Pernah Diberitahu Anda Memiliki Jiwa Tua? Inilah Arti Sebenarnya

Istilah "jiwa tua" telah kembali ke leksikon umum, sebagian berkat beberapa tweet yang dibuat dengan baik.

Anda dapat menemukan tweet tersebut di sini dan di sini, tetapi inilah intinya: Orang yang disebut "jiwa tua" sebagai anak-anak sering kali mengalami gejala kesehatan mental dan tekanan emosional lainnya saat dewasa.

Tapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan memiliki jiwa yang tua?

Beberapa menggunakan istilah tersebut untuk secara harfiah menggambarkan jiwa yang telah terlahir kembali berkali-kali sebelumnya.

Tidak semua orang percaya pada reinkarnasi, tetapi Anda dapat berbicara tentang jiwa tua tanpa membicarakan kehidupan lampau.

Tanda-tanda Anda memiliki jiwa yang tua

Tidak ada definisi keras dan cepat dari jiwa lama, tetapi di bawah ini Anda akan menemukan beberapa sifat yang paling umum dikenali.

Kepemilikan materi tidak terlalu penting bagi Anda

Meskipun Anda mungkin memiliki beberapa barang berharga, Anda tidak mengasosiasikan kepuasan dengan harta atau uang.

Alih-alih mencari kekayaan, Anda hanya berharap uang yang cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda, dengan sedikit tambahan untuk tabungan atau keadaan darurat.

Daripada mengganti teknologi secara teratur atau mendekorasi ulang rumah Anda dengan tingkah, Anda lebih cenderung menggunakan barang selama mereka bertahan.

Mengikuti mode saat ini mungkin tidak menarik bagi Anda, karena Anda lebih fokus pada hal yang tidak dapat Anda beli: hal-hal tidak berwujud seperti pengetahuan, kasih sayang, atau kedamaian.

Anda fokus pada yang bermakna hubungan

Orang tua dan orang sensitif lainnya sering kali memiliki lingkaran sosial kecil. Kelompok teman Anda mungkin terdiri dari orang-orang dari segala usia, dengan latar belakang dan pengalaman hidup yang berbeda.

Intuisi yang kuat adalah ciri lain dari jiwa-jiwa tua, jadi Anda mungkin memiliki kemampuan untuk mengenali saat seseorang akan menjadi teman yang baik.

Di masa kanak-kanak, Anda mungkin merasa sulit untuk berhubungan dengan yang lain seusia Anda dan merasa paling tertarik pada orang yang lebih tua dari Anda. Anda mungkin menginginkan lebih banyak substansi dari interaksi Anda, tetapi teman-teman Anda mungkin menganggap Anda canggung atau buntu. Mungkin Anda bahkan menghadapi godaan.

Jika Anda memiliki situasi keluarga yang sulit, Anda mungkin tidak punya banyak waktu untuk bermain, terutama jika Anda harus mengambil peran yang lebih dewasa dalam keluarga.

Ini akan membuat semakin sulit untuk menemukan kesamaan dengan teman, jadi Anda mungkin belajar untuk memprioritaskan hubungan dengan orang yang tampaknya mengerti.

Anda membutuhkan banyak waktu untuk sendiri

Orang dengan jiwa tua cenderung merasa lebih terbiasa dengan emosi orang lain dan dunia sekitarnya. Sensitivitas yang lebih tinggi sering kali berarti Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri sehingga Anda dapat memulihkan diri dari rentetan perasaan yang biasa ini.

Secara umum, Anda merasa lebih nyaman untuk mengamati daripada berinteraksi. Ketika sekolah atau tempat kerja membutuhkan partisipasi kelompok, Anda mungkin menempatkan diri Anda di pinggiran agar tidak diperhatikan dan menghindari kewalahan oleh kebisingan orang lain - baik suara yang Anda dengar maupun "suara" emosional yang Anda serap.

Anda dapat mencurahkan banyak waktu untuk kegiatan kreatif, melamun, dan kontemplasi sederhana.

