Menjadi Herbal: Vitamin dan Suplemen untuk Multiple Sclerosis

• Pengobatan Ayurveda
• Jamu Cina
• Herbal
• Vitamin
• Suplemen
• Bawa pulang

Gambaran Umum

Multiple sclerosis (MS) adalah kondisi kronis yang mempengaruhi sistem saraf pusat (SSP). Gejalanya berkisar dari ringan dan intermiten hingga parah dan merusak secara permanen. Saat ini tidak ada obat untuk MS, tetapi banyak pengobatan farmasi dan alternatif yang tersedia.

Perawatan untuk MS biasanya menargetkan gejala penyakit, karena penyebab penyakitnya tidak diketahui. Gejala MS berasal dari gangguan komunikasi antara otak dan saraf.

Gejala multiple sclerosis

Ada banyak gejala multiple sclerosis. Gejala cenderung menjadi lebih parah seiring perkembangan penyakit.

Gejala umum MS meliputi:

• masalah penglihatan
• kelemahan
• masalah memori
• masalah keseimbangan dan koordinasi
• berbagai sensasi pada anggota tubuh, seperti tusukan, kesemutan, atau mati rasa

Perawatan tertentu bisa sangat efektif dalam mengurangi dan bahkan menghindari gejala MS yang tidak menyenangkan. Sebelum menggunakan herbal, suplemen, atau terapi alternatif atau komplementer untuk mengobati MS, diskusikan manfaat dan risikonya dengan penyedia layanan kesehatan.

Herbal dan suplemen: Dapatkah membantu Anda mengalahkan MS?

Meskipun tidak ada obat atau suplemen yang dapat menyembuhkan MS, beberapa perawatan dapat membantu orang memperlambat perkembangan penyakit. Terapi lain dapat secara signifikan mengurangi gejala atau memperpanjang periode remisi.

Di seluruh dunia, penderita MS menggunakan pengobatan komplementer dan alternatif.

Banyak orang beralih ke pengobatan nonfarmasi jika pengobatan Barat tidak melakukannya. t bekerja untuk memperbaiki gejala mereka. Yang lain memutuskan untuk mencoba opsi ini ketika penyedia layanan kesehatan mereka membuat rujukan atau ketika mereka mendengar tentang janji pengobatan alternatif.

Terlepas dari alasan Anda mencari informasi tentang pengobatan herbal dan tambahan untuk MS, selalu konsultasikan dengan layanan kesehatan Anda penyedia sebelum menghentikan pengobatan yang diresepkan atau menambahkan terapi baru ke rejimen pengobatan Anda.

Beberapa jamu, suplemen, dan terapi alternatif dapat menyebabkan:

• interaksi obat
• kondisi kesehatan yang merugikan
• komplikasi medis bila digunakan secara tidak benar

Herbal dan suplemen terbaik untuk MS (dan apa yang ditawarkannya)

Berikut ini daftar tidak mencakup setiap pilihan herbal atau suplemen yang tersedia untuk mengobati gejala MS. Alih-alih, daftar tersebut menawarkan ringkasan singkat tentang informasi penting tentang masing-masing jamu dan suplemen yang paling umum digunakan oleh penderita MS.

Pengobatan Ayurveda untuk MS

1. Ashwagandha

Ramuan Ayurveda ini dikenal dengan banyak nama, termasuk:

Buah beri, akar, dan ekstraknya terkadang digunakan untuk:

• sakit kronis
• kelelahan
• inflamasi
• menghilangkan stres
• kecemasan

Meskipun beberapa penelitian tentang bagaimana ashwagandha dapat melindungi otak telah menjanjikan, belum dipelajari dengan cukup baik untuk mengetahui apakah dapat secara efektif mengobati multiple sclerosis atau gejalanya.

2. Chyawanprash

Chyawanprash adalah tonik herbal yang biasa digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Penelitian awal pada hewan menunjukkan bahwa hal itu dapat melindungi fungsi kognitif dengan membantu daya ingat.

