Bugar untuk Lulus: Mengapa Kebijakan Lincoln University Membantu Mahasiswa Mengembangkan Kebiasaan Sehat

Oleh Shaun Chavis
Ikuti saya di Twitter
Aturan yang cukup baru di Lincoln University di Pennsylvania telah membuat cukup ramai: Siswa dengan indeks massa tubuh (BMI) lebih dari 30 harus mengambil kelas kebugaran untuk lulus. Aturan itu diberlakukan pada tahun 2006, tetapi sekarang kelas pertama yang lulus di bawah aturan itu harus membalikkan jumbai, beberapa siswa menantang persyaratan kursus kebugaran. Haruskah perguruan tinggi mengharuskan Anda mempelajari strategi kebugaran, nutrisi, dan penurunan berat badan?

Mengapa tidak? Kelemahan tentang aturan Lincoln adalah bahwa universitas kulit hitam yang historis ini tidak memiliki sumber daya yang mengharuskan setiap siswa untuk mengambil kursus Kebugaran untuk Kehidupan. (Hanya karena Anda kurus di perguruan tinggi tidak berarti Anda bugar — juga tidak berarti Anda tidak akan berjuang dengan kebugaran dan berat badan di kemudian hari.) Enam belas minggu pendidikan kesehatan dan kebugaran, serta kesempatan untuk mendapatkan instruksi yang dipersonalisasi, dapat membantu siswa mencapai tujuan pasca-perguruan tinggi mereka. Studi menunjukkan bahwa calon pekerja yang kelebihan berat badan dan obesitas sering kali distereotipkan sebagai orang yang malas dan kurang potensial, dan pekerja yang kelebihan berat badan dan obesitas dibayar dengan gaji lebih rendah dan diberi lebih sedikit kesempatan pilihan. Kelas kebugaran bisa menjadi alat yang hebat bagi siapa saja yang akan memulai karier. Orang-orang membayar $ 10.000 sebulan untuk kelas penurunan berat badan, kebugaran, dan nutrisi yang serupa serta konseling di institusi lain.

Lincoln tidak sendirian dalam mandat kebugarannya: Setiap siswa penuh waktu di Oral Roberts University, di Tulsa, diharuskan untuk mengambil kelas kebugaran dan tes lapangan setiap semester. Anda harus mengakui penekanan sekolah pada kebugaran adalah mercusuar harapan bagi orang-orang yang bekerja di bidang kesehatan masyarakat atau fisiologi olahraga. Kursus kebugaran tingkat mahasiswa baru memastikan setiap siswa mendapatkan pendidikan kesehatan dasar. Setiap semester diakhiri dengan tes lapangan lari atau jalan kaki 2 mil, bersepeda 5 mil, atau renang 800 meter. Siswa juga harus mendapatkan poin kebugaran setiap minggu dan lulus tes renang atau mengikuti kelas renang sebelum lulus. Program ORU didasarkan pada filosofinya untuk mengembangkan kehidupan yang seimbang yang mencakup tubuh dan juga pikiran.

(Istockphoto)

Idealnya, jika seorang pelajar mendapatkan kuota poin kebugaran mingguannya, siswa tersebut harus lulus dengan kebiasaan olahraga yang sama rutinnya dengan menyikat gigi, yang berpotensi untuk bertahan seumur hidup. Dan faktanya, departemen Kesehatan, Pendidikan Jasmani dan Rekreasi mengklaim bahwa studi sebelumnya menunjukkan alumni ORU lebih sehat daripada lulusan dari sekolah lain. (Ketika saya menjadi siswa di sana di akhir tahun 80-an, salah satu rumor paling populer di kampus adalah bahwa persyaratan kebugaran sekolah, bersama dengan kode rok dan pakaian untuk wanita, membuat badan siswa mendapat peringkat tinggi untuk daya tarik oleh majalah pria populer lebih dari sekali. Namun, saya akan menganggapnya sebagai rumor, karena saya juga kenal beberapa siswa yang mengarang poin kebugaran mereka.)

Kebugaran untuk mahasiswa? Saya menyukainya, terutama jika program mendorong siswa untuk menemukan aktivitas yang mereka sukai (tolong jangan letakkan orang di trek dalam ruangan yang begitu kecil sehingga Anda harus melakukan 23 putaran untuk menyelesaikan satu mil). Namun, saya juga berpikir pengukuran kesuksesan harus bersifat individual untuk memberikan setiap orang tujuan yang dapat dicapai secara wajar. Semoga kita bisa mengembalikan kebugaran ke setiap sekolah — SD, SMP, dan SMA juga.