Sindrom Mata Kering

• Gejala
• Obat tetes terbaik
• Perawatan
• Pengobatan rumahan
• Kontak
• Penyebab
• Faktor risiko
• Adakah obatnya?
• Pagi
• Malam hari
• Periksakan ke dokter

Jika Anda mengalami sindrom mata kering, mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata atau Anda tidak dapat mempertahankan lapisan air mata normal untuk menutupi mata Anda.

Mata Anda juga mungkin rentan terhadap infeksi bakteri, atau permukaan mata Anda mungkin meradang, menyebabkan jaringan parut pada kornea Anda.

Meski tidak nyaman, sindrom mata kering hampir tidak pernah menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.

Gejala

Gejala paling umum dari sindrom mata kering adalah:

• burning
• pain
• redness

Gejala umum lainnya termasuk:

• berair merobek
• lendir berserabut
• mata lebih cepat lelah dari biasanya
• kesulitan membaca atau duduk di depan komputer dalam waktu yang lama
• kabur penglihatan
• perasaan ada pasir di mata Anda

Banyak orang dengan mata kering merasa matanya terasa berat, kata Dr. Lance Kugler.

Obat tetes terbaik untuk mata kering

Pilihan over-the-counter untuk mata kering biasanya termasuk obat tetes mata, gel, dan salep. Banyak dari produk ini memiliki bahan yang membantu mempertahankan kelembapan.

Karboksimetilselulosa adalah bahan penenang yang umum, kata Dr. Brian Boxer Wachler. "Produsen yang berbeda memiliki bahannya sendiri, dan seringkali tergantung pada preferensi pribadi."

Cari produk yang memiliki pelumas, seperti karboksimetilselulosa, dan elektrolit, seperti kalium.

Perawatan

Air mata buatan

Obat tetes mata yang meningkatkan kelembapan mata adalah salah satu pengobatan yang paling umum untuk sindrom mata kering. Air mata buatan juga bekerja dengan baik untuk beberapa orang.

Sumbat lacrimal

Dokter mata Anda mungkin menggunakan sumbat untuk memblokir lubang drainase di sudut mata Anda. Ini adalah prosedur yang relatif tidak menyakitkan dan dapat dibalik yang memperlambat hilangnya air mata.

Jika kondisi Anda parah, sumbat mungkin direkomendasikan sebagai solusi permanen.

Pengobatan

Obat yang paling sering diresepkan untuk sindrom mata kering adalah -inflamasi disebut siklosporin (Restasis). Obat tersebut meningkatkan jumlah air mata di mata Anda dan menurunkan risiko kerusakan pada kornea Anda.

Jika kasus mata kering Anda parah, Anda mungkin perlu menggunakan obat tetes mata kortikosteroid untuk waktu yang singkat selama pengobatan mulai berlaku.

Pengobatan alternatif termasuk kolinergik, seperti pilocarpine. Obat-obatan ini membantu merangsang produksi air mata.

Jika obat lain menyebabkan mata Anda menjadi kering, dokter Anda mungkin mengganti resep Anda untuk mencoba menemukan obat yang tidak mengeringkan mata Anda.

Pembedahan

Jika Anda mengalami sindrom mata kering yang parah dan tidak hilang dengan pengobatan lain, dokter Anda mungkin merekomendasikan pembedahan.

Lubang drainase di sudut dalam mata Anda mungkin terpasang secara permanen untuk memungkinkan mata Anda mempertahankan jumlah air mata yang cukup.

Perawatan di rumah

If Anda cenderung mengalami mata kering, gunakan humidifier untuk meningkatkan kelembapan di kamar Anda dan menghindari iklim kering. Batasi pemakaian lensa kontak dan waktu yang Anda habiskan di depan komputer atau televisi.

Prosedur

Kugler mencatat bahwa ada juga perawatan baru, seperti LipiFlow, yang membantu air mata mengalir lebih mudah, dan BlephEx, yang dilakukan oleh perawatan mata profesional untuk membersihkan kelopak mata.

Pengobatan rumahan

Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa suplemen asam lemak omega-3 bermanfaat bagi penderita mata kering, kata Kugler.

Biasanya, orang perlu mengonsumsi suplemen ini secara teratur setidaknya selama 3 bulan untuk melihat peningkatan, tambahnya.

Namun, sebuah studi tahun 2018 yang didanai oleh National Institutes of Health menyimpulkan bahwa Suplemen omega-3 tidak lebih baik daripada plasebo dalam pengobatan mata kering sedang hingga berat.

Jika mata kering Anda disebabkan oleh faktor lingkungan, cobalah membuat beberapa perubahan gaya hidup, seperti menghindari paparan asap rokok dan lindungi mata Anda dengan kacamata saat beraktivitas di luar ruangan saat cuaca berangin.