Studi formal tentang manusia masih langka. Tidak ada cukup bukti untuk menentukan apakah Chyawanprash efektif atau membantu dalam mengelola gejala MS.

Herbal China untuk MS

3. Gotu kola

Gotu kola adalah obat tradisional populer dalam sejarah China dan Ayurveda. Dipromosikan sebagai ramuan yang dapat memperpanjang hidup dan memperbaiki gejala penyakit mata, bengkak, peradangan, kondisi kulit, dan kelelahan.

Meskipun beberapa penelitian untuk pelindung saraf menunjukkan hasil yang menjanjikan, pegagan belum banyak dipelajari . Dampak sebenarnya pada gejala MS tidak diketahui. Ini tersedia dalam berbagai bentuk, dan umumnya dianggap aman dalam dosis rendah.

4. Ginkgo biloba

Terkenal karena potensinya untuk meningkatkan daya ingat dan kejernihan mental, ginkgo telah digunakan untuk berbagai macam penyakit selama berabad-abad.

Menurut National Center for Complementary and Integrative Kesehatan (NCCIH), ekstrak atau suplemen ginkgo mungkin efektif untuk:

• meningkatkan kesulitan berpikir dan memori
• meredakan nyeri kaki dan respons saraf yang terlalu aktif
• memengaruhi masalah mata dan penglihatan
• mengurangi pusing dan vertigo

Ini belum banyak dipelajari pada individu dengan MS, tetapi ginkgo biloba dapat membantu orang yang hidup dengan MS dengan mengurangi peradangan dan kelelahan.

Kebanyakan orang dapat mengonsumsi ginkgo dengan aman dalam bentuk suplemen, namun dapat berinteraksi dengan berbagai macam obat dan herbal lain. Untuk alasan ini, penting untuk bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mulai menggunakan suplemen ini.

5. Huo ma ren (biji rami Cina)

Pengobatan tradisional Tiongkok ini, digunakan karena sifat penenangnya untuk berbagai penyakit, dipercaya dapat meredakan masalah sistem saraf. Ekstrak dari tumbuhan dalam famili tumbuhan ganja telah dipelajari untuk perannya dalam mengurangi spastisitas, neurodegenerasi, dan peradangan.

Beberapa praktisi percaya bahwa penggunaan anggota tertentu dari famili tumbuhan ini yang diawasi secara ketat dapat sangat efektif untuk mengobati gejala MS, tetapi penggunaannya dalam pengaturan klinis tetap kontroversial.

6. Mur

Mur secara historis sangat berharga karena aromanya dan digunakan dalam upacara keagamaan ritual. Selain itu, telah digunakan selama berabad-abad untuk khasiat obatnya. Diyakini memiliki kemampuan antiseptik dan kekuatan untuk mengobati diabetes, masalah sirkulasi, dan rematik.

Tampaknya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk pengobatan masalah kesehatan modern. Tampaknya tidak dipelajari secara khusus untuk gejala MS.

Herbal untuk MS

7. Agrimony

Penggunaan agrimony saat ini didasarkan pada penggunaannya selama berabad-abad dalam mengobati berbagai masalah kesehatan.

Meskipun sifat obat yang berbeda dikaitkan dengan berbagai jenis agrimony, penelitian terbaru telah menemukan sifat antivirus, antioksidan, anti-inflamasi, dan peningkat metabolisme.

Penelitian manusia tentang ramuan ini sebagai pengobatan untuk MS hampir tidak ada, meskipun beberapa penelitian model hewan yang menjanjikan sedang menyelidiki khasiat ramuan tersebut karena berhubungan dengan gejala MS.

8. Daun bilberry

Bilberry, juga dikenal sebagai huckleberry, adalah kerabat blueberry dan dapat digunakan untuk buah atau daunnya. Meskipun sering digunakan dalam makanan, beri dan daunnya dapat digunakan untuk mendapatkan ekstrak tumbuhan untuk suplemen dan penggunaan obat lainnya.

