Apakah Anda Benar-benar Perlu Mengganti Sikat Gigi Anda Setelah Sakit?

Pada hari-hari setelah sembuh dari kutu busuk, Anda mungkin memiliki rutinitas pembersihan kuman: mencuci seprai dan handuk, menggosok mug dan botol air, dan kemungkinan besar, membuang sikat gigi.

Tetapi apakah membuang sikat gigi benar-benar diperlukan untuk mencegah kuman menyebar?

Ternyata tidak ada aturan pasti, kata Neha Vyas, MD, seorang dokter pengobatan keluarga di Klinik Cleveland. Kuman berpotensi hidup di sikat gigi hingga beberapa hari. 'Tapi tidak ada cukup bukti dalam literatur ilmiah untuk menunjukkan bahwa, akibatnya, mereka menyebabkan penyakit pada manusia,' jelasnya.

Faktanya adalah, kemungkinan Anda akan menginfeksi kembali diri Anda tipis menjadi nol, karena ketika sistem kekebalan Anda melawan kuman, ia mengembangkan antibodi untuk mencegahnya datang kembali. Adapun orang yang berbagi wastafel? Mereka mungkin juga aman, selama mereka tidak menggunakan sikat gigi Anda atau menyimpannya tepat di samping Anda.

Semua itu mengatakan, pertarungan Anda dengan bakteri atau virus melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan mengingat fakta bahwa ada banyak jenis serangga lain yang dapat menginfeksi Anda lagi, memulai dengan sikat gigi murni bebas kuman bukanlah ide yang buruk, kata Dr. Vayas.

Buang yang lama dalam beberapa hari setelah pemulihan Anda, sarannya. 'Dan jika Anda mengalami gangguan kekebalan dengan cara apa pun — Anda sedang dirawat karena kanker atau memiliki kelainan kekebalan yang mendasari — maka akan sangat membantu jika Anda segera membuang sikat gigi setelah sembuh dari penyakit.'

Pikirkan tentang pasta gigimu juga. Jari kotor atau sikat kotor dapat menyebarkan mikroba berbahaya ke tepi tabung. 'Jika seseorang di keluarga Anda sakit, mereka harus mempertimbangkan untuk menggunakan selang sendiri untuk mencegah kontaminasi silang,' katanya.

Dalam keadaan sakit dan sehat, sikat gigi harus diganti setiap tiga hingga empat bulan (atau lebih cepat, jika bulu sikatnya rusak parah atau Anda menderita penyakit gusi atau luka atau infeksi pada mulut atau lidah). Dan selalu praktikkan kebersihan sikat gigi yang baik sementara itu: 'Cara terbaik untuk merawat sikat gigi Anda adalah dengan mengocoknya dengan kuat di bawah air mengalir setelah menyikat. Pastikan semua pasta gigi dan partikel makanan dikeluarkan dari sikat, 'saran Dr. Vyas. 'Lalu, letakkan tegak di tempat sikat gigi — dan pastikan tidak menyentuh sikat gigi lain.'

Jika Anda pernah menggunakan penutup, buanglah, tambah Dr. Vyas. Menutup bulu dapat memudahkan kuman untuk menetap di atasnya; dan dalam wadah gelap dan lembab itu, mereka cenderung berkembang.