Setiap Pertanyaan Anda Tentang CBD — Dijawab

Tidak diragukan lagi bahwa CBD adalah produk kebugaran yang menarik saat ini. Jika Anda tinggal di negara bagian yang saat ini legal, Anda mungkin merasa CBD telah berubah dari semula menjadi benar-benar di mana-mana sekaligus. Kedai kopi menjual CBD latte, spa menawarkan CBD facial, perusahaan kecantikan bergegas merilis lotion dengan CBD atau minyak rami dalam formula mereka. Dan semua orang, mulai dari rekan kerja Anda yang cemas hingga ayah Anda yang menderita artritis ingin mendapatkan permen karet CBD.

Namun, meskipun permen karet tersebut menyusup hampir ke setiap sudut dunia kesehatan (hai, brownies CBD vegan!) banyak orang masih menganggap CBD agak membingungkan — terutama dalam hal mencari tahu cara yang tepat untuk menggunakannya dan cara memastikan barang yang Anda beli, Anda tahu, benar-benar sah. Di bawah ini, kami meminta para ahli untuk menjawab pertanyaan paling mendesak tentang CBD.

CBD, kependekan dari cannabidiol, adalah senyawa kimia dari tanaman Cannabid sativa, yang juga dikenal sebagai mariyuana atau bantuan, menurut AS Perpustakaan Kedokteran Nasional.

Ini adalah zat alami yang digunakan dalam produk seperti minyak dan makanan untuk memberikan perasaan rileks dan tenang. Tidak seperti sepupunya, delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), yang merupakan bahan aktif utama dalam mariyuana, CBD bukanlah psikoaktif.

Tidak. Pabrik ganja terdiri dari dua pemain utama: CBD dan THC. 'CBD adalah bagian non-psikoaktif dari tanaman, jadi artinya Anda tidak akan mengalami efek seperti euforia,' kata Junella Chin, DO, seorang dokter osteopati dan ahli medis ganja untuk cannabisMD. 'Anda tidak akan merasa dibius atau diubah dengan cara apa pun.'

Ada dua kemungkinan pengecualian untuk ini. Yang pertama adalah bahwa beberapa orang, karena alasan yang tidak diketahui, bereaksi berbeda terhadap CBD. Menurut Dr. Chin, sekitar 5% orang mengatakan mereka merasa berubah setelah mengkonsumsi CBD. 'Biasanya mereka adalah orang yang sama yang memiliki efek samping dari Advil atau Tylenol,' katanya. Anda tidak pernah tahu bagaimana tubuh Anda akan bereaksi terhadap suplemen baru, jadi ketika mengonsumsi CBD untuk pertama kalinya, lakukan dengan aman di bawah pengawasan.

Penting juga untuk membeli CBD yang telah diuji pihak ketiga untuk jaminan kualitas ( lebih lanjut tentang ini nanti). Karena FDA tidak mengatur CBD, Anda dapat membeli produk yang lebih atau kurang ampuh daripada yang diiklankan, atau bahkan mengandung THC dalam jumlah kecil.

Anda mungkin pernah mendengar istilah ganja, mariyuana , dan rami semua dilemparkan ke sekitar CBD. Tanaman Cannabis sativa memiliki dua spesies utama, rami dan mariyuana. Keduanya mengandung CBD, tetapi persentase yang jauh lebih tinggi pada rami, yang juga memiliki tingkat THC yang sangat rendah (kurang dari 0,3%) dibandingkan dengan mariyuana.

Saat orang berbicara tentang minyak rami, yang mereka maksud adalah minyak yang diekstrak dari biji tanaman rami. Tidak ada cannabinoid — CBD atau THC — dalam minyak rami. Bahan ini dikemas dengan lemak sehat dan sering muncul dalam produk kecantikan karena manfaatnya melembabkan.

Satu-satunya obat CBD yang saat ini disetujui FDA adalah Epidiolex, yang disetujui badan tersebut tahun lalu untuk pengobatan jenis tertentu epilepsi. Tetapi banyak orang bersumpah bahwa CBD telah membantu banyak kondisi kesehatan lainnya, termasuk sakit punggung, osteoartritis, bahkan kanker.

