Daphne Oz Baru saja Berbagi Foto Abs Paling Relatable 10 Minggu Setelah Melahirkan

Daphne Oz, penulis dan pembawa acara TV Master Chef Junior , berbagi foto selfie yang sangat menyenangkan pada hari Senin, untuk menunjukkan bahwa dia kembali terjun ke dunia kebugaran setelah melahirkan 10 minggu yang lalu.

“Semua orang mulai dari suatu tempat,” tulisnya, bersama dengan hashtag # 10weekspostpartum. “Baru saja berkeringat dan rasanya sangat BAIK !!”

Oz, 33, yang merupakan putri dari tokoh TV Dr. Mehmet Oz, melahirkan anak keempatnya pada bulan Agustus, menurut People . Dia menyambut putri Giovanna Ines Jovanovic (dijuluki Gigi) dengan suaminya John Jovanovic.

Ini adalah kehamilan keempat Oz dalam lima tahun — Daphne memiliki tiga anak lain, Philomena, 5, Jovan, 3, dan Domenica, 1, dengan suaminya — dan dia memberi tahu Orang-orang itu yang paling menantang secara fisik. Oz mengatakan bahwa dia melawan tantangan yang datang dengan kehamilannya dengan "mencoba untuk merasa nyaman dengan kulit saya, apakah itu menemukan cara-cara kecil untuk merawat diri sendiri atau menemukan pakaian yang pas sehingga membuat saya merasa lebih baik."

Mengenai latihannya hari Senin, Oz mengatakan itu sebenarnya yang kedua sejak melahirkan Gigi — dan dia tidak terburu-buru untuk kembali berolahraga secara teratur. "Saya tidak terburu-buru," tulisnya. “Saya hanya ingin merasakan inti dan kekuatan saya lagi di kulit saya. Konsistensi dan langkah kecil menyelesaikannya #onmyway #herewego. ”

Yang juga penting: Ibu baru ini memilih rangkaian olahraga super imut dari Suara Luar Ruangan untuk sesi keringatnya. Athena Crop Top ($ 45; outdoorvoices.com) menawarkan lebih banyak cakupan sambil tetap memamerkan inti Anda, dan Legging Pemanasan Hi-Rise 7/8 yang terkoordinasi ($ 75; outdoorvoices.com) membuat Anda tetap nyaman dan tetap di tempat selama latihan Anda, berkat kainnya yang elastis namun menekan.

Tentu saja, ini bukan pertama kalinya Oz berbicara dengan pengikut Instagram-nya tentang kehidupan pascapersalinan. Tahun lalu dia memposting foto dirinya tujuh minggu setelah melahirkan. Dia mendorong ibu baru untuk tidak putus asa dengan tantangan yang datang dengan menjadi ibu dan membantah nasihat bahwa wanita harus "bangkit kembali" setelah melahirkan. “Tidak ada bouncing-back, semuanya maju dan naik,” tulis Oz.

Selain kepositifan tubuhnya, Oz juga telah menunjukkan beberapa latihannya di Instagram, sebelum hamil. Pada Desember 2018, dia berbagi foto setelah "memulai akhir pekan dengan berkeringat" dengan kelas dari Obé Fitness, dengan instruktur Madelaine O’Connell. Sebelum itu, Oz berbagi selfie berkeringat lainnya setelah kelas olahraga, di mana dia mengungkapkan bahwa dia berkeringat "(hampir) setiap hari". Menurut Oz, latihannya bukan tentang hasil langsung, melainkan melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri setiap hari. Amin untuk itu.