Banyak orang tua juga pembaca yang besar. Cerita tentang tempat dan waktu lain mungkin paling menarik bagi Anda, sampai Anda hampir bisa membayangkan diri Anda sebagai bagian dari cerita itu.

Orang lain mungkin melihat Anda sebagai orang yang jauh, teralihkan, atau sedikit tidak berhubungan dengan kenyataan.

Anda memiliki empati yang tinggi

Orang yang sangat berempati, atau empati, adalah sering dilihat sebagai jiwa yang tua.

Kemampuan untuk mempertimbangkan pengalaman orang lain dan merasakan apa yang mereka rasakan dapat memberi Anda rasa kedewasaan dan gravitasi. Pada saat yang sama, kesadaran akan rasa sakit yang dialami orang-orang ini dapat membebani Anda dan mungkin sulit untuk diubah.

Sensitivitas yang meningkat juga dapat membuat konflik menjadi lebih menantang, membuat Anda semakin cenderung untuk terus melakukannya. diri Anda sendiri dan menghabiskan waktu di alam dan tempat damai dan tenang lainnya.

Ini sering kali lebih menekankan "perpindahan" Anda dari waktu.

Anda menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan cara membuat perbedaan

Orang tua sering kali berfokus pada pemikiran gambaran besar daripada detail kecil. Anda tahu bahwa Anda tidak dapat mengubah dunia sendirian, jadi Anda fokus pada peningkatan di mana Anda bisa.

Keinginan Anda untuk berbuat baik dapat membuat kepentingan hidup yang tidak kekal tampak kurang penting.

Singkatnya, Anda terhanyut sebagian besar tidak terpengaruh oleh pasang surut kehidupan sehari-hari.

Anda merasa sangat terhubung dengan orang yang Anda anggap penting dan mungkin merasa ingin dukung mereka melalui tantangan.

Intuisi Anda mungkin memandu Anda untuk menawarkan kebijaksanaan atau tips pemecahan masalah yang bermanfaat, sehingga orang yang Anda cintai dapat terus meminta nasihat Anda.

Orang dengan jiwa tua juga cenderung memahami nuansa yang lebih dalam dari perilaku manusia. Anda mungkin lebih percaya pada nilai dasar orang lain, apa pun pilihan mereka, dan mengenali kemampuan mereka untuk berubah.

Apakah itu hal yang baik atau buruk?

Seringkali, memiliki jiwa yang sudah tua berarti Anda memandang sesuatu dengan cara yang berbeda. Tidak ada yang salah dengan itu.

Faktanya, kebanyakan orang akan berpendapat bahwa perspektif unik tentang kehidupan dapat bermanfaat bagi Anda dan orang lain dalam hidup Anda. Mungkin bahkan dunia yang lebih luas, bergantung pada apa yang Anda lakukan dengan wawasan Anda.

Orang memiliki tingkat kepekaan yang berbeda, baik terhadap lingkungannya maupun terhadap orang lain. Sensitivitas tinggi hanyalah salah satu ujung spektrum ini. Ini tidak terlalu aneh: Sekitar 20 persen orang dapat dianggap sangat sensitif.

Namun, ciri-ciri jiwa lama tertentu mungkin menghadirkan beberapa tantangan.

Mungkin perenungan Anda pada konsep kehidupan yang lebih luas mengalihkan Anda dari aktivitas biasa tetapi perlu, seperti membayar tagihan atau berangkat kerja tepat waktu.

Meskipun kepekaan itu sendiri tidak mengganggu Anda, Anda dapat merasakan kehilangan atau kesedihan jika Anda yakin bahwa Anda kurang cocok.

Seperti aspek kepribadian lainnya, ciri-ciri ini tidak selalu baik atau buruk. Mereka hanyalah bagian dari diri Anda. Pada akhirnya, itu tergantung pada apa yang Anda lakukan terhadap mereka.

Dari mana asal sifat-sifat ini

Meskipun tidak ada penjelasan yang pasti tentang apa yang mungkin membuat seseorang menjadi jiwa yang tua, genetika dan pengalaman masa kanak-kanak memainkan peran besar dalam membentuk kepribadian Anda.