'Praktik saya membuat pasien berjalan setiap hari bertanya tentang CBD,' kata Houman Danesh, MD , direktur manajemen nyeri integratif untuk Mount Sinai Hospital di New York City. Tapi meski ada banyak bukti anekdot, dia berkata, 'masih sangat sulit untuk mengatakan' apa manfaat sebenarnya karena kurangnya penelitian yang serius.

'Saat ini, Anda hanya memiliki apotek yang mencoba membuat semacam perasaan keluar dan berkata, 'Ya, itu berhasil untuk ini,' 'katanya,' tapi itu bukan cara pengobatan dipraktikkan — itu harus didasarkan pada bukti, dan tidak ada banyak bukti yang benar-benar mendukung klaim ini. '

Ada dua jenis utama nyeri, kata Dr. Danesh: muskuloskeletal dan saraf. 'Mungkin ada manfaat untuk kedua kondisi tersebut,' katanya.

Bagian rumitnya adalah ada beberapa bukti yang menunjukkan CBD bekerja paling baik untuk nyeri bila dikombinasikan dengan sedikit THC, kata Dr. Danesh. 'Bergantung pada jenis rasa sakit yang Anda alami, Anda mungkin dapat melakukan CBD saja, tetapi terkadang Anda membutuhkan CBD dan THC.' Ini membuat mengakses produk yang sebenarnya akan membantu Anda lebih sulit karena peraturan yang berbeda di setiap negara bagian. Di New York, di mana Dr. Danesh berlatih, misalnya, CBD tersedia tanpa resep. Tetapi segera setelah Anda menambahkan THC, Anda memerlukan resep.

Mencari tahu berapa banyak yang harus Anda konsumsi juga merupakan tantangan; dosis yang mengurangi rasa sakit satu pasien mungkin tidak banyak membantu orang lain. 'Dan sampai kita bisa mempelajarinya, inilah wild west,' kata Dr. Danesh.

Hal yang bisa dibawa pulang? 'Saya pikir CBD adalah hal yang aman untuk dicoba,' kata Dr. Danesh. Namun dia mendesak pasien untuk mendorong lebih banyak penelitian dengan memberikan tekanan pada perwakilan untuk meloloskan RUU nasional yang memungkinkan para ilmuwan untuk melihat lebih dekat pada CBD dan kondisi yang menanggapinya.

CBD mungkin ada baiknya untuk mencoba mengelola gejala kecemasan. 'memberi tahu tubuh Anda untuk tenang dan mengingatkan Anda bahwa Anda aman,' kata Dr. Chin. 'Itu melunakkan sistem saraf sehingga Anda tidak berada dalam respons' lawan atau lari 'yang tinggi,' 'katanya, sehingga orang dengan kecemasan mungkin merasa itu membantu mereka merasa lebih rileks.

Tetap saja, salah satu dari kesalahpahaman terbesar tentang CBD adalah bahwa itu adalah obat ajaib. “Seringkali orang berpikir CBD adalah obat untuk semua, dan ternyata bukan,” kata Dr. Chin. 'Anda juga harus memiliki gaya hidup sehat dengan banyak olahraga dan nutrisi yang baik — CBD tidak akan memperbaiki segalanya.'

Itu sangat tergantung pada apa tujuan Anda dan mengapa Anda menggunakan CBD pada awalnya. tempat.

Beberapa orang tidak ingin menelan apa pun dan karena itu lebih memilih krim atau salep CBD topikal. 'Anda dapat menerapkannya pada otot, persendian, dan ligamen dan tetap mendapatkan pelepasan lokal yang bagus,' kata Dr. Chin.

Perbedaan terbesar antara tincture, edibles, dan pena vape adalah kecepatan pengiriman dan berapa lama efeknya bertahan. Pereda vape lebih cepat tetapi juga cepat habis — biasanya dalam waktu sekitar dua jam, kata Dr. Chin. 'Katakanlah Anda bangun di pagi hari dan menarik punggung Anda, Anda mungkin ingin menggunakan CBD melalui pena vape, yang dapat dikirim dalam 10 menit.'

