Merasa Percaya Diri Di Usia Berapapun

'Apakah saya terlihat lebih muda?' kata ibu dari teman sekelas putri saya. Aku menatapnya dengan tatapan kosong, yang mungkin bukan reaksi yang dia cari. 'Apakah kamu seharusnya?' Saya membalas Yang saya maksud sebenarnya adalah, 'Kamu 37. Kamu sudah terlihat muda karena kamu masih muda — jauh lebih muda dariku!' Dia melanjutkan dengan cemas menjelaskan bahwa dia baru-baru ini menyelesaikan pekerjaan kosmetik untuk mengisi garis di antara alisnya, dan dia pikir dia juga membutuhkan pengisi di sekitar hidungnya tetapi abu-abu nya (saya berbicara empat atau lima di sini!) Memberikan usianya. bagaimanapun. Benarkah?

Andai saja saya dapat mengatakan bahwa wanita ini agak aneh, tetapi, berdasarkan klien yang saya temui setiap minggu, saya tidak bisa. Dalam budaya yang terobsesi dengan remaja, kurus, dan selebriti saat ini, wanita berusia 30 tahun takut akan penuaan. Mereka membayangkan diri mereka dirusak oleh penambahan berat badan, keriput dan rambut beruban. Saat mereka mencapai usia 50 tahun, mereka datang menemui saya dan berkata, 'Saya merasa seperti tidak terlihat.'

Selengkapnya: 6 Dokter Anti Penuaan yang Harus Dihindari

Hei, aku di sini!
Mulai dari masa pubertas, kebanyakan dari kita pernah mengalami diperhatikan karena penampilan kita — oleh pria dan wanita — yang, mari kita akui, meningkatkan rasa penting kita. Tetapi pada usia 30-an, perasaan itu mulai menghilang dengan menyakitkan. Dari mana kita mendapatkan gagasan bahwa muda sama cantik dan tua sama tidak menarik? Lihat sampul tabloid yang menampilkan selebritas yang telah melahirkan dan sekarang, hanya beberapa minggu kemudian, mengenakan bikini seolah-olah mereka tidak pernah hamil. Nyalakan TV dan sebagian besar acaranya adalah tentang hubungan romantis anak muda dan berperilaku buruk di usia 20-an, atau kompetisi menyanyi yang menampilkan remaja yang lebih tua.

Jangan salah paham. Sangat normal untuk mengkhawatirkan penuaan dan penampilan Anda. Namun kekhawatiran itu menjadi tidak sehat jika mengarah pada perilaku berisiko — seperti menumpuk utang untuk membayar prosedur kosmetik — atau menyerah untuk mengejar apa yang membuat Anda bahagia, apakah itu pekerjaan baru, kenaikan gaji, atau hubungan yang menguntungkan.

Pengungkapan penuh: Saya beruntung. Saya belum pernah menjadi korban ketakutan akan penuaan (setidaknya tidak sejauh ini!). Ini bukan untuk mengatakan bahwa saya tidak menggunakan produk atau olahraga untuk mendapatkan penampilan yang saya suka. Tetapi banyak hal yang saya inginkan dalam hidup, dalam pikiran saya, tidak bergantung pada tampil muda (dengan pengecualian, mungkin, dari pekerjaan TV yang saya lakukan). Saya menghargai belajar, bekerja, dan mencintai teman dan keluarga. Saya pikir pengalaman hidup saya membuat saya sedikit lebih baik dalam hal-hal ini. Saya melihat sekeliling dan melihat banyak wanita lansia yang menarik, dan kesamaan mereka dengan saya adalah bahwa mereka tampak bahagia dengan diri mereka sendiri dan percaya diri tentang apa yang mereka tawarkan. Abu-abu saya mengingatkan saya tentang apa yang telah saya kumpulkan dalam hidup saya sehingga saya tidak akan menukar apa pun, seperti anak-anak saya, pernikahan saya, dan pekerjaan saya. Saya mencoba untuk fokus pada bagian diri saya yang paling saya sukai dan memiliki selera humor tentang bagian yang tidak membuat saya tergila-gila.

Selengkapnya: 13 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Anda Menua