Peringatan Earbud: Cara Mengetahui Jika Anda Menyakiti Pendengaran Anda

Kemarin, saya naik kereta New York City dengan seorang wanita membunyikan musik dari earbudnya. Aku berdiri sejauh dua kaki darinya, dan aku bisa dengan jelas mendengar nyanyian di antara gemuruh kereta. Saya merasakan kilasan kemarahan komuter, terutama karena menurut saya musiknya mengganggu. Kemudian saya menenangkan diri dengan pikiran jahat ini: Dia akan merusak pendengarannya.

Saya juga merasa kesal ketika saya duduk di gerbong yang tenang dari kereta pinggiran kota yang saya naiki dari dan ke tempat kerja , hanya untuk mendengarkan suara dentuman yang keluar dari earbud sesama penumpang. (Suatu kali, saya duduk di samping seorang pria yang mengomel pada dirinya sendiri, meskipun saya tidak yakin itu secara resmi melanggar peraturan mobil yang tenang.)

Saya bertanya-tanya: Apakah rekan komuter saya merusak pendengarannya? Bagaimana Anda tahu jika earbud Anda terlalu keras? Untuk jawaban yang saya hubungi Eric Smouha, MD, direktur otology dan neurology di Mount Sinai Hospital di New York City.

'Mengenai eksposur musik, earbud lebih buruk untuk pendengaran daripada over-the-ear -Headphone yang lebih buruk dari speaker, 'kata Dr. Smouha. Itu karena alasan Anda berpikir: Earbud menempatkan sumber suara dekat dengan gendang telinga Anda. Suara di atas 85 desibel dapat merusak pendengaran, meskipun kapan dan seberapa besar tergantung pada tiga kriteria: Seberapa keras, seberapa lama, dan seberapa dekat. Apa yang disebut stereo pribadi dapat mencapai 105 desibel, catat Penguasa Suara Interaktif dari National Institutes of Health ini.

Dr. Aturan praktis Smouha: 'Jaga volume tidak lebih dari satu setengah hingga dua pertiga dari maksimum.' Juga: Jika Anda tidak dapat mendengar seseorang berdiri di dekat Anda berteriak (katakanlah, karena musik Anda keras), maka musik Anda terlalu keras. Bagian Noisy Planet di situs web NIH mencatat bahwa para ilmuwan merekomendasikan tidak lebih dari 15 menit pemaparan tanpa kondom pada suara di atas 100 desibel. Tanda peringatan tambahan musik Anda terlalu keras: Suara itu menyakitkan telinga Anda, Anda mengembangkan suara berdengung atau berdenging di telinga Anda (bahkan untuk sementara), Anda tidak mendengar sebaik biasanya sampai beberapa jam setelah Anda menjauh dari kebisingan, dan sesama penumpang Anda menembak mati-matian ke arah Anda.

'Jika terlalu keras hingga seseorang dapat mendengar liriknya, itu terlalu keras,' kata Dr. Smouha. Namun, sebaiknya hindari meneriaki sesama penumpang yang mendengarkan musik yang menggelegar, karena suara berteriak adalah 90 desibel.

'Sulit untuk dikatakan. Namun mendengarkan musik keras yang berulang-ulang berarti celah yang berulang di baju besi. '

Sesama komuter yang menikmati suara hening, bersantailah.