Influencer Kebugaran Anna Victoria Melawan Orang-orang yang Mempermalukannya karena Berolahraga Saat Hamil

Media sosial bisa menjadi tempat yang bagus saat Anda hamil. Anda bisa mendapatkan nasihat tentang segala hal mulai dari mulas hingga wasir, baju hamil hingga nama bayi potensial. Tapi ada sisi lain dari koin: Kehamilan-mempermalukan calon ibu — dan pelatih kebugaran dan influencer Anna Victoria, yang saat ini hamil 32 minggu, mendapati dirinya menerima beberapa saran kehamilan yang tidak beralasan baru-baru ini.

Dalam postingan Instagram yang dibagikan pada hari Rabu, Victoria, 36, berbagi bahwa dia menerima komentar terkait latihan kehamilan, yang secara teratur dia posting di halamannya. `` Saya baru-baru ini mendapat komentar ini tentang saya berolahraga saat hamil, '' tulisnya. Komentar itu menyuruhnya untuk: 'Pergi berenang. Jangan menyakiti bayi Anda. Tikungan itu tidak bagus. Nikmati kehamilan dan jangan terlalu mengkhawatirkan penampilan Anda. '

Jelas kesal dengan komentar tersebut (dan siapa yang tidak mau?), Victoria menanggapi saran di sisa caption Instagram-nya dengan membagikan semua hal-hal yang dia khawatirkan selama kehamilan — tidak ada yang ada hubungannya dengan penampilan fisiknya.

'Inilah yang * saya * khawatirkan,' tulisnya: 'Sakit dan nyeri kehamilan membuat hidup lebih menyakitkan / sulit dari hari ke hari, yang sejauh ini sangat membantu dalam mencegah latihan saya. ' Victoria mengatakan bahwa latihannya juga dapat membantu mengatasi diastasis recti dan disfungsi dasar panggul, kedua kondisi tersebut yang 'dapat sangat dikurangi melalui olahraga, khususnya dengan melatih otot inti transversal dan dalam serta dasar panggul.'

Victoria juga mengemukakan kemungkinan dia mengalami persalinan normal, jika dia bisa, dan bagaimana menjadi bugar secara fisik dapat membantu memastikan dia memiliki 'daya tahan dan kekuatan untuk bertahan dalam maraton seperti kelahirannya'. Dia juga berusaha memperkuat rantai posteriornya — atau otot di sepanjang bagian belakang tubuh — 'yang akan membantu melawan perut saya yang membesar dan membantu mencegah sakit punggung / masalah postur tubuh selama kehamilan dan pasca melahirkan,' tulisnya.

Terakhir, Victoria mengatakan bahwa, secara keseluruhan, alasannya berolahraga selama kehamilan adalah 'untuk meletakkan dasar bagi tubuh yang kuat secara keseluruhan untuk mempersiapkan fakta bahwa saya akan menggendong manusia selama beberapa tahun ke depan , minimal. Ini akan berdampak pada tubuh saya BUKAN untuk tampilannya, tapi bagaimana rasanya, dan itu adalah sesuatu yang akan membantu latihan saya, '' tulisnya.

Tentu saja, Victoria tidak mengklaim untuk menjadi ahli dalam latihan kehamilan, tetapi berbagi bahwa dia hanya melakukan apa yang terasa tepat untuk tubuhnya — dan sekali lagi, penampilannya sama sekali tidak ada hubungannya dengan hal itu. `` Siapa pun yang mengatakan berolahraga berarti Anda hanya peduli dengan penampilan Anda sangat keliru, terutama ketika datang ke olahraga saat hamil karena manfaatnya sangat banyak, '' tulisnya. 'Saya juga tidak mengklaim bahwa olahraga adalah jawaban untuk semua masalah kehamilan, BANYAK hal yang berperan selain itu, tetapi jika itu membantu dan Anda mampu secara fisik, mengapa tidak mencobanya?'

Dan Hanya agar maksudnya sangat jelas, Victoria juga menentang wanita yang mengkhawatirkan penampilan fisik mereka selama kehamilan — dan betapa tidak adilnya mempermalukan mereka karena alasan apa pun yang mereka pilih untuk berolahraga saat hamil. "Dan katakanlah seorang wanita IS prihatin dengan penampilannya, siapa kita yang membuat dia malu karena itu, hamil atau tidak," tanya Victoria. 'Anda masih bisa berolahraga, menuai semua manfaat, bangga dengan perwujudan fisik dari semua kerja keras itu, tetapi tetap mencintai dan menghargai tubuh Anda yang tidak sempurna. Mmmk ?? ”

Moral dari cerita ini: Anda melakukannya. Jika Anda tetap aktif selama kehamilan, Anda akan menuai manfaatnya. Apakah itu melibatkan berenang atau mengangkat beban, itu terserah Anda (selama disetujui oleh dokter Anda). Dan jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu yang lebih berat daripada meraih bayi Anda untuk remote TV, itu juga bagus. Namun jangan mempermalukan calon ibu yang membuat pilihan berbeda dari Anda.