Pernah Berpikir 'Aku Benci Hamil'? You're Not Alone

• Mengapa hal itu bisa terjadi
• Apa yang dapat Anda lakukan

Saya telah hamil selama tujuh kali - dan melahirkan lima bayi - dan saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia kecil: Saya benci hamil setiap saat.

Dan tidak, saya tidak bermaksud sedikit pun “Tee-hee-hee, bukankah kehamilan itu sulit?” cara. Maksudku seperti, dalam jenis aku-merasa-seperti-aku-tidak tahan-satu-menit-di-diriku-sendiri dan sangat-menyedihkan-aku-menangis-hampir setiap hari cara.

Kehamilan memang sulit, tetapi jika Anda tidak suka hamil, hal itu pasti memiliki tantangan uniknya sendiri. Jadi, mari kita bicarakan, ya?

Mengapa tidak apa-apa membenci kehamilan

Hal pertama yang pertama - jika Anda benci hamil, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Begitu banyak orang hamil, termasuk saya sendiri, bergumul dengan tantangan yang bisa ditimbulkan oleh kehamilan. Saya dapat memikirkan 1.001 alasan berbeda mengapa Anda mungkin bergumul dengan kehamilan. Beberapa di antaranya:

Hal-hal fisik

Yang ini adalah yang paling jelas, tapi tidak ada yang bisa diabaikan. Aspek fisik kehamilan, dari kabut trimester pertama hingga hiperemesis hingga varises vulva hingga ketidaknyamanan pada trimester ketiga, semuanya memengaruhi kita secara berbeda.

Beberapa orang melewati masa kehamilan dengan tidak ada pergelangan kaki yang bengkak, tetapi sebagian dari kita (batuk, batuk) bengkak di mana-mana dan perlu 10 menit untuk mengobrol sebelum mereka dapat mencoba berguling di tempat tidur.

Selama kehamilan pertama saya, berat saya turun 15 kg karena muntah begitu banyak, dan pada kehamilan terakhir saya, saya akan menangis ketika waktu tidur tiba karena saya tahu itu adalah malam yang panjang lagi tanpa tidur dan berusaha untuk merasa nyaman . Aspek fisik dari kehamilan bukanlah lelucon.

Dan ini bukan hanya ketidaknyamanan. Bagi sebagian orang, berbagi tubuh tiba-tiba disertai dengan efek emosional yang tidak terduga. Pertambahan berat badan yang diperlukan, perubahan bentuk, dan anggapan bahwa Anda tidak lagi menjadi milik Anda sendiri bisa sangat sulit ditangani oleh banyak orang, dan hal itu dapat menimbulkan perasaan yang rumit.

Anda pernah mengalami keguguran

Setiap satu menit dalam kehamilan saya yang saya lakukan sampai cukup bulan setelah mengalami dua kali kehilangan terasa sangat berat. Itu adalah perjalanan mental dan emosional yang sangat sulit bagi saya, dan itu pasti terjadi secara fisik.

Bagi saya, kehamilan demi keguguran adalah saat yang menakutkan sehingga saya tidak bisa menikmatinya sama sekali.

Anda tidak benar-benar merencanakan kehamilan ini

Yup, pernah ke sana. Saya tahu betul perasaan frustrasi ketika morning sickness melanda dan pakaian Anda tidak muat lagi di saat yang paling tidak tepat dalam hidup Anda. Bahkan kehamilan yang direncanakan dan diinginkan adalah perubahan emosional yang besar, sehingga kehamilan yang tidak direncanakan dapat menimbulkan perasaan yang besar.

Coba tebak? Anda diizinkan untuk merasakan semua perasaan. Anda manusia, bahkan jika Anda tumbuh sebagai manusia, dan itu tidak membuat Anda menjadi manusia yang lebih rendah.

Anda hanya tidak menyukainya

Ya, Lihat itu. Ternyata, Anda tidak memerlukan alasan khusus untuk tidak menyukai kehamilan. Beberapa orang memang tidak menikmati pengalaman hamil, dan sesederhana itu.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan jika Anda tidak suka hamil?

Jika Anda salah satu dari Beberapa orang terpilih yang menyadari bahwa Anda benci hamil, saya punya beberapa saran untuk Anda tentang cara mengatasinya:

Temukan diri Anda sendiri sebagai orang hamil yang menyedihkan, online atau IRL

Menyadari bahwa Anda tidak sendiri bisa sangat membantu. Jika Anda merasa dikelilingi oleh orang-orang hamil yang bahagia dan bercahaya, temukan diri Anda orang hamil yang sengsara, karena saya jamin, mereka ada di luar sana.