Sensitivitas tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan sensitivitas tinggi telah menyempurnakan sistem saraf dan otak yang memproses informasi dengan cara yang kompleks. Beberapa ahli menganggap ini sebagai strategi bertahan evolusioner.

Saat Anda dapat menganalisis informasi sensorik dari lingkungan Anda secara lebih menyeluruh, Anda mungkin akan melihat ancaman lebih awal. Intuisi yang kuat juga dapat membantu Anda mengenali saat orang atau situasi terasa tidak benar.

Trauma masa kecil

Anak-anak yang mengalami kesulitan dalam bentuk trauma atau kekerasan (tetapi bukan perampasan atau mengabaikan) mungkin menua lebih cepat daripada anak-anak yang tidak, menurut tinjauan penelitian tahun 2020.

Para peneliti mencatat bahwa anak-anak yang terpapar jenis kesulitan ini sering kali mencapai pubertas lebih awal daripada yang lain dan menunjukkan tanda-tanda penuaan sel yang lebih cepat.

Tidak diragukan lagi bahwa kesulitan dapat menghalangi masa kanak-kanak yang bahagia dan tanpa beban, dan para penyintas trauma dapat melihat dunia secara berbeda. Bagi orang lain, perspektif ini mungkin terlihat seperti kedewasaan "jiwa tua".

Melindungi energi Anda

Peduli secara mendalam pada orang lain bisa bermanfaat, tetapi bisa juga melelahkan.

Kecuali jika Anda mengambil langkah untuk mencegah pengurasan energi, Anda mungkin akan menghadapi kelelahan, kebencian, kecemasan, dan bahkan depresi.

Cara paling penting untuk melindungi diri Anda sendiri adalah dengan membiarkan kebutuhan memandu Anda. Pertimbangkan tips berikut:

• Jika Anda merasa menolak ide sosialisasi karena Anda menginginkan waktu sendiri, perhatikan kebutuhan tersebut.
• Ingat, selalu OK untuk mengatakan tidak . Hindari membiarkan orang lain menekan Anda untuk melewati batasan yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri.
• Luangkan waktu untuk relaksasi dan hobi untuk membangun penyangga yang menawarkan perlindungan terhadap stres di masa depan.
• Alam dapat menawarkan manfaat kesehatan utama, jadi jika Anda merasa ingin menghabiskan waktu menjelajahi hutan atau di sepanjang pantai yang tenang, jangan melawannya.

Mempercayai intuisi Anda juga dapat membantu Anda dengan baik. Orang terkadang mencemooh intuisi karena tidak ada bukti ilmiah di baliknya. Namun intuisi cenderung berhubungan dengan persepsi Anda yang lebih kuat tentang emosi dan perilaku orang lain, jadi kepekaan Anda yang lebih besar dapat memberikan beberapa dasar untuk akurasi.

Namun, ketika situasi atau orang tertentu membuat Anda berhenti sejenak, menghargai perasaan itu (atau paling tidak menyelidiki penyebabnya) biasanya tidak akan merugikan.

Intinya

Memiliki jiwa yang tua tidak sama dengan penderitaan. Banyak orang dengan ciri-ciri jiwa tua dan kepekaan tinggi merasa sangat puas dengan kehidupan.

Meski begitu, efek trauma kompleks bisa tetap ada. Jika pelecehan, masalah keluarga, atau penindasan berperan dalam kematangan dini Anda, mungkin ada baiknya berbicara dengan ahli kesehatan mental, terutama saat Anda mengalami kecemasan atau depresi.

cerita terkait

• Cara Mengidentifikasi Hubungan Karma
• Menjadi Orang yang Sangat Sensitif adalah Sifat Kepribadian Ilmiah. Inilah Rasanya.
• Penularan Emosional: Mengapa Emosi Itu Menular
• Saya Tidak Pernah Mencurigai ADHD Bisa Terkait dengan Trauma Masa Kecil Saya
• Lakukan 7 Tahun Pertama Kehidupan Benar-benar Berarti Segalanya?