Dapatkan Kulit Luar Biasa untuk Kehidupan

Peter Buckingham Oke, jadi Anda membuat diri Anda konyol di SMA. Siapa yang tidak? Yang terpenting — setidaknya dalam hal terlihat lebih muda — bukanlah apa yang biasa Anda lakukan, tetapi apa yang Anda lakukan sekarang. 'Studi menunjukkan Anda dapat membalikkan kerusakan,' kata Debra Jaliman, MD, penulis Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist. "Anda sebenarnya dapat mengurangi 10 hingga 15 tahun usia Anda. '

Kami tahu apa yang Anda pikirkan: Tentu — jika Anda bersedia mengosongkan tabungan Anda atas nama perawatan kulit, apapun mungkin. Namun Anda tidak perlu bertindak ekstrem: Prosedur mahal di kantor dokter kulit bukanlah satu-satunya opsi anti-penuaan yang berhasil.

'Anda dapat membalikkan kerusakan kulit dengan tiga prinsip dasar,' kata New Dokter kulit Kota York Neil Sadick, MD. 'Membalikkan sel-sel kulit, menstimulasi kolagen, dan menambah volume.'

Dalam 10 tahun terakhir, terobosan perawatan kulit telah memungkinkannya untuk melakukannya, memperbaiki area kulit yang paling rentan dengan produk dan perawatan yang ditargetkan .

Jadi, apa yang mendapatkan hasil yang sebenarnya dapat Anda lihat dengan harga terbaik? Itulah pertanyaan yang kami ajukan kepada ahli kulit terkemuka. Kabar baiknya: Banyak pengobatan yang mereka ocehkan harganya terjangkau dan tidak memerlukan perjalanan ke dokter kulit. Bersiaplah untuk kulit yang lebih halus, lebih lembut, dan tampak lebih muda — mulai sekarang juga.

Meremajakan wajah Anda
Ini bukan imajinasi Anda: Kulit Anda mungkin masih mau, tetapi tidak lagi bisa pulih kembali seperti yang terjadi bahkan lima tahun lalu. Setiap ulang tahun, produksi kolagen dan elastin tubuh Anda — dua protein yang bertanggung jawab atas penopang struktural dan elastisitas kulit — melambat. Akibatnya, kulit Anda mulai meregang, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.

Intinya: Jika Anda tidak melakukan apa pun untuk melindungi kulit Anda dari usia, gunakan tabir surya setiap pagi dan retinoid di malam hari. Menggunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari — apa pun cuaca atau musimnya — bukan hanya tentang mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Dermatology menemukan bahwa tabir surya juga melindungi dari radikal bebas — molekul yang menyebabkan penuaan — dan sebagian besar perlindungannya berkat filter UV, bukan antioksidan.

Mengenai retinoid, penelitian menunjukkan bahwa mereka multitasker utama, mencegah penumpukan sel kulit mati, menghilangkan kerutan, dan mencerahkan bintik matahari. Tidak semua orang bisa mentolerir turunan vitamin A, jadi mulailah dengan produk retinol yang dijual bebas. Jika Anda tidak melihat peningkatan setelah enam minggu, temui dokter kulit Anda untuk mendapatkan resep retinoid (seperti Renova) dan gunakan setiap dua hari sekali sampai kulit Anda menyesuaikan, kemudian setiap hari, saran Dr. Sadick.

Halaman Berikutnya : Garis-garis halus
Perhatikan area mata Anda

Peter Buckingham Area di sekitar dua jendela jiwa Anda adalah tempat pertama kebanyakan dari kita memperhatikan tanda-tanda penuaan. Salahkan hilangnya kolagen ditambah dengan beberapa dekade tersenyum dan menyipitkan mata, ditambah kerumitan yang melekat dalam melindungi mata Anda dari sinar matahari. (Sinar UVA yang mempercepat penuaan dapat menyelinap melalui kacamata hitam Anda.)