Bersimpati pada penderitaan Anda bersama, lalu lanjutkan ke langkah tindakan selanjutnya:

Ingatkan diri Anda bahwa membenci kehamilan tidak sama dengan menjadi orang tua yang buruk

Membenci kehamilan tidak berarti Anda akan benci menjadi orang tua atau bahwa Anda tidak akan mencintai bayi Anda. Ini tidak berarti Anda tidak bersyukur karena hamil atau tidak mencintai anak-anak Anda.

Itu hanya berarti Anda tidak suka hamil. Cinta kehamilan dan cinta untuk anak tidak ada hubungannya, aku janji.

Sadarilah bahwa kamu masih bisa bersyukur karena hamil

Sungguh sangat penting untuk menyadari bahwa membenci kehamilan bukan berarti Anda tidak memahami keistimewaan yang sangat besar untuk hamil - dan tetap -.

Ada jarak 5 tahun antara kedua putri bungsu saya, saat itu saya kehilangan dua kehamilan karena keguguran dan terus-menerus terobsesi untuk hamil lagi.

Saya telah melalui harapan-dan-doa bulanan, saya telah menghabiskan ratusan dolar untuk tes kehamilan, dan saya adalah wanita yang merasakan cemburu pahit yang begitu kuat sehingga membuat saya takut ketika melihat perut hamil di toko. Saya ingin hamil selama bertahun-tahun, tetapi itu tidak mengubah fakta bahwa ketika saya terus hamil setelah keguguran, itu menantang di setiap tingkatan.

Kehamilan terakhir saya terasa seperti perjuangan berat, secara mental, emosional, dan fisik sejak dia dikandung hingga akhirnya menjadi kelahiran yang traumatis.

Jadi percayalah ketika saya mengatakan, dari pengalaman langsung, bahwa sangat, sangat mungkin membenci hamil sambil bersukacita atas kesempatan untuk hamil, semuanya pada saat yang bersamaan.

Tidak ada aturan di sini, teman-teman, jadi jangan terjebak dalam pemikiran bahwa Anda "harus" atau "harus" merasakan hal tertentu. Anda diizinkan untuk memiliki perasaan yang bertentangan, sekaligus.

Ambil foto kehamilan

Ya, saya serius. Anda akan berterima kasih untuk saya yang satu ini, tidak peduli betapa menyedihkan perasaan Anda saat ini, karena suatu hari, Anda akan melihat kembali foto-foto itu dan menyadari betapa indahnya perjalanan menjadi orang tua dan kehamilan.

Hari ini, karena saya (mungkin) telah melewati masa kehamilan saya, saya menyimpan foto diri saya yang sangat hamil dengan bayi terakhir saya di rak kantor.

Praremaja saya menggodaku karena itu, karena saya membeli gaun mewah - yah, paling tidak semewah Amazon Prime - untuk acara ini dan berusaha semaksimal mungkin untuk mengikuti instruksi fotografer agar terlihat seperti hamil dewi di lapangan saat matahari terbenam, bukan sapi muda berkeringat yang benar-benar mengenakan gaun di bagian belakang (kisah nyata) yang saya rasa.

Tapi saya menyimpan foto itu bukan karena saya pikir saya terlihat cantik atau untuk mengagumi bagaimana baik fotografer menyamarkan dagu ganda saya, saya menyimpannya untuk mengingatkan diri sendiri bahwa saya berhasil. Terlepas dari betapa sulitnya kehamilan bagi saya, terlepas dari seberapa keras saya berjuang melalui keguguran saya, terlepas dari bagaimana rasanya beberapa hari, setiap langkah adalah perjuangan, saya melakukannya.

Saya berhasil melaluinya dan saya memiliki lima anak yang cantik dan luar biasa untuk ditunjukkan. Saya terus maju, bahkan ketika rasanya tidak mungkin, dan hasil akhirnya sangat, sangat berharga. Saya menyimpan gambar itu untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa saya mampu melalui hal-hal yang sulit dan bahwa saya akan berhasil.

Saya menyimpan gambar itu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa bahkan ketika saya merasakan yang terburuk, bahkan ketika saya merasa seperti aku tidak mungkin bisa melewati satu menit lagi kehamilan, dan bahkan ketika aku terlalu besar untuk mengenakan gaun tanpa mengenakannya ke belakang - kehamilan benar-benar hadiah yang indah.

Bahkan ketika kamu benci setiap menitnya.

• Menjadi Orang Tua
• Kehamilan
• Kesehatan Kehamilan

cerita terkait

• 6 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya
• 13 Pengobatan Rumahan untuk Kaki Bengkak Selama Kehamilan
• Hiperemesis Gravidarum
• Kapan Dilakukan Morning Sickness Dimulai?
• Apakah Kehamilan Membuat Anda Menangis Seperti Bayi? Inilah Mengapa dan Yang Dapat Anda Lakukan