Rambut Sehat: Usia 50-an ke atas

Dari majalah Kesehatan

Kondisi dalam jika Anda beruban. Rambut abu-abu atau perak, meski indah, mungkin lebih kering dan lebih mudah rusak dan rusak akibat sinar matahari daripada rambut berpigmen. Lindungi dengan mendapatkan perawatan deep conditioning (minta yang mengandung tabir surya) di salon sebulan sekali atau dengan menggunakan produk pelembab seperti Frederic Fekkai's All Day Hair-Plump ($ 95) untuk menjaga rambut terhidrasi dan lebih lentur.

Makan makanan jeruk. Di usia 50-an, antioksidan dapat membantu rambut Anda mengatasi perubahan hormonal. Dan cara yang baik untuk mendapatkannya adalah dengan makan makanan jeruk — seperti ubi dan wortel — kata Ranella Hirsch, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di Boston dan presiden American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery. Makanan ini juga membantu melindungi tubuh Anda dari sinar matahari dan menyegel kelembapan pada rambut, yang menjaga minyak alami di kulit kepala Anda. Meskipun kuncian Anda mungkin tidak terlihat dan terasa persis seperti di usia 20-an, 'Anda dapat mengembalikan semuanya ke arah yang menguntungkan,' kata Dr. Hirsch.

Periksakan tiroid Anda. Hipotiroidisme, yang menyerang 1 dari 50 wanita dan paling umum terjadi pada wanita di atas 50 tahun, terjadi ketika tubuh Anda tidak memproduksi cukup hormon tiroid. Gejala gangguan ini termasuk obesitas dan penyakit jantung, tetapi juga bisa menyebabkan rambut menipis, kata Heather Wickless, MD, MPH, profesor dermatologi di Northwestern University dan dokter kulit yang mengkhususkan diri pada gangguan rambut di Northwestern Memorial Hospital. Jika Anda memperhatikan bahwa rambut Anda menipis, tanyakan kepada dokter Anda untuk tes fungsi tiroid, cara yang akurat dan mudah untuk mengetahui apakah Anda dalam bahaya. Hipotiroidisme mudah diobati dengan suplemen tiroid sintetis yang diresepkan oleh dokter Anda.

Buang rambut yang tidak diinginkan. Selama menopause, kadar estrogen turun drastis, jadi kemungkinan akan muncul beberapa rambut ekstra di dagu, bibir atas, ketiak, dan perut. Tetapi Anda tidak harus hidup dengan pertumbuhan baru. Penghilangan bulu dengan laser sekitar 70 persen efektif untuk menghilangkan bulu di area tertentu, meskipun Anda perlu perbaikan setiap beberapa bulan. Pastikan Anda melakukannya oleh ahli kecantikan atau dokter berlisensi, lebih disukai di kantor dokter kulit. Atau, tanyakan kepada dokter Anda tentang suplementasi hormon, yang dapat meredakan gejala menopause seperti pertumbuhan rambut berlebih. Perbaikan termurah dan termudah? Ambil beberapa krim pemutih, seperti Fast and Gentle Créme Hair Bleach for Face for Face dari Sally Hansen ($ 5), dan gunakan sesuai kebutuhan.