Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Asam Urat

• Gejala
• Penyebab
• Diagnosis
• Perawatan
• Makanan yang harus dihindari
• Pengobatan rumahan
• Surgery
• Triggers
• Pencegahan
• Pictures
• Dengan tophus
• Apakah menyakitkan?
• Minyak esensial
• Apakah itu turun-temurun?
• Dan alkohol

Asam urat adalah istilah umum untuk berbagai kondisi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat. Penumpukan ini biasanya memengaruhi kaki Anda.

Jika Anda menderita asam urat, Anda mungkin akan merasakan pembengkakan dan nyeri di persendian kaki, terutama jempol kaki. Nyeri yang tiba-tiba dan hebat, atau serangan asam urat, dapat membuat kaki Anda terasa seperti terbakar.

Gejala asam urat

Beberapa orang memiliki terlalu banyak asam urat dalam darahnya, tetapi tidak gejala. Ini disebut gout asimtomatik.

Untuk gout akut, gejala muncul dengan cepat dari penumpukan kristal asam urat di sendi Anda dan berlangsung selama 3 hingga 10 hari.

Anda akan mengalaminya nyeri hebat dan bengkak, dan persendian Anda mungkin terasa hangat. Di antara serangan asam urat, Anda tidak akan memiliki gejala apa pun.

Jika Anda tidak mengobati asam urat, penyakit itu bisa menjadi kronis. Benjolan keras yang disebut tophi pada akhirnya dapat berkembang di persendian dan kulit serta jaringan lunak yang mengelilinginya. Timbunan ini dapat merusak sendi Anda secara permanen.

Perawatan segera penting untuk mencegah asam urat menjadi kronis. Mengetahui cara mengenali gejalanya dapat membantu Anda pergi ke dokter sebelum asam urat dapat menyebabkan masalah permanen.

Penyebab asam urat

Penumpukan asam urat dalam darah Anda dari pemecahan purin menyebabkan asam urat.

Kondisi tertentu, seperti darah dan gangguan metabolisme atau dehidrasi, membuat tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat.

Masalah ginjal atau tiroid, atau kelainan bawaan, dapat mempersulit tubuh Anda untuk membuang kelebihan asam urat.

Anda lebih mungkin terkena gout jika Anda:

• adalah pria paruh baya atau wanita pascamenopause
• memiliki orang tua, saudara kandung, atau anggota keluarga lain yang menderita asam urat
• minum alkohol
• mengonsumsi obat-obatan seperti diuretik dan siklosporin
• menderita suatu kondisi seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit tiroid, diabetes, atau sleep apnea

Pada beberapa penderita asam urat, diet adalah penyebabnya. Cari tahu makanan mana yang mengandung purin penghasil asam urat tinggi.

Diagnosis asam urat

Dokter Anda dapat mendiagnosis asam urat berdasarkan tinjauan riwayat kesehatan Anda, pemeriksaan fisik, dan gejala Anda . Dokter Anda kemungkinan akan mendasarkan diagnosis Anda pada:

• deskripsi Anda tentang nyeri sendi Anda
• seberapa sering Anda mengalami nyeri hebat pada sendi Anda
• seberapa merah atau bengkak area tersebut

Dokter Anda mungkin juga memesan tes untuk memeriksa penumpukan asam urat di sendi Anda. Sampel cairan yang diambil dari sendi Anda dapat menunjukkan apakah itu mengandung asam urat. Dokter mungkin juga ingin melakukan rontgen sendi Anda.

Jika Anda mengalami gejala asam urat, Anda dapat memulainya dengan mengunjungi dokter perawatan primer Anda. Jika gout Anda parah, Anda mungkin perlu menemui spesialis penyakit sendi.

Pengobatan gout

Jika tidak ditangani, gout pada akhirnya dapat menyebabkan artritis. Kondisi yang menyakitkan ini dapat membuat sendi Anda rusak dan bengkak secara permanen.

Rencana perawatan yang direkomendasikan dokter Anda akan bergantung pada stadium dan tingkat keparahan asam urat Anda.

Pengobatan untuk mengobati asam urat sekaligus dua cara: Meredakan nyeri dan meredakan peradangan, atau mencegah serangan asam urat di masa mendatang dengan menurunkan kadar asam urat.

