Gwyneth Paltrow Mengungkapkan Dia Mengalami Gejala Pramenopause pada Usia 46: Saya 'Mendadak Marah Tanpa Alasan'

Gwyneth Paltrow ingin mengubah nama menopause untuk wanita di mana pun - dan dia mulai dengan terbuka tentang pengalamannya sendiri dengan perubahan tubuh.

Aktris pemenang Oscar 46, minggu ini mengungkapkan bahwa dia dalam perimenopause, yang biasanya dimulai beberapa tahun sebelum menopause ketika ovarium secara bertahap mulai memproduksi lebih sedikit estrogen. Perimenopause biasanya terlihat saat wanita berusia 40-an, tetapi juga dapat menimbulkan gejala di usia 30-an, menurut Mayo Clinic.

“Menurut saya, saat Anda memasuki perimenopause, Anda melihat banyak perubahan, "Katanya dalam video candid untuk Goop, merek gaya hidup yang dia dirikan pada tahun 2008." Saya bisa merasakan perubahan hormonal yang terjadi: Berkeringat. Suasana hati. Anda seperti tiba-tiba marah tanpa alasan. ”

Gejala tambahan termasuk menstruasi yang tidak teratur, masalah tidur, masalah vagina dan kandung kemih, kehilangan kepadatan tulang dan kadar kolesterol - beberapa di antaranya muncul secara bertahap , Mayo Clinic berkata.

“Saya telah mengubah pendekatan saya terhadap kebugaran, misalnya, untuk meningkatkan latihan angkat beban guna membangun kepadatan tulang, dan saya terus makan sesehat mungkin — makanan utuh, banyak sayuran hijau, sumber protein bersih — terutama saat makan siang, "tulisnya di bagian Tanya GP di situs web Goop, menambahkan," Setiap orang membutuhkan waktu luang di malam hari. "

" Meskipun saya tidak terlalu fokus pada hormon saya di usia tiga puluhan, "lanjut Paltrow," Saya melakukan panel setiap enam bulan sekarang untuk memastikan bahwa semuanya selaras. "

Ini bukan pengalaman pertama Paltrow dengan efek samping menopause. Dia telah menyaksikannya secara langsung ketika ibunya - aktris Blythe Danner, 75 - menjalani prosesnya.

“Saya ingat ketika ibu saya mengalami menopause dan itu seperti masalah besar dan ada kesedihan di sekitarnya. itu untuknya dan semua emosi ini, ”kenang Paltrow.

Dia juga sangat menyadari cara membahas menopause - sesuatu yang ingin dia ubah. "Saya pikir menopause mendapat pengaruh yang sangat buruk dan membutuhkan sedikit perubahan merek," tambah Paltrow. “Menurut saya, di masyarakat kita tidak ada contoh yang bagus tentang wanita menopause yang aspiratif.”

Untuk membantu, perusahaan Paltrow bertujuan untuk menata kembali bagaimana wanita secara mental dan fisik mendekati "perubahan".

Goop meluncurkan Madame Ovary, serangkaian suplemen yang dirancang untuk memberikan manfaat tambahan bagi wanita dalam berbagai tahap perubahan hormonal - mulai dari mereka yang mendekati, dalam pergolakan, atau baru saja melewati menopause. Terdiri dari campuran vitamin esensial, herbal, fitonutrien, dan adaptogen, suplemen ini memerangi hal-hal seperti semburan panas, perubahan suasana hati, dan kelelahan terkait stres, kata Goop.

Mereka diformulasikan dengan bantuan Dr. . Dominique Fradin-Read, yang memiliki sejarah panjang dalam membantu wanita melalui perubahan hormonal dan gejala perimenopause dan menopause.

“Kami di Goop ingin membuat protokol Madame Ovary karena tidak banyak produk yang dibuat agar kami benar-benar membantu kami melalui fase itu, ”jelas Paltrow dalam videonya. “Kami merasa bahwa kami dapat, dengan Dr. Dominique Read, benar-benar membantu mereka melalui orang ini. Mengelilingi diri Anda dengan cinta dan jumlah perawatan diri yang tepat selalu menjadi jalan ke depan. ”

“ Di luar dukungan dasar yang diberikannya, saya sangat menyukai program Madame Ovary atas dukungannya dalam menyeimbangkan suasana hati saya, Paltrow menambahkan di situs Goop. “Saya merasa seperti saya memiliki lebih sedikit hari sekarang ketika saya merasa rewel atau emosional tanpa alasan yang jelas. Dan ketika saya seimbang, jadwal yang padat jauh lebih mudah diatur. ”

Pengungkapan Paltrow datang di saat-saat yang menyenangkan dalam hidupnya. Pada 29 September, dia menikah dengan suaminya Brad Falchuk, 47, dalam sebuah upacara intim di rumahnya di East Hampton, New York. Paltrow mengkonfirmasi berita tersebut dengan foto manis dari keduanya yang memamerkan cincin kawin mereka di Instagram satu hari setelah upacara.

Pernikahan mereka dihadiri oleh banyak tamu kelas atas, termasuk Jerry Seinfeld, Steven Spielberg , Cameron Diaz dan suaminya Benji Madden, serta pemain Paltrow Iron Man Robert Downey Jr.

Pada hari Rabu, pengantin baru merayakan Halloween pertama mereka sebagai suami dan istri, berpakaian seperti Jackson Maine dan Ally dari hit film A Star Is Born.