masih memiliki pertanyaan. Ini yang Anda kirimkan kepada kami, dijawab oleh dokter kulit kami.

Berapa banyak tabir surya yang benar-benar harus saya pakai?
Kapan pun Anda berencana berada di luar ruangan, gunakan SPF sebesar setidaknya 30 (45 untuk sedikit asuransi tambahan) dan gunakan yang banyak. Aturan praktisnya adalah 1 ons (seukuran gelas) di tubuh Anda, dan satu sendok teh untuk wajah Anda, tetapi derms menyarankan untuk lebih murah hati. Oleskan kembali setiap dua jam — lebih sering jika Anda keluar-masuk air.

Apakah ada tabir surya yang baik untuk kulit berminyak?
Ya. Yang Anda inginkan adalah blok mineral bebas minyak dalam gel atau cairan ultra ringan. 'Tabir surya mineral membantu menutupi kemerahan, dan karena memantulkan sinar UV, membantu menjaga permukaan kulit Anda tetap dingin,' catat Dr. Rodan. Selagi melakukannya, jaga kebersihan kulit dengan selalu mencuci wajah setelah berkeringat di luar ruangan: Jerawat musim panas sering kali lebih berkaitan dengan keringat daripada memakai tabir surya.

Bagaimana saya tahu jika saya ' m menyemprotkan tabir surya yang cukup? Saya merasa semuanya akan hilang!
Semprotan tabir surya tidak sekuat losion, jadi triknya adalah mencari satu berlabel 'semprotan terus menerus' (tidak perlu memompa; tabir surya terus menyembur selama jari Anda tetap tombol) dan oleskan dua lapis — bukan satu — setiap jam, kata Dr. Rodan.

Apa yang harus saya cari pada tabir surya jika saya memiliki kulit sensitif?
Semua dermatologis yang kami wawancarai merekomendasikan mineral tabir surya berbasis atau fisik yang dibuat dengan titanium dioksida mikro dan / atau seng oksida, bukan tabir surya kimiawi karena kecil kemungkinannya untuk mengiritasi kulit sensitif. Ditambah lagi, tabir surya mineral terbaru memberikan perlindungan lembut dari tabir surya fisik tanpa meninggalkan bekas putih.

Halaman Selanjutnya: Apakah tabir surya memang diperlukan untuk bibir? Apakah tabir surya benar-benar diperlukan untuk bibir?
Tentu. Di masa lalu, tidak jarang produk bibir datang dengan sedikit atau tanpa SPF. Untungnya, banyak perusahaan telah meningkatkan tingkat perlindungan pada lip balm. Itu penting karena kanker kulit di bibir bawah, khususnya, sangat agresif. 'Kanker ini berbahaya, karena lebih mungkin menyebar,' jelas Jeremy Green, MD, seorang dokter kulit Miami. Carilah balsem dengan SPF minimal 30.

Colette De Barros

Apa cara termudah untuk tetap terlindungi saat saya berolahraga?
Oleskan SPF ( dari setidaknya 30) tempelkan atau gel di wajah, leher, dan dada Anda, dan di hot spot seperti bahu dan punggung tangan Anda. 'Tongkat yang tidak lengket itu bagus karena benar-benar tetap menempel,' kata Tina Alster, MD, ahli kulit yang berbasis di Washington, D.C. Untuk seluruh tubuh Anda, gunakan semprotan tabir surya. Jika Anda berenang atau banyak berkeringat, pilih salah satu formula baru yang ditandai 'tahan air' hingga 40 atau 80 menit.

Saya tidak suka mendaftar ulang! Bolehkah saya memakai T-shirt lengan panjang di pantai?
"Kebanyakan kemeja katun tidak bisa menggantikan tabir surya," kata Dr. Rodan. 'Paling-paling, mereka memberi Anda UPF (faktor perlindungan ultraviolet, setara dengan SPF untuk pakaian) dari 8 — dan jika basah, itu berpindah ke UPF 2.' Sebagai gantinya, belilah pelindung ruam lengan panjang — sejenis kemeja yang terbuat dari campuran spandeks dan nilon yang awalnya digunakan untuk olahraga air, tetapi sekarang populer sebagai pelindung matahari. Cari yang memiliki peringkat UPF 50+. "Benda-benda itu adalah penyelamat — perlindungan total, bahkan saat basah," kata Dr. Alster. Demikian pula, topi matahari Anda harus terkulai, bertepi lebar, dan terbuat dari bahan tenunan yang rapat.

Akankah alas bedak SPF saya cocok untuk hari kerja?
'Anda harus menampar sangat banyak untuk membuatnya benar-benar efektif, 'kata Dr. Green. Ide yang lebih baik: Layer. Cuci muka Anda, usapkan beberapa tetes serum antioksidan untuk meningkatkan perlindungan Anda, dan oleskan pelembab atau alas bedak berwarna dengan SPF 15 atau lebih. Tambahkan bubuk mineral SPF yang sangat halus. Dr. Green merekomendasikan untuk membawa bedak di dalam tas Anda untuk perbaikan di siang hari — terutama jika Anda makan siang di luar.