Elizabeth Vargas, Alkoholisme, dan Bahaya 'Jus Mommy'

Dalam wawancara yang disiarkan di Good Morning America minggu lalu, pembawa acara 20/20 Elizabeth Vargas mengungkapkan bahwa dia telah memerangi alkoholisme dan bahwa dia mencari perawatan di pusat rehabilitasi pada musim gugur. Ibu dua anak berusia 51 tahun itu kembali ke jabatannya pada 20/20 pada hari Jumat.

Selama wawancara dengan pembawa acara GMA George Stephanopoulos, Vargas mengatakan bahwa dia menderita serangan panik sejak usia 6 tahun ketika ayahnya tersisa untuk bertugas di Perang Vietnam. Serangan panik berlanjut hingga dewasa dan dia mengatasi kecemasan dan stresnya dengan mulai minum. Minuman pilihannya? Anggur, dan banyak lagi.

“Di malam hari saya - itu adalah ritual,” katanya. “Saya seharusnya menyadari bahwa itu adalah masalah ketika Zachary, putra tertua saya, lahir. Dan dia biasa menyebut segelas anggur malam saya 'jus ibu'. Anda tahu, dan saya pikir itu histeris. Tidak terpikir olehku bahwa itu adalah masalah. ”

Akhirnya, Vargas mulai mengkhawatirkan kebiasaan minumnya — setidaknya secara tidak sadar. Pada tahun 2010, dia melakukan acara spesial 20/20 tentang ibu dengan kehidupan rahasia sebagai pecandu alkohol. Dalam episode berjudul 'Mother's Little Helper,' dia menggambarkan empat wanita, termasuk ibu blogger populer Stefanie Wilder-Taylor, penulis buku termasuk Sippy Cups Are Not for Chardonnay dan Naptime Is the New Happy Hour. Wilder-Taylor memberi tahu 20/20 bahwa dia akan secara rutin menghabiskan sebotol anggur sementara suaminya hanya minum satu gelas. Tetapi bahkan dia tidak menganggapnya minum berlebihan. "Saya secara pasti merasionalisasikannya sampai taraf tertentu," katanya. 'Saya pikir saya termasuk dalam kategori yang sama di mana saya pikir alkoholisme adalah orang-orang yang berlarian dengan botol Jameson di saku belakang mereka.'

Mengerjakan proyek-proyek ini masih belum meyakinkan Vargas bahwa dia membutuhkan bantuan . "Saya telah melakukan setengah lusin minuman spesial selama 20/20 jam tentang minuman," katanya. 'Adalah satu hal untuk melaporkannya, itu adalah hal lain sepenuhnya untuk mengakuinya. Karena bahkan untuk mengakuinya pada diri saya sendiri berarti mengakui, saya pikir, bahwa saya gagal. '

Bahkan suami Vargas yang mengkonfrontasinya tentang kebiasaan minumnya tidak efektif. Kemudian pada suatu Sabtu sore, dia muncul untuk pengambilan gambar 20/20 dan "tidak siap untuk melakukan wawancara itu". Itu adalah panggilan bangunnya. “Ketika saya keluar dari mobil, saya menyadari, 'apa yang saya lakukan?' Dan saat itulah saya tahu saya perlu mendapatkan bantuan,” kata Vargas. Pada bulan November, dia mencari perawatan di pusat rehabilitasi yang mengkhususkan diri pada trauma dan dia sekarang menjadi bagian dari Alcoholics Anonymous.

Vargas mengatakan bahwa stres setiap hari memicu dia untuk minum dan rehabilitasi itu membantu mengajarinya cara mengatasi kecemasannya. . “Dengar, ada banyak orang yang merasa stres. Tidak semua orang beralih ke segelas atau tiga anggur seperti yang saya lakukan, atau empat, seperti yang saya lakukan pada beberapa kesempatan. Apa yang saya pelajari ketika saya pergi adalah merasakan perasaan, ”katanya. "Kamu tahu apa? Mereka tidak akan membunuhmu. Anda harus mengalaminya. Saya tidak pernah mempelajari keterampilan itu dan itu membuatnya sulit beberapa hari. Alkohol bagi saya bukan lagi pilihan. ”

Minum alkohol berlebihan tidak hanya dapat memengaruhi karier dan hubungan Anda, seperti yang ditemukan Vargas, tetapi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi kesehatan seperti kanker payudara dan obesitas . Di sisi lain, konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung, termasuk meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan tekanan darah, selain mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Jadi, di mana Anda harus menggambar garis? National Institutes of Health mengatakan bahwa tidak mungkin — tetapi bukan tidak mungkin — bahwa wanita yang mengonsumsi hingga 3 minuman dalam satu hari DAN tidak lebih dari 7 minuman per minggu memiliki masalah minum. (Satu minuman sama dengan sekitar 12 ons bir, 5 ons anggur, atau 1,5 ons minuman keras.) Tetapi untuk manfaat kesehatan yang paling — dan risiko yang paling kecil — para ahli kesehatan menganjurkan agar tidak minum lebih dari satu gelas per hari. Masalahnya, terlalu mudah untuk berlebihan, terutama ketika minuman mengandung lebih banyak alkohol daripada yang Anda sadari atau minuman tersebut dikemas dalam gelas yang jauh lebih besar dari ukuran porsi.

Kita semua sudah berlebihan saat dewasa pada titik tertentu, tetapi seharusnya tidak terjadi secara teratur. Alih-alih meraih segelas anggur kedua (atau ketiga) untuk membantu Anda menghilangkan stres, pelajari 7 trik ini untuk menenangkan diri secara instan atau coba solusi dari kepala hingga ujung kaki untuk mengatasi stres. Dan jika Anda khawatir tentang penggunaan alkohol Anda, pelajari 7 tanda Anda memiliki masalah minum. Belum terlambat untuk mendapatkan bantuan.

Lihat Berita AS lainnya dari ABC / World News