Aplikasi Pelacak Kesuburan Tidak Dapat Diandalkan, untuk Sebagian Besar

Terkait dengan menjaga kesehatan Anda, sepertinya ada solusi berteknologi tinggi untuk semuanya. Namun menurut sebuah studi baru dalam edisi bulan ini tentang Kebidanan & amp; Ginekologi, sebagian besar situs dan aplikasi yang menjanjikan untuk membantu pengguna melacak kesuburan mereka "umumnya tidak akurat dan tidak dapat diandalkan" —dan bisa lebih menyakitkan daripada membantu.

Peneliti menggunakan penelusuran di Google dan App Store Apple untuk mengidentifikasi situs web pelacak kesuburan dan aplikasi ponsel cerdas terpopuler. Kemudian mereka memasukkan statistik untuk pengguna imajiner dengan siklus 28 hari, dan empat hari menstruasi, dan membandingkan hasil dari setiap pelacak dengan metode "standar emas" untuk menentukan jendela subur wanita, yang dibuat oleh penelitian pada tahun 1995.

Pelacak seharusnya telah mengidentifikasi hari-hari paling subur sebagai hari siklus 10 sampai 15 — lima hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi itu sendiri. Namun dari 20 situs dan 33 aplikasi yang diperiksa, hanya satu situs dan tiga aplikasi yang benar.

“Kami sangat terkejut dengan apa yang kami temukan,” penulis utama Robert Setton, MD, penduduk ob-gyn di Weill Cornell Medical College, memberi tahu Kesehatan melalui email. Situs web yang benar adalah babymed.com, katanya, dan My Days, iPeriod, and Clue semuanya adalah aplikasi yang akurat, "meskipun perkiraan tanggal ovulasi meleset satu hari," tambah Dr. Setton.

Situs dan alat lain turun sebanyak 60%. Jadi, apa yang harus dilakukan oleh wanita yang ingin hamil?

Valerie Baker, MD, direktur medis dari Pusat Pengobatan Kesuburan dan Reproduksi Stanford dan kepala Divisi Endokrinologi dan Infertilitas Reproduksi di Stanford Medical Center, menawarkan saran ini: “Kami menyarankan agar pasangan mulai berhubungan seks empat sampai lima hari sebelum hari ovulasi yang diantisipasi, dan terus berhubungan badan setiap dua hari sekali, atau setiap hari sampai satu sampai dua hari setelah perkiraan tanggal ovulasi berdasarkan panjang siklus. '

Khawatir tentang memprediksi tanggal yang benar? Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan perangkat prediksi ovulasi, kata Dr.Baker melalui email. Alat ini mendeteksi perubahan dalam air liur atau urin yang terjadi pada hari-hari sebelum ovulasi.

Untuk wanita yang belum siap memutuskan situs atau aplikasi pilihannya, Dr. Setton merekomendasikan dosis makanan sehat. skeptisisme: "Menurut saya wanita masih dapat menggunakan aplikasi ini sebagai panduan umum untuk memetakan siklus mereka, tetapi mereka harus menggunakannya dengan hati-hati, dan tentunya harus mencoba menerapkan rumus tersebut ke siklus mereka. '

If Anda telah mencoba untuk hamil tanpa hasil setidaknya selama enam bulan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda, katanya.