Menambahkan humidifier ke rumah Anda dapat meningkatkan kelembapan udara, yang dapat membantu mengurangi kekeringan pada mata.

Kontak untuk mata kering

Lensa kontak lembut biasanya lebih nyaman bagi orang dengan mata kering daripada lensa kontak keras, kata Boxer Wachler.

Lensa lembut tetap lembab dan memungkinkan mata untuk bernapas lebih baik daripada lensa keras.

Penyebab

Air mata memiliki tiga lapisan. Ada lapisan luar yang berminyak, lapisan tengah yang berair, dan lapisan lendir bagian dalam.

Jika kelenjar yang menghasilkan berbagai elemen air mata Anda meradang atau tidak menghasilkan cukup air, minyak, atau lendir, hal itu dapat menyebabkan sindrom mata kering.

Jika minyak dari air mata Anda hilang, maka akan cepat menguap dan mata Anda tidak dapat menjaga pasokan kelembapan secara stabil.

Penyebab sindrom mata kering antara lain:

• terapi penggantian hormon
• terpapar angin atau udara kering, seperti terus-menerus menggunakan pemanas selama musim dingin
• alergi
• LASIK operasi mata
• beberapa obat, termasuk antihistamin, dekongestan hidung, pil KB, dan antidepresan
• penuaan
• pemakaian lensa kontak jangka panjang
• menatap komputer selama berjam-jam
• kurang berkedip

Faktor risiko

Sindrom mata kering lebih sering terjadi pada orang yang berusia 50 tahun ke atas. Diperkirakan ada 5 juta orang Amerika dalam kelompok usia ini dengan kondisi tersebut.

Mayoritas dari mereka adalah wanita, namun kondisi tersebut terjadi pada pria.

Wanita yang sedang hamil, menjalani terapi penggantian hormon, atau mengalami menopause lebih berisiko. Kondisi mendasar berikut juga dapat meningkatkan risiko Anda:

• alergi kronis
• penyakit tiroid atau kondisi lain yang mendorong mata ke depan
• lupus, artritis reumatoid , dan gangguan sistem kekebalan lainnya
• paparan keratitis, yang terjadi karena tidur dengan mata terbuka sebagian
• Defisiensi vitamin A, yang kemungkinan tidak terjadi jika Anda mendapatkan nutrisi yang cukup

Beberapa orang percaya bahwa terlalu banyak paparan sinar biru yang dipancarkan dari layar komputer dapat menyebabkan sindrom mata kering.

“Manusia berevolusi di luar dalam sumber cahaya biru yang sangat besar,” kata Kugler. “Jadi untuk menyarankan bahwa layar komputer menyebabkan lebih banyak masalah cahaya biru daripada sinar matahari tidak terlalu masuk akal.”

Namun, diketahui bahwa menatap layar komputer selama berjam-jam dapat menekan refleks berkedip kita, yang menyebabkan mata lebih kering, katanya.

Ada baiknya untuk beristirahat saat menggunakan komputer. Beberapa orang merasa lebih nyaman memakai kacamata filter cahaya biru saat menggunakan komputer, dan itu tidak akan membahayakan, katanya.

Adakah obatnya?

Umumnya, mata kering dianggap sebagai kondisi kronis. Ini dapat dikelola secara efektif tetapi tidak dapat disembuhkan, kata Kugler.

Mata kering di pagi hari

Tidur dengan kipas angin gantung atau aliran udara lain cenderung memperburuk gejala mata kering, kata Kugler. Dia merekomendasikan untuk menghilangkan sumber aliran udara.

Ia juga menganjurkan mengoleskan salep di mata semalaman agar tetap lembab hingga pagi.

Mata kering di malam hari

Mata kering malam biasanya merupakan hasil dari apa pun yang dilakukan pada siang hari, kata Kugler. Jadi, jika Anda menatap komputer atau buku sepanjang hari, dengan berkurangnya waktu berkedip, mata akan terasa lebih kering di malam hari.

Dengan menjaga hidrasi permukaan mata yang memadai sepanjang hari, gejalanya bisa membaik di malam hari.

Kapan harus ke dokter

Jika mata Anda terasa kering dan Anda tiba-tiba tidak dapat melihat sebaik biasanya, segera kunjungi dokter mata, dokter mata, atau ahli optometri.

Mata kering paling baik ditangani sejak dini. Jika tidak dirawat untuk waktu yang lama, itu menjadi lebih sulit untuk dikelola, kata Kugler.

Selengkapnya tentang Menutup Penutup Mata Kering Kronis

• Mengganti Perawatan Mata Kering: Yang Perlu Anda Ketahui
• Jika Anda Menggunakan Minyak Ikan untuk Mengeringkan Mata?
• Mata Kering Kronis dan Lensa Kontak
• Riasan Mata dan Mata Kering: Bagian Dalam
• Obat Tetes Mata Tanpa Obat: Potensi Risiko
• Lihat semua