Panduan Gear: Pelatih Pribadi Fitbit Wireless

Oleh Su Reid-St. John
Saya bukan orang yang suka gadget. Alih-alih Blackberry, saya punya buku tanggal. Saya memutar pegangan untuk membuka jendela mobil saya. Ponsel saya tidak memiliki kamera atau keyboard. Tentu, saya mengulas banyak produk teknologi untuk blog ini, tetapi saya jarang menyentuhnya setelah pengujian selesai. Itulah mengapa saya sangat tertarik dengan Fitbit Wireless Personal Trainer. Saya mulai menggunakannya dua minggu lalu dan belum pernah melewatkan satu hari pun tanpa memakainya.

Salah satu alasannya, tidak diragukan lagi, adalah karena sangat mudah digunakan. Meskipun ditagih sebagai "pelatih pribadi", Fitbit berukuran domino lebih merupakan monitor aktivitas / makanan / tidur yang diunggah secara otomatis setiap kali Anda berada dalam jangkauan pangkalan (yang terus saya colokkan ke hard drive saya). Yang harus saya lakukan adalah memakainya (saya menjepitkannya ke saku atau ikat pinggang saya), dan alat ini merekam banyak barang rapi, seperti jumlah langkah yang saya ambil dan jarak yang saya tempuh — semuanya muncul dengan warna biru cerah setiap kali saya menekan tombol. Bahkan ada bunga kecil yang menyenangkan, yang membuat putri saya Zoe senang, "tumbuh" lebih tinggi jika saya semakin aktif.

Namun, yang paling keren adalah fungsi monitor tidur. Setiap malam saya memasukkan Fitbit ke dalam gelang yang nyaman, menekan tombol start, dan menutup mata. Ketika saya mengunjungi situs web di pagi hari, saya dapat melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, berapa kali saya bangun, dan berapa jam dan menit nilai z yang saya dapatkan.

Dasbor saya menyala situs web Fitbit — yang, omong-omong, sangat mudah dinavigasi — tidak hanya mengungkapkan rahasia nokturnal saya. Jika saya sangat ingin, saya dapat memeriksa perkiraan kalori yang terbakar, mencatat makanan (dan kalori) yang saya makan, memasukkan aktivitas yang tidak terkait dengan langkah (seperti skating atau Spinning) untuk meningkatkan skor aktif saya, mencatat berat badan saya, menetapkan target langkah dan jarak tempuh, dan bahkan membandingkan statistik saya dengan pengguna Fitbit lainnya.

Bahkan editor kebugaran seperti saya membutuhkan dorongan motivasi, dan Fitbit telah bangkit untuk menjawab tantangan tersebut. Saya mendapati diri saya bangkit dari kursi untuk mondar-mandir selama panggilan telepon dan melakukan penerbangan ekstra dari tangga hanya untuk meningkatkan nomor langkah saya. Saya terburu-buru melalui rutinitas waktu tidur saya sehingga saya dapat mencoba beberapa menit lagi untuk menutup mata. Saya meninggalkan meja saya selama 15 menit untuk bertukar pikiran setiap sore, hanya untuk melihat bunga biru neon saya tumbuh sedikit lebih tinggi.

Ada beberapa kekurangan pada gadget, tentunya. Meskipun baterai bertahan cukup lama (hampir dua minggu), perlu beberapa jam untuk mengisi ulang. Juga, klip ikat pinggangnya sedikit longgar; Saya tidak pernah merasa itu tertambat dengan aman dan telah mengembangkan kebiasaan menjangkau untuk mengamankannya kembali setiap kali saya berdiri.

Ini juga tidak sepenuhnya akurat. Hitungan langkah terkadang meningkat sedikit terlalu antusias, dan pemantauan tidur bergantung pada sensor gerak; jika saya bangun tetapi tidak bergerak, ia mengira saya sedang tidur. Saat saya bertanya kepada orang-orang Fitbit tentang hal-hal ini, mereka menjelaskan bahwa tujuan monitor adalah untuk mengetahui keseluruhan aktivitas dan pola tidur Anda — dan menuai motivasi karena mengetahui hal-hal tersebut dapat memberikan hasil.

Dan Anda tahu apa, untuk itulah monitor seperti ini seharusnya. Pada akhirnya, apakah penting jika saya telah mengambil 9.500 atau 9.700 langkah? Jika saya sudah tertidur selama 6 jam 25 menit atau 6 jam 30 menit? Tidak jika, secara keseluruhan, itu membuatku bergerak lebih banyak dan tidur lebih lama — dan memang begitu.

Sekarang permisi, aku punya beberapa anak tangga untuk dinaiki.