Obat untuk meredakan nyeri gout meliputi:

• antidepresan nonsteroid -Obat inflamasi (NSAID), seperti aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin), dan naproxen (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• kortikosteroid

Obat yang mencegah serangan asam urat antara lain:

• inhibitor xantin oksidase, seperti allopurinol (Lopurin, Zyloprim) dan febuxostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Seiring dengan pengobatan, dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk membantu mengelola gejala Anda dan mengurangi risiko serangan asam urat di masa mendatang. Misalnya, dokter mungkin menganjurkan Anda untuk:

• mengurangi asupan alkohol
• menurunkan berat badan
• berhenti merokok

Pengobatan dan perubahan gaya hidup bukan satu-satunya cara untuk mengatasi asam urat. Beberapa terapi alternatif juga menjanjikan.

Makanan asam urat yang harus dihindari

Makanan tertentu secara alami mengandung purin tinggi, yang diuraikan oleh tubuh Anda menjadi asam urat. Kebanyakan orang tidak bermasalah dengan makanan tinggi purin. Namun jika tubuh Anda kesulitan mengeluarkan asam urat berlebih, Anda sebaiknya menghindari makanan dan minuman tertentu, seperti:

• daging merah
• jeroan
• seafood tertentu
• alkohol

Minuman yang dimaniskan dengan gula dan makanan yang mengandung gula fruktosa juga bisa menimbulkan masalah, meski tidak mengandung purin.

Makanan tertentu membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Pelajari makanan mana yang merupakan pilihan yang baik jika Anda menderita asam urat.

Pengobatan rumahan untuk asam urat

Beberapa metode pereda asam urat tidak dapat dibeli di botol dari apotek Anda. Bukti dari penelitian menunjukkan bahwa pengobatan alami ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mencegah serangan asam urat:

• ceri asam
• magnesium
• jahe
• cuka sari apel
• seledri
• teh jelatang
• dandelion
• biji milk thistle

Namun hanya mengonsumsi makanan ini mungkin tidak cukup untuk mengatasi asam urat. Pelajari seberapa banyak obat tersebut harus diambil untuk memberikan dampak terbesar pada gejala Anda.

Operasi asam urat

Asam urat biasanya dapat diobati tanpa operasi. Namun setelah bertahun-tahun, kondisi ini dapat merusak persendian, merobek tendon, dan menyebabkan infeksi pada kulit di atas persendian.

Endapan keras, yang disebut tophi, dapat menumpuk di persendian dan di tempat lain, seperti telingamu. Benjolan ini mungkin terasa nyeri dan bengkak, serta dapat merusak sendi Anda secara permanen.

Tiga prosedur bedah menangani tophi:

• operasi pengangkatan tophi
• sendi operasi fusi
• operasi penggantian sendi

Manakah dari operasi berikut yang direkomendasikan oleh dokter Anda bergantung pada tingkat kerusakan, lokasi tophi, dan preferensi pribadi Anda. Pelajari bagaimana operasi dapat membantu menstabilkan sendi yang telah dilemahkan oleh asam urat.

Pemicu asam urat

Makanan, obat-obatan, dan kondisi tertentu dapat memicu gejala asam urat. Anda mungkin perlu menghindari atau membatasi makanan dan minuman seperti ini, yang tinggi purin:

• daging merah, seperti babi dan sapi
• jeroan
• ikan, seperti cod, scallop, remis, dan salmon
• alkohol
• soda
• jus buah

Beberapa obat yang Anda minum untuk menangani kondisi lain meningkatkan kadar asam urat dalam darah Anda. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengonsumsi salah satu obat berikut:

• diuretik, atau pil air
• aspirin
• obat penurun tekanan darah, seperti beta-blocker dan angiotensin II receptor blocker

Kesehatan Anda juga dapat menjadi faktor penyebabnya. Semua kondisi ini telah dikaitkan dengan asam urat:

• obesitas
• diabetes atau prediabetes
• dehidrasi
• cedera sendi
• infeksi
• gagal jantung kongestif
• tekanan darah tinggi
• penyakit ginjal

Terkadang bisa jadi sulit untuk menentukan faktor mana yang berada di balik serangan asam urat Anda. Membuat catatan harian adalah salah satu cara untuk melacak pola makan, pengobatan, dan kesehatan Anda untuk membantu mengidentifikasi penyebab gejala Anda.

Pencegahan asam urat

Berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah asam urat:

• Batasi seberapa banyak alkohol yang Anda minum.
• Batasi seberapa banyak makanan kaya purin, seperti kerang, domba, sapi, babi, dan daging organ, Anda makan.
• Makan makanan rendah lemak, nondairy yang kaya akan sayuran.
• Menurunkan berat badan.
• Berhenti merokok.
• Olahraga .
• Tetap terhidrasi.