Secara historis, ramuan ini digunakan untuk mengobati segala hal mulai dari masalah penglihatan dan penyakit kudis hingga diare dan sirkulasi masalah. Ada beberapa uji coba pada manusia yang dapat diandalkan yang mempelajari tanaman ini, dan penelitian bilberry yang secara khusus terkait dengan MS hampir tidak ada.

Namun, ada bukti yang menunjukkan bahwa bilberry kaya akan antioksidan dan berpotensi untuk:

• meningkatkan penglihatan
• mengurangi peradangan
• melindungi fungsi kognitif

9. Catnip

Ternyata, catnip tidak hanya untuk kucing. Beberapa orang menggunakan ramuan ini untuk manajemen nyeri MS. Namun, catnip sebenarnya dapat memperburuk kelelahan atau memperbanyak efek obat penenang lainnya.

Penelitian pada manusia masih kurang, tetapi uji coba pada hewan awal pada ekstrak berbagai spesies tanaman ini menunjukkan bahwa catnip mungkin memiliki anti-inflamasi kemampuan.

10. Chamomile

Chamomile telah digunakan selama berabad-abad baik secara topikal maupun oral untuk:

• kondisi kulit
• sulit tidur atau gelisah
• perut kesal
• gas atau diare

Percobaan pada manusia jarang terjadi, tetapi penggunaan umum dan ketersediaannya dalam berbagai bentuk membuat chamomile menjadi obat yang populer bagi sebagian orang dengan MS.

Kamomil menawarkan efek antioksidan dan antibakteri, dan juga sedang dipelajari untuk kemampuannya mencegah pertumbuhan tumor dan sariawan pada penderita kanker.

Namun, belum cukup diketahui khususnya tentang peran chamomile dalam mengobati MS untuk menunjukkan apakah itu efektif untuk tujuan ini.

11. Akar dan daun dandelion

Pengobatan Korea menggunakan dandelion dalam pengobatan herbal untuk peningkatan energi dan kesehatan secara umum, sedangkan pengobatan Pribumi Amerika dan Arab menggunakan dandelion untuk masalah pencernaan dan kulit.

Hewan percobaan menunjukkan dandelion dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh. Penelitian juga menunjukkan bahwa dandelion memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.

Tidak ada penelitian yang meneliti dampak dandelion pada multiple sclerosis, tetapi tanaman tersebut tampaknya memiliki beberapa khasiat obat yang mungkin berguna bagi penderita MS gejala.

12. Elderflower

Elderflower dikenal dengan banyak nama, termasuk:

Buah beri dan bunga dari pohon elder secara tradisional telah digunakan untuk:

• kondisi kulit
• infections
• cold
• fevers
• pain
• swelling

Buah beri mentah atau mentah beracun, dan penggunaan tanaman yang tidak tepat dapat menyebabkan diare dan muntah.

Penelitian terbatas mendukung penggunaan bunga elder dalam mengobati flu dan kondisi peradangan kronis. Penelitian pada hewan juga menunjukkan ekstrak bunga elder berperan dalam mengatur respons imun di SSP.

Lebih banyak penelitian pada manusia perlu dilakukan untuk menentukan potensi bunga elder dalam mengelola gejala MS.

13. Kulit kram

14. Jahe

Jahe telah lama digunakan karena rasanya yang luar biasa dan untuk tujuan pengobatannya.

Dalam pengobatan tradisional, jahe biasanya digunakan untuk membantu:

• masalah perut
• mual
• nyeri sendi dan otot
• diare

Penelitian mulai mengungkap potensi anti-inflamasi dan pelindung saraf pada jahe dan rempah-rempah lainnya.

Peran potensial jahe dalam mencegah masalah peradangan menjadikan jahe pilihan yang sangat baik. Kebanyakan orang dapat mentolerir penggunaan jahe yang wajar dengan sedikit atau tanpa efek samping.

15. Ginseng

Ada beberapa jenis ginseng yang digunakan untuk tujuan pengobatan. Sebagian besar bentuk ginseng memiliki beberapa manfaat kesehatan yang didukung dengan baik.