Tincture dan edibles membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja tetapi empat atau empat menit terakhir lima jam. 'Sebuah tingtur terlihat seperti cairan kecil yang Anda taruh di bawah lidah Anda, dan Anda merasa lega dalam waktu setengah jam,' kata Dr. Chin. 'Jika Anda lebih suka mencicipi sesuatu, Anda memilih yang dapat dimakan, apakah itu kapsul, bergetah, atau dipanggang.'

'Ada ratusan merek CBD saat ini,' kata Brandon Beatty, pendiri dan CEO Bluebird Botanicals dan wakil presiden eksekutif Meja Bundar Rami AS. Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat berbelanja.

Yang kami maksud adalah warna atau font milenial. Jika itu adalah suplemen makanan, itu harus memiliki panel belakang dengan bagian penafian dan peringatan FDA, menurut Beatty. 'Idealnya, akan lebih baik jika memiliki akses ke hasil pengujian lab pihak ketiga mereka juga.'

Hampir setiap ahli Health berbicara dengan setuju bahwa produk CBD Anda harus diuji oleh pihak ketiga untuk mengonfirmasi labelnya. ketepatan. Ini adalah masalah nyata dalam industri — ambil studi 2017 Journal of American Medical Association, misalnya, yang menguji 84 produk CBD dan menemukan bahwa 26% mengandung dosis yang lebih rendah daripada yang tertera pada botol. Cari stempel jaminan kualitas atau sertifikat analisis dari pihak ketiga (alias bukan merek sebenarnya) atau periksa situs web pengecer jika Anda tidak melihatnya di label produk.

Ini membingungkan untuk banyak orang. 'Banyak merek tidak melakukan pekerjaan yang baik dengan secara jelas menginstruksikan konsumen mereka tentang dosis,' kata Chris Roth, CEO dan salah satu pendiri Highline Wellness. Ketika memikirkan tentang dosis, pertimbangkan juga apakah CBD Anda berspektrum penuh atau terisolasi: Spektrum penuh dapat mencakup kanabinoid lain seperti cannabidivarin atau cannabigerol (ini penting, karena 'ada sesuatu yang disebut' efek rombongan 'ketika semuanya digabungkan, keduanya lebih efektif daripada salah satu dari mereka saja, 'Roth menjelaskan), sedangkan isolate adalah 100% CBD. 'Beberapa orang mungkin hanya membutuhkan 10 miligram CBD spektrum penuh, tetapi dengan isolasi, bahkan mengonsumsi 80 atau 100 miligram mungkin tidak memiliki efek yang sama,' katanya.

Jika demikian, lulus. "Anda harus menghindari perusahaan yang membuat klaim penyakit," kata Beatty. 'Jika demikian, itu berarti mereka bersedia melanggar aturan atau mereka tidak mengetahui aturan tersebut.'

Anda tahu bagaimana Anda memeriksa ayam mentah atau selada kantong setiap kali ada penarikan pastikan yang kamu beli tidak akan membuatmu sakit? Anda juga bisa melakukannya dengan produk CBD. "Ini adalah indikator yang sangat besar, apakah mereka mengikuti praktik manufaktur yang baik," kata Beatty. 'Harus ada cara untuk mengidentifikasi produk ini seandainya tidak dibuat dengan benar sehingga perusahaan dapat melakukan penarikan kembali.'

Seperti halnya suplemen apa pun, Anda ingin mengetahui semua yang Anda konsumsi selain acara utama. Misalnya, 'terkadang saya perhatikan itu akan menambah melatonin,' kata Dr. Chin.

Saat ini Anda dapat menemukan produk CBD di pusat perbelanjaan, toko swalayan, bahkan kedai kopi di banyak negara bagian. Namun jika ragu, penjual alami adalah tempat yang aman untuk membeli CBD, kata Beatty. 'Biasanya mereka memiliki proses pemeriksaan yang cukup merepotkan Anda.'