Jika Anda memiliki kondisi medis atau mengonsumsi obat yang meningkatkan risiko gout, tanyakan kepada dokter bagaimana Anda dapat menurunkan risiko serangan gout.

Gambar asam urat

Asam urat dengan tophus

Ketika kristal asam urat menumpuk di persendian untuk waktu yang lama, mereka menghasilkan endapan keras yang disebut tophi di bawah kulit. Tanpa pengobatan, tophi ini dapat merusak tulang dan tulang rawan serta membuat persendian cacat permanen.

Tophi adalah benjolan bengkak di sekitar persendian yang terlihat seperti simpul pada batang pohon. Mereka terjadi pada persendian seperti jari, kaki, dan lutut, serta di telinga. Tophi sendiri tidak terasa sakit, tetapi peradangan yang ditimbulkannya bisa menyakitkan.

Terkadang tophi terbentuk di jaringan ikat di luar sendi. Temukan beberapa tempat yang tidak biasa di mana Anda mungkin menemukan pertumbuhan ini.

Apakah asam urat menyakitkan?

Ya, asam urat bisa menyakitkan. Faktanya, nyeri pada jempol kaki sering kali merupakan salah satu gejala pertama yang dilaporkan orang. Nyeri ini disertai dengan gejala artritis yang lebih khas, seperti pembengkakan dan rasa hangat pada persendian.

Nyeri asam urat dapat bervariasi dalam tingkat keparahan. Nyeri di jempol kaki bisa sangat intens pada awalnya. Setelah serangan akut, nyeri dapat mereda menjadi nyeri tumpul.

Rasa sakit, serta bengkak dan gejala lainnya, adalah hasil dari tubuh yang meluncurkan pertahanan (oleh sistem kekebalan) melawan kristal asam urat di persendian. Serangan ini menyebabkan pelepasan bahan kimia yang disebut sitokin, yang memicu peradangan yang menyakitkan.

Minyak esensial asam urat

Minyak esensial adalah zat nabati yang digunakan dalam aromaterapi. Beberapa minyak dianggap memiliki efek anti-inflamasi, pereda nyeri, dan antibakteri.

Beberapa minyak esensial yang digunakan untuk mengobati asam urat antara lain:

• minyak serai
• minyak biji seledri
• ekstrak minyak yarrow
• ekstrak daun zaitun
• Kayu manis Cina

Anda bisa hirup minyak ini, gosokkan minyak yang diencerkan ke kulit Anda, atau buat teh dari daun kering tanaman. Hanya saja, jangan memasukkan minyak itu sendiri ke dalam mulut Anda. Mereka tidak aman untuk dikonsumsi.

Sebaiknya tanyakan kepada dokter sebelum Anda menggunakan terapi alternatif apa pun, bahkan yang umumnya dianggap aman, seperti minyak esensial. Jika Anda menggunakan minyak ini, ikuti tindakan pencegahan untuk memastikan Anda tidak mengalami reaksi.

Apakah asam urat diturunkan?

Karena faktor genetik, asam urat diturunkan dalam satu keluarga. Orang dengan orang tua, saudara kandung, atau kerabat dekat lainnya yang mengidap gout lebih mungkin terkena kondisi ini sendiri.

Sepertinya gen hanya menjadi penyebab gout. Faktor lingkungan, seperti pola makan, justru memicu penyakit tersebut.

Asam urat dan alkohol

Alkohol, seperti daging merah dan makanan laut, mengandung purin tinggi. Saat tubuh Anda memecah purin, proses tersebut melepaskan asam urat.

Lebih banyak asam urat meningkatkan risiko Anda terkena gout. Alkohol juga dapat mengurangi kecepatan tubuh Anda menghilangkan asam urat.

Tidak semua orang yang minum minuman keras akan mengembangkan asam urat. Tetapi konsumsi alkohol yang tinggi (lebih dari 12 minuman per minggu) dapat meningkatkan risiko - terutama pada pria. Bir lebih mungkin memengaruhi risiko dibandingkan minuman keras.

Dalam survei, orang-orang melaporkan bahwa minum alkohol dapat memicu serangan asam urat mereka. Cari tahu apakah mengubah kebiasaan minum Anda dapat mencegah asam urat.