Penerimaan Lemak: Cinta Tubuh atau Berita Buruk?

Saya mencintai tubuh saya — dan saya mendorong wanita lain untuk melakukan hal yang sama. Itulah mengapa perasaan saya agak bertentangan saat berhubungan dengan gerakan penerimaan gemuk. Sebagai seorang blogger hidup sehat, saya menghabiskan hari-hari saya menulis tentang merawat tubuh saya dengan baik melalui makanan yang baik dan kebugaran yang teratur. Saya tahu bagaimana rasanya menjadi teman yang berat — berat saya turun 30 pon sebelum memulai blog saya, dan saya terus melakukannya sejak 2006.

Saya tidak hanya menulis blog tentang makan dan olahraga harian saya . Saya menulis tentang berjuang untuk gaya hidup yang seimbang — gaya hidup yang melibatkan banyak sayuran hijau dengan ruang untuk makanan juga. Saya ingin menikmati sepiring nacho tanpa merasa bersalah. Dan saya ingin menjadi panutan yang sehat bagi pembaca saya, baik secara fisik maupun mental.

Saya tidak tahu seorang wanita lajang yang dapat mengatakan bahwa dia tidak merasakan tekanan untuk menjadi kurus. Dan jika dia tidak kurus dan cantik, dia merasa tidak enak karenanya — dan malu. Ketika saya bekerja di Healthworks sebagai spesialis kebugaran, saya bertemu dengan anggota yang kelebihan berat badan yang meminta maaf atas penampilannya. Dia merasa dia harus mengakui apa yang dia bayangkan saya pikirkan — seperti saya sudah membuat asumsi tentang dia karena berat badannya.

Bukan rahasia lagi bahwa orang gemuk diperlakukan berbeda. Jika seseorang gemuk, Anda tahu itu. Dan itu mungkin membuat Anda berasumsi tentang kepribadiannya: Mereka malas dan tidak peduli dengan kesehatan dan penampilan mereka. Jika mereka peduli, mereka tidak akan terlalu gemuk, bukan?

Gerakan penerimaan gemuk tampaknya menjadi hal yang positif dan suportif bagi orang-orang yang muak dengan diet ketat dan komentar sinis tentang berat badan mereka. Saya semua merasa nyaman dengan diri sendiri, tetapi yang benar-benar tidak saya pahami tentang gerakan adalah bagian yang gemuk. Lemak adalah kata yang sarat dengan begitu banyak konotasi negatif. Bagaimana kata itu bisa membuat seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri? Bagaimana dengan gerakan penerimaan diri? Mengapa kata gemuk ikut berperan?

()

Terlepas dari ukurannya, saya selalu membuat pilihan sehat sebagai bagian dari gaya hidup saya. Tidak semua wanita berukuran 2, dan tidak semua orang yang kelebihan berat badan tidak sehat. Anda tidak dapat mengetahui dari melihat seseorang berapa banyak sayuran yang mereka makan atau berapa mil mereka dapat berlari. Jika Anda makan makanan seimbang dan berolahraga secukupnya, berat badan Anda mungkin sesuai dengan keinginan tubuh Anda. Penerimaan ukuran bukanlah alasan untuk membuat pilihan yang tidak sehat. Tapi merasa buruk tentang diri sendiri setiap hari juga tidak sehat. Jadi dari sudut pandang saya, selama Anda makan banyak wortel, Anda juga bisa mendapatkan kuenya. Jika Anda menjaga diri sendiri, tubuh Anda harus tetap berada pada Feel Great Weight.