Apakah Bubuk Testosteron Bekerja?

• Apa itu bubuk testosteron?
• Suplemen resep
• Resiko yang dijual bebas
• Pilihan lain

Highlight

• Bubuk testosteron yang dijual bebas sering kali dijual sebagai penguat testosteron alami.
• Bubuk testosteron terbuat dari herbal dan zat lainnya. Penelitian tentang apakah produk ini secara efektif meningkatkan kadar testosteron dibatasi.
• Ada masalah keamanan tentang beberapa bahan yang umumnya ditemukan dalam bubuk testosteron.

Apa itu bubuk testosteron?

Testosteron adalah hormon yang penting untuk:

• dorongan seks
• perkembangan otot
• kekuatan tulang
• produksi sel darah merah

Ini adalah hormon seks utama di antara pria. Wanita juga memproduksinya, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil.

Kadar testosteron dalam tubuh Anda biasanya memuncak pada awal masa dewasa. Seiring bertambahnya usia, wajar jika kadar testosteron Anda menurun. Gejala penurunan kadar testosteron dapat meliputi:

• disfungsi seksual
• insomnia
• berkurangnya massa otot
• perubahan emosional

Banyak produk di pasaran menjanjikan untuk meningkatkan kekuatan, dorongan seks, dan kemampuan membangun otot dengan meningkatkan kadar testosteron.

Tetapi sebelum Anda mengambil salah satu dari apa yang disebut suplemen penguat testosteron alami ini, dapatkan fakta tentang apa yang terkandung dalam bubuk testosteron dan apakah mereka akan bermanfaat bagi kesehatan Anda atau tidak.

Resep suplemen hormon

Menurunnya kadar testosteron dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan dan mengganggu. Tetapi pendapat beragam tentang apakah tingkat testosteron rendah harus dirawat dan bagaimana itu harus dirawat.

Ada risiko yang terkait dengan suplementasi testosteron yang meliputi:

• peningkatan kemungkinan terkena penyakit jantung
• sleep apnea
• prostat pertumbuhan
• jumlah sel darah merah yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penggumpalan
• jerawat
• payudara bengkak atau nyeri
• pergelangan kaki bengkak

Karena risiko ini, suplemen yang mengandung testosteron sebenarnya dianggap sebagai zat terkontrol dan hanya tersedia dengan resep.

Penguat testosteron yang dijual bebas (OTC): Bahan dan efek samping

Sebagai alternatif dari resep suplementasi testosteron, beberapa orang beralih ke pilihan over-the-counter (OTC) .

Produk ini menjanjikan untuk meningkatkan penurunan kadar testosteron secara alami. Mereka sering disebut "penguat testosteron" dan biasanya berbentuk bubuk.

Suplemen ini tidak mengandung testosteron sebenarnya atau hormon lain. Sebaliknya, mereka mengandung herbal dan zat lain yang seharusnya meningkatkan produksi testosteron alami Anda.

Namun bukti bahwa produk ini efektif masih terbatas.

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi produk penguat testosteron atau suplemen makanan lainnya. Penting juga untuk melihat bahan-bahannya dan mengevaluasi keamanannya sebelum Anda mencoba salah satu produk ini.

Para pendukung mengklaim bahwa produk ini meningkatkan produksi beberapa hormon dalam tubuh Anda, termasuk testosteron. Beberapa atlet beralih ke ramuan ini dalam upaya untuk meningkatkan performa.

DHEA

DHEA adalah singkatan dari dehydroepiandrosterone. Itu adalah hormon yang dibuat tubuh Anda secara alami. Ini tersedia sebagai suplemen dan merupakan bahan umum dalam penguat testosteron.

Satu studi yang dilaporkan dalam European Journal of Applied Physiology menemukan bahwa suplementasi DHEA dapat meningkatkan kadar testosteron gratis pada pria paruh baya.

Namun penelitian tentang bagaimana suplementasi DHEA memengaruhi tubuh masih terbatas.

DHEA juga hadir dengan masalah keamanan. Kemungkinan efek sampingnya antara lain:

• rambut rontok
• sakit perut
• tekanan darah tinggi

Bisa juga berinteraksi dengan obat dan suplemen tertentu. Pastikan untuk mendiskusikan DHEA dengan dokter Anda sebelum mencobanya.

Creatine

Creatine dibuat secara alami di hati dan ginjal Anda. Telah lama digunakan sebagai suplemen untuk membangun otot.

Menurut Mayo Clinic, ada bukti bahwa itu dapat digunakan untuk ledakan energi singkat seperti lari cepat atau angkat beban. Namun, hal itu tampaknya tidak meningkatkan daya tahan aerobik secara signifikan.

Creatine sering kali disertakan dalam penguat testosteron karena penurunan massa otot merupakan efek samping dari penurunan kadar testosteron secara alami.

Namun, saat ini tidak ada bukti yang membuktikan bahwa hal itu berpengaruh pada kadar testosteron.

HMB

HMB adalah singkatan dari hydroxymethyl butyrate. Itu adalah zat lain yang dibuat secara alami oleh tubuh Anda. Itu juga sering digunakan dalam penguat testosteron.

Tidak ada bukti nyata bahwa HMB dapat meningkatkan kadar testosteron. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan massa dan kekuatan otot bila dikombinasikan dengan latihan beban. Namun, temuan penelitiannya beragam.

HMB tampaknya aman sebagai suplemen bila dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan. Uji klinis belum menunjukkan efek samping negatif yang signifikan dari penggunaan HMB jangka pendek.

Namun penting untuk diperhatikan bahwa risiko kesehatan belum sepenuhnya dievaluasi.

L-arginine

L-arginine adalah asam amino yang dibuat secara alami oleh tubuh Anda. Bertindak seperti vasodilator saat digunakan sebagai suplemen. Dengan kata lain, membantu memperlebar pembuluh darah.

Ini telah digunakan di luar label untuk mengobati:

• penyakit jantung
• tekanan darah tinggi
• disfungsi ereksi (DE)

Produk penguat testosteron terkadang mengandung L-arginine. Beberapa orang percaya itu dapat meningkatkan DE dan kinerja atletik, tetapi buktinya sangat terbatas.

Menurut Mayo Clinic, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mempelajari bagaimana L-arginine memengaruhi DE dan performa olahraga.

L-arginin mungkin beracun dalam dosis lebih dari 30 gram dan juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Ada masalah keamanan lain saat menggunakan L-arginine, termasuk:

• peningkatan risiko pendarahan
• memengaruhi kadar gula darah
• kadar darah tinggi yang tidak normal potassium
• tekanan darah rendah

Solusi berbeda

Produk penguat testosteron OTC membuat janji yang menggoda untuk memulihkan massa otot, fungsi seksual, dan vitalitas secara keseluruhan .

Tapi lanjutkan dengan hati-hati jika Anda berpikir untuk menggunakannya. Sebagian besar bahan tidak benar-benar meningkatkan kadar testosteron, dan beberapa membawa risiko kesehatan yang serius.

Solusi yang lebih baik adalah menemui dokter Anda untuk tes kadar testosteron. Dokter Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi pilihan pengobatan yang terbaik untuk Anda.