Gangguan Permainan Sekarang Dianggap sebagai Kondisi Kesehatan Mental yang Nyata. Inilah Cara Mengetahui Jika Anda Memiliki Masalah

Gangguan permainan kini menjadi diagnosis kesehatan mental resmi di bawah Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-11) Organisasi Kesehatan Dunia, yang dirilis minggu ini. Meskipun banyak ahli kesehatan telah mengakui perilaku bermain game yang membuat ketagihan selama bertahun-tahun sebagai masalah serius, klasifikasi baru WHO membantu melegitimasi diagnosis tersebut, kata para ahli — dan merupakan langkah penting dalam memastikan pasien yang membutuhkan mendapatkan perawatan yang diperlukan.

ICD-11 adalah database dari sekitar 55.000 kode unik untuk cedera, penyakit, dan penyebab kematian yang membantu para profesional kesehatan di seluruh dunia menggunakan bahasa yang sama. Dengan pembaruan baru ini, gangguan game — yang mencakup perilaku tidak sehat yang melibatkan Internet dan video game tradisional — telah ditambahkan ke bagian ICD tentang gangguan kecanduan.

Tapi apa sebenarnya gangguan game itu, dan siapa yang paling cenderung mempengaruhi? Kami berbicara dengan Doug Gentile, PhD, profesor psikologi di Iowa State University, untuk mempelajari lebih lanjut.

Menurut WHO, gangguan game ditandai dengan gangguan kontrol atas perilaku bermain game; dengan kata lain, kata Gentile, gamer tahu bahwa mereka harus berhenti — untuk mengerjakan pekerjaan rumah, untuk memenuhi kewajiban sosial, atau untuk tidur nyenyak, misalnya — tetapi mereka merasa tidak mampu.

Perilaku merepotkan juga mencapai tingkat gangguan saat permainan mulai didahulukan dari minat dan aktivitas sehari-hari lainnya. Dengan gangguan bermain game, pola ini terus berlanjut dan meningkat, terlepas dari konsekuensi negatif yang terjadi karenanya.

Gejala gangguan game lainnya adalah berbohong tentang seberapa sering Anda bermain game, kata Gentile, yang dapat merusak kepercayaan teman dan anggota keluarga. “Ini adalah riak yang terlihat, pada saat itu, seperti masalah kecil, namun pada kenyataannya, dapat memiliki dampak jangka panjang yang sangat serius.”

Penunjukan baru ICD-11 melibatkan online dan offline bentuk permainan. "Ini dapat mencakup game di platform apa pun — ponsel, tablet, atau game konsol tradisional," kata Gentile.

Game dengan komponen online mungkin berpotensi menjadi sangat adiktif, tambahnya. Pada 2013, American Psychiatric Association menyebutkan 'Gangguan Permainan Internet' dalam database diagnosisnya sendiri, Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), tetapi berhenti memberikan entri sendiri.

Akhirnya, agar gangguan game dapat didiagnosis, perilaku seseorang harus sangat mengganggu kehidupan pribadi, keluarga, sekolah, atau pekerjaannya. Biasanya, pola ini telah terbukti setidaknya selama 12 bulan.

Tidak jelas berapa persentase populasi yang memiliki gangguan game, kata Gentile, tetapi sebagian besar penelitian menunjukkan jumlahnya antara 1% dan 10% pengguna game aktif. “Artinya, sembilan dari 10 gamer dapat bermain tanpa menimbulkan kerusakan serius pada hidup mereka,” tandasnya.

Sebagian besar penelitian tentang kecanduan dan gangguan game telah dilakukan pada remaja, remaja, dan dewasa muda. —Tetapi Gentile mengatakan kemungkinan perilaku yang tidak teratur dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia.

“Saya mungkin akan terkejut jika remaja tidak sedikit lebih mungkin mengalami masalah ini daripada orang dewasa, karena alasan yang sama seperti remaja lebih mungkin terlibat dengan jenis masalah lain, ”katanya. “Tapi saya tidak tahu data apa pun yang menunjukkan bahwa kelainan ini hanya terbatas pada usia ini.”

Penelitian juga menunjukkan bahwa anak laki-laki dan laki-laki muda lebih cenderung menunjukkan permainan game yang tidak teratur daripada anak perempuan dan perempuan tingkah laku. Dalam sebuah penelitian di Jerman tahun 2017 terhadap anak usia 12 hingga 25 tahun, perkiraan prevalensi gangguan permainan adalah 8,4% pada pria dibandingkan 2,9% pada wanita. Karena gangguan ini telah teridentifikasi pada begitu sedikit anak perempuan dan wanita, kata Gentile, tidak diketahui apakah manifestasinya berbeda dari pada anak laki-laki dan laki-laki.

Para ahli bertanya-tanya apakah anak-anak atau orang dewasa yang sudah depresi atau cemas mungkin lebih cenderung mengembangkan kecanduan game, sebagai cara untuk mengatasi atau bersembunyi dari kehidupan nyata. Namun penelitian menunjukkan bahwa perilaku bermain game yang tidak teratur bukan hanya gejala dari kondisi ini, kata Gentile.

“Faktanya, ketika anak-anak menjadi kecanduan game, depresi mereka meningkat dan kecemasan mereka meningkat,” katanya. “Dan jika mereka berhenti kecanduan, kita melihat pola yang berlawanan; depresi mereka membaik. Jadi, tampaknya game dapat memberi makan beberapa masalah lain ini. ”

Seperti kebanyakan masalah kesehatan mental, gangguan game hanya memengaruhi sebagian kecil dari total populasi. “Kami tidak berbicara tentang orang-orang yang bermain game saat mereka bosan, atau yang menikmati bermain game tetapi mengelola hidup mereka dengan baik,” kata Gentile. "Selama tidak memengaruhi kesehatan mental atau fisik Anda, silakan bermain."

'Ini tentang mencoba memahami bahwa ada batasan di mana perilaku menjadi terlalu tidak berfungsi,' lanjutnya. 'Ini seperti depresi: Semua orang sedih, tetapi ada titik di mana itu menjadi terlalu berlebihan dan Anda membutuhkan perawatan.'

Agar berita utama kami terkirim ke kotak masuk Anda, daftar ke buletin Hidup Sehat

Penting juga untuk diingat bahwa bermain game yang berlebihan dapat memiliki konsekuensi lain, selain yang terkait langsung dengan kesehatan mental. Ini terkait dengan gangguan tidur, tingkat kebugaran yang rendah, dan nutrisi yang buruk, misalnya, yang semuanya dapat memiliki efek fisik jangka panjang.

Jika Anda merasa bahwa Anda atau orang yang Anda cintai dapat menggunakan bantuan untuk mengobati Sebagai seorang pecandu game, Gentile merekomendasikan untuk mencari ahli kesehatan mental yang berpengalaman dalam gangguan kontrol impuls — terutama karena mungkin sulit untuk menemukan seseorang yang memiliki spesialisasi khusus dalam Internet atau video game.

Gentile mengatakan klasifikasi baru WHO kemungkinan besar akan membantu penyedia layanan kesehatan menjadi lebih ahli dalam menangani gangguan ini dan membuka jalan bagi lebih banyak perusahaan asuransi kesehatan untuk menyediakan perlindungan untuk perawatan. “Langkah pertama untuk memberikan bantuan yang kami butuhkan kepada orang-orang adalah menyadari bahwa masalah itu nyata,” katanya.