Gear Guide: Piloxing DVD Menggabungkan Tinju dan Pilates untuk Latihan Kick-Butt

Oleh Su Reid-St. John
Piloxing adalah latihan baru yang memadukan Pilates dan tinju, dengan sedikit tarian yang dilakukan, dibuat oleh instruktur, penari, petinju, dan pelatih pribadi Pilates kelahiran Swedia, Viveca Jensen. Latihan populer diajarkan di studio V Pilates Jensen di Danau Toluca, California, dan DVD berdasarkan kelas baru-baru ini dirilis. Selalu siap menghadapi tantangan kebugaran baru, saya mencobanya.

Sebelum saya terjun ke latihan DVD, saya menonton segmen bermanfaat di mana Jensen mendemonstrasikan beberapa gerakan tinju. Sayangnya, yang tidak dia jelaskan adalah cara mengenakan sarung tangan seberat 1 pon (yang terlihat seperti kura-kura hitam dan merah muda kecil) yang seharusnya Anda pakai selama latihan. Saya biasanya adalah cookie yang cukup cerdas dalam hal mencari tahu hal-hal seperti ini, tetapi ini sedikit rumit. (Saya menyadari kemudian bahwa saya telah membalikkannya.) Oh, baiklah, untuk latihan.

Penyiapannya mengejutkan saya. Kebanyakan DVD latihan melengkapi bintang mereka dengan beberapa orang cadangan untuk menambah antusiasme dan membuat Anda merasa (saya menebak) seperti Anda benar-benar mengambil bagian dalam kelas. Nah, Jensen didukung oleh tidak kurang dari tujuh orang, semuanya berdesakan dalam ruang yang cukup kecil. Saya menduga maksudnya adalah saya, penonton, akan melihat betapa mudah dan antusiasnya semua orang ini mengikuti Jensen — tetapi sebenarnya hal itu cukup mengganggu. Saya tidak tahu bagaimana mereka menghindari saling menjatuhkan. Dan, dengan semua bagian tubuh yang bergerak itu, terkadang sulit untuk benar-benar melihat cara yang benar untuk melakukan gerakan tersebut.

Untungnya, Jensen memiliki penampilan yang menyenangkan. Dia jelas menyukai apa yang dia lakukan, dan ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk itu. Latihan beralih bolak-balik antara tinju dan Pilates, dengan Pilates juga melayani waktu pemulihan yang sangat dibutuhkan. Isyarat Jensen tentang bagian Pilates biasanya cukup mudah diikuti, tetapi dia dengan cepat kehilangan saya selama peregangan tinju. Beberapa jepretan close-up, seperti inilah-bentuk-bentuk-Anda yang akan sangat membantu, tetapi kamera tetap di belakang untuk sebagian besar, menunjukkan gambar besar (ramai). Saat melakukan zoom in, sering kali — entah tidak bisa dijelaskan dan tidak membantu — berada di kaki salah satu orang cadangan.

Itu juga tidak membantu, bahwa "ruang latihan" saya di rumah adalah area berkarpet di ruang kerja. Gerakan tinju yang memutar kaki akan jauh lebih mudah dilakukan di permukaan yang mulus.

Selain masalah, saya akhirnya mendapatkan latihan kombo-kombo-kekuatan-dan-kekuatan yang sangat bagus. Dan meskipun 1 pon mungkin tidak tampak banyak, lenganku pasti merasakannya pada saat kredit bergulir. Intinya? DVD ini akan membuat Anda berkeringat — tapi itu bukan KO.