Panax ginseng, misalnya, mungkin efektif untuk meningkatkan daya pikir dan memori serta meredakan disfungsi ereksi, meskipun keamanannya kurang diketahui.

Ginseng Amerika dapat membantu mencegah infeksi pernapasan, dan ginseng Siberia mungkin memiliki khasiat antivirus yang dapat membantu melawan flu.

Sebagian besar jenis ginseng menunjukkan manfaat bagi penderita diabetes, tetapi semua bentuk ginseng memiliki risiko alergi dan interaksi obat.

Bukti tentang ginseng dan MS beragam. Ini dapat meningkatkan kelelahan pada MS. Namun, ginseng juga dapat merangsang sistem saraf dan memperparah MS. Selalu tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menambahkan ginseng ke program diet MS.

16. Hawthorn berry

Tanaman Hawthorn telah lama digunakan dalam perawatan medis untuk gagal jantung atau detak jantung tidak teratur. Baru-baru ini, ini telah dipelajari (terutama pada hewan) untuk pengaruhnya terhadap sirkulasi.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa ia memiliki sifat antitumor dan anti-inflamasi yang dapat berperan dalam mengobati penyakit lain. Secara umum, tanaman ini belum diteliti dengan baik pengaruhnya terhadap kesehatan manusia.

17. Licorice

Akar licorice dan ekstraknya telah lama digunakan untuk mengobati:

• kondisi virus
• sakit maag
• masalah tenggorokan

Penelitian yang sangat terbatas menunjukkan bahwa licorice dapat mengurangi peradangan. Mungkin juga memiliki beberapa efek pelindung saraf. Namun, hal itu dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kalium rendah.

Penelitian masih belum cukup untuk membuat rekomendasi penggunaan licorice untuk mengobati gejala MS.

18. Milk thistle

Secara tradisional digunakan sebagai tonik hati, milk thistle sedang dipelajari di zaman modern tentang pengaruhnya terhadap peradangan dan kesehatan hati. Ramuan ini tersedia dalam berbagai bentuk (misalnya, tincture dan suplemen), tetapi dosis yang tepat untuk pengobatan kondisi pada manusia tidak diketahui.

Milk thistle dapat memodulasi sistem kekebalan pada MS dan membantu pengobatan MS bekerja lebih baik, tetapi lebih banyak penelitian perlu dilakukan sebelum ramuan ini dapat secara resmi direkomendasikan untuk pengobatan gejala MS.

19. Peppermint

Peppermint telah lama digunakan secara topikal dan dalam bentuk teh atau kapsul untuk:

• meningkatkan kesehatan pencernaan
• mengobati nyeri otot dan saraf
• meredakan sakit kepala
• meredakan mual atau stres

Tidak ada penelitian yang cukup untuk menentukan apakah peppermint secara klinis bermanfaat untuk pengobatan MS, tetapi penelitian menunjukkan menjanjikan efeknya pada sindrom iritasi usus besar (IBS).

20. Schizandra berry

21. St. John’s wort

St. John's wort secara tradisional telah digunakan untuk mengatasi nyeri saraf dan kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, dan sebagai balsem untuk luka.

Efeknya pada gejala depresi telah dipelajari dengan baik. St. John's wort mulai dievaluasi kemampuannya untuk meningkatkan penyembuhan dan kesehatan saraf.

Tidak ada cukup penelitian tentang St. John's wort dan MS yang dapat merekomendasikan penggunaannya untuk pengobatan MS gejala, tetapi dapat membantu depresi dan peradangan.

Ini dapat berinteraksi dengan berbagai macam obat dan harus didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum digunakan.

22. Kunyit

Kunyit adalah bumbu populer yang mengandung kurkuminoid. Kurkuminoid telah terbukti memiliki efek pelindung saraf. Kemampuan antiradangnya juga menjanjikan untuk meredakan gejala MS.

