Menonton TV Berlebihan Meningkatkan Risiko Pembekuan Darah yang Mematikan, Studi Mengatakan

Ada cara baru bahwa terlalu banyak menonton televisi dapat membahayakan kesehatan Anda: Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan hari ini di jurnal Circulation, hal itu dapat meningkatkan risiko Anda meninggal akibat pembekuan darah di paru-paru.

Duduk dalam waktu lama pada suatu waktu merupakan faktor risiko untuk jenis gumpalan berbahaya ini, yang juga dikenal sebagai emboli paru. Dalam studi mereka, peneliti Jepang mencatat bahwa emboli paru lebih jarang terjadi di Jepang daripada di negara-negara Barat, tetapi hal itu mungkin meningkat — dan gaya hidup yang semakin tidak aktif mungkin berperan.

Untuk menguji mereka Hipotesis, dari 1988 hingga 1990, para peneliti menanyakan lebih dari 86.000 orang dewasa berapa jam sehari mereka menghabiskan waktu menonton televisi. Selama dua dekade berikutnya, 59 dari orang-orang itu meninggal karena pembekuan darah di paru-paru.

Ketika mereka menghitung jumlahnya, para peneliti menemukan bahwa orang yang menonton TV lebih dari lima jam sehari ternyata 2,5 kali lipat. cenderung meninggal karena emboli paru, dibandingkan dengan mereka yang menonton dua setengah jam sehari atau kurang.

Orang yang menonton antara dua setengah dan lima jam sehari juga berisiko tinggi, meskipun lebih rendah secara signifikan (1,7 kali, atau 70% lebih mungkin). Secara keseluruhan, setiap dua jam menonton TV setiap hari selama dua setengah jam dikaitkan dengan peningkatan risiko 40%.

Dan itu hanya menghitung orang yang emboli paru-paru terdaftar sebagai penyebab resmi kematian. pada sertifikat kematian mereka, kata penulis penelitian. Mereka memperkirakan bahwa risiko sebenarnya mungkin lebih tinggi, karena emboli paru yang fatal sering kali tidak dilaporkan atau salah didiagnosis. (Gejala utamanya, nyeri dada dan sesak napas, juga bisa menjadi tanda serangan jantung dan kondisi serius lainnya.)

Temuan penelitian ini mungkin sangat relevan bagi orang Amerika, terutama sejak munculnya streaming online dan kemampuan untuk "binge watch" beberapa episode sekaligus. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang dewasa di Amerika Serikat cenderung lebih banyak menonton televisi daripada di Jepang.

Siapa pun yang sering menonton televisi harus berhati-hati untuk mengurangi risiko terjadinya penggumpalan darah, kata studi terkait penulis Hiroyasu Iso, MD, PhD, profesor kesehatan masyarakat di Sekolah Pascasarjana Kedokteran Universitas Osaka di Jepang.

“Setelah sekitar satu jam, berdiri, peregangan, berjalan-jalan, atau saat Anda menonton TV, regangkan dan kendurkan otot-otot kaki Anda selama 5 menit, 'kata Dr. Iso dalam siaran pers. (Gumpalan cenderung dimulai di kaki atau panggul, tetapi dapat pecah dan mengalir melalui aliran darah, menetap di pembuluh darah kecil di paru-paru.)

Dr. Iso juga menambahkan bahwa minum air juga dapat memberikan perlindungan, dan menjaga berat badan yang sehat juga kemungkinan besar akan mengurangi risiko. Dalam studi tersebut, obesitas memiliki hubungan terkuat kedua dengan emboli paru, setelah menghabiskan waktu menonton TV.

Studi tersebut mengontrol faktor-faktor seperti diabetes, merokok, dan tekanan darah tinggi. Namun, itu tidak termasuk jam yang dihabiskan untuk streaming video di komputer, smartphone, atau tablet, sejak interogasi dimulai sebelum perangkat ini umum. Para penulis mengatakan bahwa studi baru harus dilakukan untuk menentukan bagaimana teknologi baru ini memengaruhi risiko emboli paru.