Pertama, sedikit latar belakang. Rami industri legal di Amerika Serikat sampai Kongres mengesahkan Undang-Undang Pajak Marihuana pada tahun 1937. ('Beberapa presiden awal kami menanam ganja,' catat Sarah Lee Gossett Parrish, pengacara industri ganja yang berbasis di Oklahoma.) Hampir 80 tahun kemudian, RUU Pertanian 2014 mengambil posisi yang menyatakan dapat mengatur produksi rami dan, sebagai hasilnya, CBD. Kemudian tahun lalu, Presiden Trump menandatangani RUU Pertanian baru yang membuatnya legal secara federal untuk menanam ganja.

Ini berarti bahwa 'konsumen di mana pun, jika mereka mematuhi keadaan mereka, dapat menanam rami dan menggunakan produk rami,' Parrish menjelaskan, 'dan di antaranya adalah CBD.'

Dengan kata lain , RUU terbaru menghapus rami dari Drug Enforcement Administration, atau bidang DEA. "Rami sekarang dapat ditanam dengan bebas di bawah hukum federal, yang, tentu saja, sangat besar," kata Parrish. 'Namun meskipun legal menurut undang-undang federal, masing-masing negara bagian berhak menetapkan kebijakan mereka sendiri.'

Kebijakan ini sangat bervariasi. Ganja dan CBD saat ini sepenuhnya legal untuk tujuan pengobatan dan rekreasi di Alaska, California, Colorado, Maine, Massachusetts, Michigan, Nevada, Oregon, Vermont, Washington, dan Washington DC Di 23 negara bagian, itu legal dalam beberapa bentuk, seperti untuk tujuan pengobatan. 14 negara bagian lainnya hanya mengizinkan minyak CBD. Tapi keduanya ilegal di Idaho, Nebraska, dan South Dakota. Untuk informasi selengkapnya, organisasi American for Safe Access memiliki panduan berguna tentang undang-undang tertentu di setiap negara bagian.

'Agak ironis,' kata Parrish. 'Dengan mariyuana, kami meminta pemerintah federal mengatakan' Tidak 'dan sekelompok negara bagian mengatakan' Ya, tidak apa-apa '— tetapi dengan rami, FBI mengatakan' Ya, tidak apa-apa, 'tetapi kami masih memiliki beberapa negara bagian yang mengatakan tidak . '

Farm Bill 2018 yang sama itu berarti Anda sekarang dapat melakukan perjalanan antar negara bagian dengan produk CBD yang sah. 'Terbang dengan CBD seharusnya tidak menimbulkan masalah sekarang,' kata Parrish. Namun, jika Anda bepergian dengan tingtur, perhatikan batasan TSA tentang berapa banyak cairan yang dapat Anda bawa di pesawat, tambahnya. (Anda juga dapat mengirimkan produk CBD, seperti 'perusahaan yang mematuhi Bill dapat mengirimkan produk CBD turunan rami mereka ke mana pun di AS,' catatan Parrish.)

Tidak boleh, selama Anda sedang membeli CBD pihak ketiga yang diuji tanpa THC tambahan, kata Dr. Chin. Namun dia menunjukkan bahwa atlet, yang sering diminta untuk menjalani tes narkoba yang lebih sensitif, 'berpotensi dites positif' untuk jumlah jejak THC jika mereka telah menggunakan produk CBD.

Tergoda untuk berikan anak Anda salah satu biskuit anjing CBD itu? 'Secara umum kami mengharapkan produk CBD aman, dan dapat menunjukkan beberapa manfaat untuk kecemasan pada hewan peliharaan,' kata John Faught, DVM, seorang dokter hewan yang berbasis di Austin, Texas.

Namun tantangannya saat mempertimbangkan produk CBD untuk hewan peliharaan sama dengan manusia: kurangnya penelitian. 'Saya yakin ada produk bagus di luar sana hari ini, tapi saya juga tidak tahu bagaimana membedakannya saat ini,' kata Faught.