Namun, dampak sebenarnya pada gejala MS dan dosis yang tepat harus dipelajari lebih lanjut sebelum dapat direkomendasikan secara luas untuk digunakan oleh penderita MS. .

23. Valerian

Secara tradisional digunakan untuk sakit kepala, gemetar, dan berbagai gangguan tidur, valerian juga telah digunakan untuk kecemasan dan depresi.

Penelitian tentang keefektifan valerian untuk insomnia dan kecemasan adalah dicampur, tetapi mungkin membantu dengan masalah tidur. Tidak pasti apakah valerian bermanfaat untuk mengobati gejala MS secara efektif.

Vitamin untuk MS

24. Vitamin A

Vitamin yang larut dalam lemak ini berperan penting dalam:

• kesehatan penglihatan
• kesehatan reproduksi
• sistem kekebalan kesehatan

Vitamin A juga penting untuk fungsi jantung dan organ lainnya. Vitamin A dapat ditemukan secara alami dalam berbagai makanan, seperti sayuran berdaun hijau, daging organ, buah-buahan, dan produk susu, atau diperoleh melalui suplemen.

Mungkin saja terjadi overdosis vitamin A. t dikonsumsi dalam dosis besar tanpa nasihat dari penyedia layanan kesehatan.

Suplementasi vitamin A telah dikaitkan dengan penundaan degenerasi makula terkait usia. Antioksidan dalam vitamin A mungkin berguna untuk penderita MS, tetapi hubungan antara vitamin A dan MS belum dieksplorasi dengan baik.

25. Vitamin B-1 (tiamin)

Vitamin B-1, juga dikenal sebagai tiamin atau tiamin, sangat penting untuk fungsi otak yang tepat. Tiamin juga penting untuk metabolisme dan fungsi saraf, otot, dan jantung yang sehat.

Kekurangan tiamin berhubungan dengan berbagai kondisi neurodegeneratif, termasuk MS. Terlalu sedikit vitamin B-1 juga bisa menyebabkan kelemahan dan kelelahan. Tiamin dapat ditemukan di:

• kacang-kacangan
• biji-bijian
• kacang-kacangan
• biji-bijian
• telur
• daging tanpa lemak

26. Vitamin B-6

Vitamin B-6 adalah nutrisi penting untuk metabolisme yang ditemukan dalam makanan tertentu, seperti jeroan, ikan, dan sayuran bertepung, serta suplemen.

Meskipun mengalami defisiensi jarang terjadi, kadar vitamin B-6 yang rendah dapat terjadi pada orang dengan gangguan autoimun.

Kekurangan vitamin B-6 dapat dikaitkan dengan:

• fungsi otak abnormal
• depresi
• kebingungan
• masalah ginjal

Penelitian tentang B-6 dan multiple sclerosis terbatas. Ada sedikit dukungan ilmiah yang menunjukkan bahwa suplementasi vitamin B-6 dapat mencegah gejala MS.

Vitamin B-6 dapat menjadi racun bagi saraf jika dikonsumsi dengan dosis yang terlalu tinggi.

27. Vitamin B-12

Vitamin B-12 penting untuk fungsi yang tepat dari:

• sel saraf
• sel darah merah
• otak
• banyak bagian tubuh lainnya

Kekurangan menyebabkan:

• kelemahan
• penurunan berat badan
• mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki
• masalah keseimbangan
• kebingungan
• masalah memori
• bahkan kerusakan saraf

Orang dengan MS mungkin lebih mungkin mengembangkan defisiensi B-12, membuat suplementasi menjadi pilihan yang baik untuk beberapa individu. Bersama-sama, vitamin B-6 dan B-12 mungkin penting untuk kesehatan mata.

Namun, tidak ada cukup bukti yang menghubungkan suplementasi vitamin B-12 dengan gejala MS yang membaik.

28. Vitamin C

Vitamin C, atau asam askorbat, berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Ini adalah antioksidan yang mungkin sulit diserap oleh penderita MS.

