Melakukan Lebih Banyak Pekerjaan Rumah, Membakar Lebih Banyak Kalori?

Getty

Mesin pencuci piring Anda membuat Anda gemuk. Oke, mungkin itu saja. Namun sebuah studi baru tentang pekerjaan rumah tangga dan pembakaran kalori mengatakan bahwa wanita menghabiskan lebih sedikit energi untuk pekerjaan rumah tangga daripada yang kita lakukan beberapa dekade lalu - dan itu mungkin salah satu alasan mengapa lebih banyak dari kita yang mengalami obesitas saat ini.

Studi tersebut melihat buku harian penggunaan waktu yang disimpan oleh wanita berusia 19-64 tahun, dari tahun 1965 hingga 2010, dan secara khusus melihat waktu yang dihabiskan untuk menyiapkan makanan (termasuk bersih-bersih setelah makan), kebersihan umum, dan binatu. Sementara wanita membakar 4.663 kalori seminggu (666 kalori sehari) melakukan pekerjaan rumah tangga ini pada tahun 1965, pada tahun 2010 kami turun menjadi 2.806 kalori seminggu (400 kalori sehari).

Apa yang terjadi? Para peneliti mengatakan bahwa kemajuan teknologi seperti microwave dan mesin pencuci piring telah membuat pekerjaan rumah tidak terlalu aktif secara fisik.

(Tidak ada kabar apakah pria ikut bertanggung jawab atas penurunan tersebut dengan melakukan lebih banyak hal di sekitar rumah, mendapatkan semua - ahem-- keuntungan dari pembakaran kalori tambahan.)

Mereka tahu bahwa waktu di layar semakin menambah kelonggaran - kami menghabiskan waktu dua kali lebih banyak dengan media berbasis layar (TV, komputer) pada tahun 2010 dibandingkan pada tahun 1965, dan faktanya, wanita saat ini menghabiskan lebih banyak waktu dengan layar kami (artinya lebih banyak waktu duduk) daripada memasak, membersihkan, dan mencuci pakaian.

Para peneliti berspekulasi bahwa menukar pembersihan toilet dengan Twitter mungkin berkontribusi pada epidemi obesitas saat ini .

Secara pribadi, saya BANYAK lebih suka membakar 260 kalori ekstra itu sehari di gym daripada menggosok lantai. Saya juga merasa penting bahwa studi ini tidak melacak waktu yang dihabiskan untuk pengasuhan anak - yang bagi saya, dan banyak ibu lain yang saya kenal, jauh lebih intensif waktu dan energi daripada pekerjaan rumah tangga.

A Beberapa tahun yang lalu studi lain menemukan bahwa wanita saat ini menghabiskan lebih banyak waktu untuk kegiatan penitipan anak daripada dekade yang lalu. Seperti, BANYAK lebih banyak - 21,2 jam seminggu untuk wanita lulusan perguruan tinggi pada tahun 2007, dibandingkan rata-rata 12 jam seminggu sebelum 1995.

Berapa banyak kalori yang dihasilkan dari semua penggantian popok tambahan itu, piano- bolak-balik pelajaran, dan gedung Lego terbakar? Saya rasa itu bukan jumlah yang kecil.

Saya baru saja mulai mencatat tingkat aktivitas saya dengan pedometer, dan saya menemukan bahwa sementara saya mengambil sekitar 7.000 langkah pada hari kerja yang sibuk, saya mendekati 8.500 pada hari akhir pekan yang 'tenang' di rumah bersama anak-anak saya - dan percayalah, hanya ada sedikit pekerjaan rumah yang diselesaikan di kedua hari tersebut.

Baca selengkapnya: