Semua yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mencoba Melepas IUD Anda di Rumah

• Mulai di sini
• Bertanya pada teman
• Perlengkapan
• Kebersihan
• Posisi
• Telanjang down
• Jangkau
• Kapan harus berhenti
• Tips dan trik
• Inspeksi
• Aftercare
• Perawatan darurat
• Takeaway

Pilihan pengendalian kelahiran yang tahan lama, IUD dapat tetap berada di dalam tubuh Anda antara 3 dan 10 tahun, tergantung pada jenisnya.

Tapi ketika waktunya habis, si bodoh itu harus keluar! Ditto pergi jika Anda memutuskan ingin hamil.

Pelepasan IUD biasanya sangat mudah. Biasanya, penyedia layanan kesehatan hanya menarik tali yang menggantung dari perangkat, lengan “T” terlipat, dan bugger kecil keluar.

Mengingat hal itu, Anda mungkin bertanya-tanya apakah boleh melepas perangkat sendiri di rumah.

Jawaban singkatnya: AKDR Anda sebaiknya dilepas oleh penyedia layanan kesehatan.

Seperti yang dikatakan Kimberly Langdon, seorang OB-GYN dan penasihat medis di penyedia layanan kesehatan Medzino, "Pengangkatan IUD adalah prosedur medis."

Namun jika itu tidak memungkinkan, penghapusan di rumah bisa menjadi pilihan.

Mari kita bahas logistik

ILM: IUD Anda dapat dilepas secara gratis atau berbiaya rendah, dan oleh penyedia yang menegaskan. Dan itu berlaku bahkan jika pemasangan IUD Anda mahal atau dilakukan oleh penyedia yang tidak (ugh - maaf, cinta) menegaskan.

Untuk menemukan penyedia yang terjangkau dan tegas, periksa di daerah Anda:

• Planned Parenthood
• departemen kesehatan
• kesehatan nirlaba klinik
• pusat perawatan kesehatan perguruan tinggi

Kami akan memandu Anda tentang cara melakukannya seaman mungkin di bawah ini.

Perlu diketahui sebelum membahasnya bahwa jika terjadi komplikasi, Anda harus ke dokter secepatnya.

Jika bisa, mintalah seseorang yang Anda percaya

Penyegar cepat: IUD adalah alat berbentuk T (kira-kira seukuran seperempat) yang dimasukkan ke dalam rahim melalui serviks .

Leher rahim dikenal sebagai titik pemberhentian anatomis vagina. Itulah yang Anda atau pasangan Anda hadapi ketika Anda merasa sedalam mungkin saat berhubungan seks.

Ini juga sejauh yang Anda perlukan untuk meraih tali IUD yang terpasang.

Jika Anda ragu untuk menjangkau sejauh itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk meminta bantuan teman atau mitra tepercaya.

Karena sudut masuknya, tangannya kemungkinan besar bisa menjangkau lebih jauh ke dalam vagina Anda daripada yang Anda bisa.

Kumpulkan persediaan Anda

Ya, Anda membutuhkan bantuan.

Tetapi Anda mungkin juga menginginkan:

• gunting kuku dan kikir kuku untuk memotong dan menghaluskan kuku sebelum dicabut
• ibuprofen (Advil, Motrin ) meluangkan waktu 30 hingga 60 menit sebelumnya untuk mengurangi rasa sakit dan kram
• handuk atau selimut untuk duduk atau berbaring
• cermin tangan - atau TBH, telepon dengan kamera depan - Anda dapat menggunakannya untuk melihat dengan lebih baik

Jika teman atau pasangan Anda yang melakukan pelepasan, Anda mungkin juga menginginkan sarung tangan nitril, tang ring, atau keduanya, yang dapat membantu The Remover lakukan penghapusan kata.

Saat IUD dilepas dengan aman, Anda mungkin menginginkan waktu istirahat.

Jadi, pastikan Anda memiliki pakaian, selimut dan bantal yang nyaman, serta buku atau acara TV favorit Anda dalam jangkauan. Oh, dan Anda mungkin ingin ibuprofen tambahan, air, dan makanan ringan, dan bantal pemanas juga.

Cuci tangan Anda dengan bersih

Jika ada sesuatu yang diajarkan hidup melalui pandemi, semoga itu adalah cara mencuci tangan. Baiklah, saatnya memanfaatkan keahlian baru itu, Babak!

Cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun bebas pewangi. Terus cuci sampai Anda selesai menyanyikan "Selamat Ulang Tahun". K?

Gagal mencuci tangan dengan benar dan Anda dapat memasukkan bakteri ke bagian tubuh yang mengganggu pH Anda, yang dapat menyebabkan:

• bakterial vaginosis
• Infeksi saluran kemih
• Infeksi jamur

Hard pass.

Saat tangan Anda kering, pakailah sarung tangan nitril tersebut.

Ambil posisi

Anda punya dua pilihan: bersandar atau berdiri.

Yang Anda pilih akan bergantung pada berbagai faktor, seperti:

• kekuatan kaki Anda
• fleksibilitas punggung dan inti Anda
• kenyamanan pribadi Anda
• apakah Anda atau seseorang yang Anda percaya akan melakukan penghapusan

Berbaring

Berbaringlah telentang. Jika Anda akan melepas perangkat sendiri, letakkan bantal terkuat Anda di bawah pinggul. Ini akan mendekatkan bukaan vagina ke tangan Anda.

(Bahkan lebih baik: Gunakan sex wedge, yang akan lebih kencang dari bantal tidur Anda.)

Selanjutnya, rentangkan lutut lebar-lebar dan selipkan ke arah perut, saran Langdon .

Berdiri

Dari posisi berdiri, sangga salah satu kaki Anda di langkan bak mandi atau toilet. Kemudian "ambil sikap yang mirip dengan yang biasa Anda gunakan untuk memasukkan tampon," kata Langdon.

Bare down

Setelah Anda mendapatkan posisi, Anda akan telanjang, yang akan membawa leher rahim (dan rahim) Anda lebih dekat ke lubang vagina.

Untuk bertelanjang dada, pikirkan tentang mendorong kentut keluar dari vagina Anda. Serius, ini berhasil.

Jangkau dan lepaskan

Saat penyedia Anda pertama kali memasang IUD, kemungkinan besar mereka meninggalkan 1 hingga 2 inci tali yang tergantung untuk tujuan melepas, jelas Kecia Gaither, MD, yang menggandakan dewan bersertifikat di OB-GYN dan kedokteran janin ibu, dan direktur layanan perinatal di NYC Health + Rumah Sakit / Lincoln.

Anda akan menarik senar ini lurus ke bawah dalam satu gerakan yang mengalir saat Anda menemukannya.

Siap memancing? Selipkan satu jari ke dalam vagina Anda dan lihat apakah Anda bisa merasakan benangnya.

“Benangnya sangat, sangat tipis. Ini tidak seperti tali tampon, ”kata Langdon. Jadi jangan berkecil hati jika Anda membutuhkan waktu beberapa menit untuk menemukannya.

Benar-benar tidak dapat menemukan stringnya? Berhenti.

Tali IUD terkadang bisa sampai ke rahim. Jika ini terjadi, pengangkatan harus dilakukan oleh penyedia layanan kesehatan.

Meskipun jarang terjadi, tali IUD yang hilang juga bisa menjadi tanda masalah yang lebih besar seperti pengusiran atau perforasi.

Setelah Anda menemukannya, geser jari telunjuk dan jari tengah Anda bersamaan dan cubit tali di antara keduanya. Tarik lurus ke bawah.

Jika tidak mudah keluar, hentikan

IUD seharusnya keluar dengan sangat mudah. Jika tidak, mungkin ada yang salah.

IUD, misalnya, bisa saja tertanam di jaringan rahim atau berpindah ke luar tempat asalnya ditanam, kata Felice Gersh, MD, penulis “PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline to Naturally Restore Your Irama, Hormon, dan Kebahagiaan. ”

“ Dokter akan tahu persis bagaimana mengatasi komplikasi kecil ini, tetapi Anda di rumah tidak bisa, ”katanya.

Jika Anda mencobanya, Anda berisiko benar-benar melukai diri sendiri. Anda bisa merobek atau menusuk rahim, kata Langdon.

“Ini dapat menyebabkan jaringan parut dan membuat infeksi, seperti penyakit radang panggul, lebih mungkin terjadi,” kata Langdon.

Ada hal lain yang perlu saya ketahui tentang penghapusan?

Ya!

Orgasme membuat pengangkatan lebih mudah

Orgasme dapat menyebabkan kontraksi otot di dasar panggul. Kontraksi tersebut dapat membantu rahim “melepaskan” IUD dengan lebih mudah.

Pentingnya posisi Anda dalam siklus Anda

Leher rahim secara alami terbuka sedikit selama ovulasi dan menstruasi. Melepaskan perangkat selama momen-momen ini dalam siklus Anda mungkin lebih mudah.

Hanya perhatikan: "Segera setelah IUD dilepas, kehamilan dimungkinkan," kata Gersh.

Jadi, jika Anda akan melakukan hubungan seks P-in-V dan tidak ingin hamil, hindari melepas alat saat ovulasi, yang kemungkinan besar akan terjadi.

Cabut AKDR keluar

Saat AKDR keluar dari rahim dan masuk ke serviks, Anda mungkin mengalami kram.

Harapkan itu! Jangan khawatir.

Sebaliknya, terus keluarkan perangkat. Kram ringan bukanlah pertanda ada yang tidak beres.

Setelah keluar, periksa perangkat Anda

Selamat! Rahim Anda bebas! Tetapi sebelum Anda membuang si bugger kecil, lihatlah.

Apakah semua bagian masih ada? Google merek perangkat yang Anda miliki dan bandingkan IUD Anda dengan gambar untuk memastikannya.

Ada kemungkinan sebagian IUD terlepas dan tetap berada di dalam tubuh, kata Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, penyedia di Pandia Health dan OB-GYN bersertifikat di Los Angeles, California .

“Simpan semua bagian IUD yang keluar dalam kantung dan kemudian dievaluasi oleh dokter,” kata Nghiem-Eilbeck. Potongan yang hilang dapat tertanam di dalam rahim - atau bepergian ke tempat lain di saluran reproduksi - menyebabkan hal-hal seperti ketidaknyamanan, jaringan parut, atau bahkan pendarahan internal.

Perhatikan perasaan Anda

“Ketidaknyamanan yang sangat ringan, kram ringan, dan mungkin beberapa bercak adalah gejala normal setelah pengangkatan,” kata Nghiem-Eilbeck. Biasanya, ini berlangsung beberapa jam.

Jika Anda memang mengalami kram, Gaither mengatakan bahwa dosis NSAID lain seperti ibuprofen sudah cukup untuk meredakan nyeri.

Tanpa resep, Anda dapat dengan mudah mendapatkan dan mulai menggunakan:

• kondom internal
• kondom eksternal
• spons
• spermisida

Jika Anda ingin menghindari praktik dokter, Anda masih bisa mendapatkan akses ke pilihan resep KB tertentu seperti pil, koyo, atau cincin melalui perusahaan telemedicine .

Segera cari perawatan jika

“Ketidaknyamanan yang terus-menerus, gejala yang tidak nyaman, demam, atau perubahan pada keputihan tidak normal,” kata Nghiem-Eilbeck.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, hindari hubungan seks penetrasi dan segera temui dokter.

Intinya

Yang terbaik adalah pergi ke profesional medis untuk melepas AKDR Anda jika memungkinkan.

Namun seperti yang dikatakan Nghiem-Eilbeck, "Meskipun biasanya tidak disarankan, penghapusan diri adalah sesuatu yang dapat dilakukan, selama pasien dapat mempelajari cara dan menjangkau perangkat."