Meskipun kekurangan vitamin C jarang terjadi, namun dapat menyebabkan masalah serius, seperti:

• depresi
• gigi tanggal
• kelelahan
• nyeri sendi
• kematian

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam askorbat penting untuk kesehatan mata dan pencegahan degenerasi makula dan katarak. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa antioksidan vitamin C dapat membantu melindungi individu dengan MS dari kerusakan saraf, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.

29. Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, otot, saraf, dan sistem kekebalan tubuh.

Kebanyakan orang memperoleh vitamin D dari:

• matahari paparan
• ikan berlemak
• makanan dan minuman yang diperkaya

Penelitian terus menunjukkan bahwa ada hubungan yang kuat antara kadar vitamin D dan perkembangan serta perkembangannya dari MS.

Paparan sinar matahari dan pemantauan suplemen vitamin D menjadi rekomendasi yang lebih umum untuk pengobatan MS.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum praktik tersebut menjadi standar dan kekuatan efek vitamin D pada MS dipahami sepenuhnya.

30. Vitamin E

Vitamin E adalah nutrisi penting yang larut dalam lemak dan antioksidan. Ini penting untuk kesehatan sistem kekebalan dan mencegah penggumpalan darah. Minyak sayur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau adalah sumber makanan terbaik vitamin E.

Kemampuan antioksidan vitamin E telah menarik perhatian para peneliti, dan orang dengan MS mungkin sudah memiliki tingkat vitamin E. yang rendah. Namun, tidak ada cukup penelitian tentang vitamin E dan MS untuk mengetahui apakah itu pilihan pengobatan yang benar-benar efektif untuk gejala MS.

Suplemen untuk MS

31. Bee pollen or venom

Racun lebah madu, juga dikenal sebagai apitoxin, adalah cairan bening. Pengobatan kondisi kesehatan dengan racun sengatan lebah disebut apitherapy.

Tidak seperti banyak herbal dan suplemen lain yang digunakan untuk mengobati MS dan gejalanya, racun lebah telah dipelajari secara khusus untuk efeknya pada MS di beberapa uji klinis.

Uji coba pada manusia ini biasanya kecil. Masih belum ada penelitian yang cukup untuk mengetahui dengan pasti apakah pengobatan yang diturunkan dari racun mungkin bermanfaat untuk mengobati MS atau menimbulkan efek kesehatan yang negatif.

Sebaliknya, Bee pollen semakin banyak digunakan sebagai suplemen makanan . Meskipun khasiatnya masih dalam penyelidikan, tampaknya ia memiliki kemampuan antioksidan dan antimikroba, menurut sebuah studi tahun 2013.

Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa itu membantu dalam meningkatkan kesehatan sistem kekebalan dan melawan kondisi kronis. Peningkatan kekebalan mungkin berbahaya pada MS, jadi berhati-hatilah.

Penelitian dibatasi, dan orang yang dicurigai alergi terhadap sengatan lebah atau bee pollen harus menghindari semua opsi pengobatan yang menggunakan ekstrak atau produk dari lebah madu.

32. Kalsium

Kalsium adalah mineral penting untuk kesehatan tubuh dan fungsi yang tepat. Ini adalah bagian umum dari banyak diet dan merupakan suplemen yang umum.

Penelitian menunjukkan bahwa kalsium memainkan peran penting dalam:

• kesehatan tulang
• kardiovaskular kesehatan
• risiko kanker

Kadar kalsium yang tepat penting bagi semua orang, tetapi penderita MS yang juga mengonsumsi vitamin D atau pengobatan dengan salah satu bahan berikut harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menambahkan salah satu suplemen ini ke dalam rutinitas mereka.

Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium tubuh, dan overdosis kalsium dapat menjadi racun.

33. Cranberry

Meskipun jus cranberry (jus tanpa pemanis 100 persen, bukan koktail atau jus campuran) dan tablet cranberry telah lama digunakan untuk menangkis infeksi saluran kemih, penelitian menunjukkan bahwa manfaatnya mungkin lebih sedikit daripada yang diperkirakan sebelumnya.