Pelembap apa pun (terutama jika memiliki asam hialuronat, yang menarik kelembapan dari udara) akan menumpuk area tersebut untuk sementara, tetapi juga memiliki antioksidan seperti vitamin A, C, dan E dapat membantu membalikkan tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Apa sebenarnya yang dilakukan jawaban alfabet untuk penuaan ini? Vitamin A adalah bahan pembalik usia dalam retinoid; vitamin C dan E membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Intinya: Krim mata terbaik belum tentu yang paling mahal. Pilih produk yang mengandung antioksidan tinggi pada daftar bahan. Dan beri kesempatan untuk bekerja sebelum pindah ke yang lain. 'Anda harus tetap menggunakan produk anti-penuaan setidaknya selama sebulan,' kata Diane Berson, MD, asisten profesor dermatologi di Weill Cornell Medical College. 'Perlu waktu untuk melihat manfaatnya.'

Jika krim mata OTC tidak memberikan hasil yang Anda inginkan, suntikan seperti pelemas otot Botox dan Dysport, atau pengisi seperti Restylane dan Juvederm, akan membantu. Ini bertahan antara 3 sampai 18 bulan, dan mulai dari sekitar $ 400 per perawatan. Tidak murah, tapi efektif.

Menghaluskan garis senyum
Anda tidak perlu menyalakan rokok untuk mengembangkan garis vertikal berbulu di sepanjang garis bibir atas, atau menjadi Debbie Downer untuk mengerutkan kening ( alias 'marionette') baris. Keduanya disebabkan oleh ekspresi wajah seumur hidup seperti mengerucutkan bibir, tersenyum, dan, ya, mengerutkan kening. Perbaikannya biasanya melibatkan beberapa versi plumper atau filler.

Intinya: Seorang yang gemuk membantu mengisi garis bibir atas yang dangkal untuk sementara, kata Dr. Jaliman. Tetapi garis bibir yang lebih dalam biasanya membutuhkan perawatan laser di kantor dengan harga sekitar $ 750 per sesi. Adapun untuk menghapus garis kerutan? 'Garis itu adalah lipatan dalam yang disebabkan oleh kontraksi otot, bukan lipatan, jadi krim tidak akan menghilangkannya,' kata Dr. Berson. Jika itu benar-benar mengganggu Anda, katanya Anda lebih baik menabung untuk prosedur pengencangan kulit di kantor. Thermage, biasanya perawatan satu kali, mulai dari sekitar $ 1.000; pengisi injeksi seperti Perlane, Juvederm, atau Radiesse berharga sekitar $ 600 per injeksi. (Setiap perawatan berlangsung enam bulan hingga satu tahun).

Your Younger Skin Glossary

Cukup dengan semua jargon kulit! Di sini derms membantu kami memecahkan kode istilah anti-penuaan dengan glosarium sederhana kata-kata yang perlu diketahui. SelengkapnyaLebih lanjut tentang kulit yang sehat

Segarkan leher, dada, dan tangan Anda
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Bedah Plastik dan Rekonstruksi , kebanyakan pria dan wanita dapat menebak dengan benar jika seorang wanita berusia 40-an atau lebih dengan melirik tangannya. Kulit di sini, serta di leher dan dada Anda, memiliki sedikit kelenjar minyak sebaceous, sehingga sangat rentan terhadap proses penuaan. Tetapi ketiga area ini cenderung mengalami pengabaian — seperti, melewatkan tabir surya atau mencurahkan semua uang perawatan kulit Anda untuk kulit Anda. Kemudian, kurangnya perawatan mulai muncul dalam bentuk pigmentasi yang tidak merata, bintik matahari, dan kerutan.

Intinya: 'Meremajakan kulit dada Anda adalah tentang pergantian sel,' kata Sadick. 'Gunakan produk yang dijual bebas dengan asam alfa- atau beta-hidroksi atau retinol untuk membantu prosesnya.'

Untuk bintik matahari ringan, cobalah krim pemutih yang dijual bebas. Jika Anda tidak mendapatkan hasil dalam empat sampai enam minggu, lanjutkan ke krim hidrokuinon dengan resep dokter. Pilihan Anda yang lain jika bintik-bintik itu terbukti membandel: Lihat derma tentang sengatannya dengan laser (biaya: $ 500 hingga $ 700). “Laser dapat menghilangkan setiap kerusakan akibat sinar matahari — bintik-bintik coklat, warna yang tidak rata — pada tangan dan kaki, serta leher dan dada,” kata Dr. Jaliman. 'Seringkali, yang dibutuhkan hanyalah satu perawatan.'