Orang Bahagia Membuat Pasangannya Lebih Sehat

Orang yang lebih bahagia biasanya juga lebih sehat — dan bukan hanya karena mereka senang menjadi sehat. Ketika manusia merasa baik, mereka cenderung aktif dan cenderung tidak berusaha menghibur diri dengan burger keju, es krim, dan maraton Game of Thrones selama dua hari.

Namun sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang pasangannya lebih bahagia mungkin juga dalam kondisi yang lebih baik, bahkan terlepas dari kebahagiaan mereka sendiri. Faktanya, data penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki pasangan bahagia 34% lebih mungkin sehat daripada mereka yang menikah dengan anak yang lebih rendah.

Penelitian di luar Michigan State University mengamati sekitar 2.000 lansia heteroseksual yang sudah menikah. pasangan dalam Studi Kesehatan dan Pensiun selama enam tahun, dari 2006 hingga 2012 dan menemukan bahwa mereka yang melaporkan pasangan yang lebih bahagia juga melaporkan merasa lebih baik secara keseluruhan.

“Peserta dengan pasangan yang bahagia secara signifikan lebih mungkin untuk melaporkan kesehatan yang lebih baik , mengalami lebih sedikit gangguan fisik, dan berolahraga lebih sering daripada peserta dengan pasangan yang tidak bahagia, "kata penelitian tersebut," bahkan memperhitungkan dampak kebahagiaan mereka sendiri dan keadaan hidup lainnya. "

Penulis mengusulkan beberapa alasan mengapa orang yang bahagia dapat meningkatkan kesehatan kekasihnya. Pertama, pasangan yang bahagia adalah pengurus yang lebih baik; dia lebih cenderung memiliki energi emosional untuk merawat orang terdekat, memastikan mereka baik-baik saja, telah minum obat, dan dirawat saat mereka sakit.

Kedua, orang dengan pandangan positif lebih cenderung memainkan permainan jangka panjang; mereka makan lebih baik, mereka berolahraga, mereka tidur teratur, mereka membuat rencana dan menghindari melakukan hal-hal yang merusak diri sendiri karena mereka merasa nyaman dengan masa depan. Dan mereka membawa teman mereka untuk ikut serta. "Orang yang bahagia menyeret pasangannya dari tempat tidur untuk berolahraga, dan mereka mendorong mereka untuk makan lebih sehat," kata Bill Chopik, seorang profesor psikologi di MSU, dan penulis utama studi tersebut.

Dan ketiga, bahagia pasangan membuat hidup lebih mudah bagi pasangan mereka karena pasangan mereka tidak stres oleh fakta bahwa teman terdekat mereka selalu dalam suasana hati yang buruk, dan mereka tidak kelelahan dan stres oleh upaya untuk menghibur mereka bersama atau tidak membuat mereka kesal.

Studi ini disesuaikan dengan jenis kelamin, kekayaan, dan pencapaian pendidikan dan juga untuk orang yang sakit parah atau yang pasangannya, yang jelas akan berdampak besar pada kebahagiaan.

Anehnya, tidak ada perbedaan dalam hasil antara suami dan istri ini. "Ada kesan bahwa wanita mengatur kesehatan suaminya, tetapi tampaknya jumlah kebahagiaan pasangan Anda memengaruhi kesehatan Anda tidak berbeda-beda di setiap jenis kelamin," kata Chopik.

Salah satu cara para peneliti berpikir demikian Karya adalah bahwa jiwa yang bahagia menjadi wakil dari pasangannya, sehingga individu yang muram berperilaku seperti orang yang tidak muram. “Ini kompensasi,” kata Chopik. “Kebahagiaan orang lain membuatmu kenyang, jadi kamu melakukan hal-hal yang sehat ini.”

Sulit untuk mengetahui moral apa yang dapat ditarik dari penelitian ini — selain mencoba menikahi orang yang bahagia — karena stres saat mencoba untuk mencari cara bagaimana meningkatkan suasana hati pasangan Anda mungkin akan menghilangkan semua efek menguntungkan dari memiliki pasangan yang bahagia. Chopik punya solusi. “Kepuasan hubungan antar pasangan adalah salah satu prediktor kebahagiaan terbesar,” katanya. Jadi, alih-alih mencoba mencari tahu apa yang terjadi padanya, dia menyarankan untuk mencari tahu apa yang terjadi dengan Anda berdua.

Studi ini mengamati empat indeks kesehatan: kesehatan yang dilaporkan sendiri, gangguan fisik, olahraga dan kondisi kronis. Satu-satunya hal yang tidak diperbaiki oleh pasangan hidup yang ceria adalah kondisi kronis. Hei, cinta tidak bisa memperbaiki segalanya.