Namun, jus cranberry murni yang diencerkan, yang kaya akan antioksidan, dan tablet cranberry mungkin merupakan cara mudah untuk memberikan sedikit keuntungan bagi penderita MS yang mengalami disfungsi kandung kemih. Komplikasi dengan obat ini jarang terjadi.

34. DHA

DHA adalah asam lemak omega-3, asam docosahexaenoic, yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi:

• minyak nabati
• ikan berlemak
• Suplemen diet omega-3

Menurut NCCIH, DHA penting untuk:

• aliran darah
• aktivitas otot
• pencernaan
• pertumbuhan sel
• fungsi otak

Pada mereka yang hidup dengan MS, suplemen DHA dapat membantu melindungi CNS. Kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan otak terbukti bermanfaat bagi penderita MS. Efek samping suplementasi DHA biasanya ringan, meskipun dapat mengencerkan darah dan mempersulit pembekuan.

Kebanyakan orang dengan MS mungkin dapat menggunakan suplemen DHA dengan aman dengan pengawasan penyedia layanan kesehatan mereka.

35. Minyak ikan atau hati ikan kod

Minyak hati ikan dan minyak hati ikan kod tidak sama dengan minyak ikan biasa, yang banyak dikonsumsi orang untuk asam lemak omega-3. Minyak hati dari ikan mengandung asam lemak omega-3 serta vitamin A dan D, yang dapat menyebabkan efek overdosis dalam jumlah besar.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak hati ikan kod tidak membantu seperti ikan biasa pada diet.

Penting untuk diperhatikan bahwa vitamin D dalam minyak hati ikan cod mungkin memiliki efek perlindungan sebelum timbulnya MS. Namun, secara umum, vitamin D dan asam lemak yang ditemukan dalam hati ikan dan minyaknya dapat menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tidak dikecualikan bagi penderita MS.

36. Magnesium

Magnesium sangat penting untuk berbagai macam fungsi tubuh. Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan:

• kelemahan
• kelelahan
• kesemutan
• kram
• kejang
• kontraksi otot
• mati rasa
• Perubahan kepribadian

Suplemen magnesium dan pola makan yang mengandung sumber magnesium alami mungkin bermanfaat untuk mencegah defisiensi yang dapat memperburuk gejala MS.

37. Minyak mineral

Sering digunakan untuk mengobati sembelit dan untuk perawatan kulit, minyak mineral umumnya ditemukan dalam kosmetik dan pencahar. Menurut National Multiple Sclerosis Society, penggunaan minyak mineral untuk tujuan pencahar tidak boleh dilakukan untuk pengobatan jangka panjang.

Ada kemungkinan terjadi overdosis pada minyak mineral. Mineral dan vitaminnya dapat membangun tingkat racun di dalam tubuh. Minyak ini juga dapat memperburuk masalah gastrointestinal lainnya pada beberapa individu.

38. Suplemen multimineral dan multivitamin

Meskipun dapat dibeli sebagai suplemen terpisah, banyak suplemen yang menggabungkan berbagai vitamin dan mineral dalam satu pil atau bubuk. Dalam kebanyakan kasus, lebih baik mendapatkan nutrisi sebanyak mungkin dari pola makan seimbang yang sehat.

Namun, beberapa kondisi kesehatan membuat orang lebih sulit mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan, sehingga lebih mudah untuk mengembangkan kekurangan.

Masih ada ketidaksepakatan dalam komunitas ilmiah mengenai pentingnya multiminerals atau multivitamin dalam pencegahan berbagai kondisi kesehatan dan pemeliharaan kesehatan.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa jenis suplemen multimineral atau multivitamin tertentu dapat membantu mencegah:

• peradangan otak
• masalah neurodegeneratif
• kelelahan dan masalah kognitif
• masalah kesehatan lainnya

Untuk beberapa penderita MS, suplemen multimineral atau multivitamin umum dapat membantu mencegah defisiensi yang dapat memperburuk gejala penyakit.

39 . Asam lemak esensial Omega-3 dan omega-6

Omega-3 dan omega-6 adalah asam lemak esensial (EFA), atau asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), yang dipuja karena potensinya untuk mempromosikan segalanya mulai dari sistem kardiovaskular yang sehat hingga otak yang sehat.

Meskipun dampak pastinya pada MS belum diketahui, studi klinis sedang dilakukan.

Efek antiinflamasi dan peningkatan kekebalan dari lemak ini diharapkan menjadi pilihan yang menjanjikan. Asam lemak ini dapat ditemukan secara alami dalam makanan serta suplemen yang dijual bebas (OTC).

40. Asam lemak tak jenuh ganda (PUFA)

PUFA dapat diperoleh secara alami melalui diet Anda atau dalam suplemen OTC.

Asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara, tetapi peran PUFA dalam mengobati gejala MS belum dipelajari dengan baik.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen PUFA dapat mengurangi keparahan dan lamanya kekambuhan MS.

41. Probiotik

Probiotik adalah bakteri yang dianggap bermanfaat bagi tubuh. Mereka sering disebut “bakteri baik” dan mirip dengan mikroorganisme yang ditemukan dalam tubuh manusia. Probiotik tersedia dalam bentuk suplemen dan yogurt.

Secara umum, probiotik mungkin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan dan neurologis.

42. Selenium

Selenium adalah mineral yang semakin dipahami dengan baik karena kontribusinya bagi kesehatan manusia. Telah lama digunakan untuk mencegah masalah jantung dan beberapa jenis kanker, meskipun dukungan ilmiah untuk efek selenium terbatas.

Penelitian menunjukkan bahwa selenium berperan penting dalam:

• kesehatan mata
• kesehatan sistem kekebalan
• berbagai kondisi kesehatan kronis

43. Lesitin kedelai

Lesitin kedelai ditemukan dalam kedelai. Kaya akan kolin, yang dapat dikaitkan dengan kesehatan jantung dan otak yang lebih baik. Ini belum dipelajari dengan cukup baik pada orang dengan MS untuk menentukan apakah itu berguna untuk mengobati gejala MS.

44. Seng

Seng adalah mineral yang diperlukan dalam jumlah kecil untuk kesehatan manusia.

Ini digunakan untuk:

• meningkatkan sistem kekebalan
• mengobati berbagai masalah mata
• mengatasi kondisi kulit
• melindungi dari virus dan kondisi neurodegeneratif

Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi itu mungkin bahwa beberapa individu dengan MS dapat memperoleh manfaat dari peningkatan kesehatan mata dan efek pelindung saraf dari seng.

Takeaway

Secara umum, penelitian tentang pengobatan alami untuk MS, seperti kebanyakan penyakit lain, terbatas. Uji coba pada manusia harus didasarkan pada temuan penelitian laboratorium dan hewan yang signifikan, yang bisa menjadi proses ilmiah yang panjang.

Sementara itu, orang yang tertarik menggunakan terapi herbal dan suplemen harus sangat berhati-hati. Sangat penting untuk mendiskusikan semua rencana untuk menggunakan terapi alternatif atau komplementer dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum membuat perubahan apa pun pada rejimen pengobatan Anda.

Banyak jamu dan suplemen memiliki khasiat obat yang kuat. Oleh karena itu, obat-obatan tersebut dapat berinteraksi dengan obat resep, jamu dan suplemen lain, dan bahkan diet Anda.

Pengobatan MS yang efektif dapat berbeda secara signifikan dari orang ke orang. Luangkan waktu untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menyusun rejimen pengobatan yang masuk akal, lalu menuai manfaatnya.

cerita terkait

• 5 Pengobatan Alami untuk Nyeri Saraf MS di Kaki dan Kaki
• 7 Pengobatan Sembelit dengan Multiple Sclerosis (MS)
• MS: Makanan yang Harus Dihindari
• MS Kelelahan: 9 Tips untuk Membantu Anda Merasa Lebih Baik
• Perawatan yang Menjanjikan dan Uji Klinis untuk MS yang Kambuh