COVID-19 Meningkatkan Kecemasan dan Depresi pada Wanita Hamil dan Postpartum, Menurut Asisten Dokter Ob-Gyn

Pandemi ini sulit bagi semua orang — tetapi bagi wanita hamil dan mereka yang menambah keluarga mereka yang sedang berkembang, COVID-19 hanya memperburuk beberapa perjuangan yang dapat menyertai melahirkan bayi ke dunia ini, khususnya mereka yang terkait dengan kesehatan mental.

'Satu hal yang pasti saya perhatikan dan telah saya lihat dan perhatikan lebih banyak adalah angka dengan kecemasan dan depresi,' Brittney Pohler, asisten dokter ob-gyn bersertifikat NCCPA yang berpraktik di College Station, Texas, memberi tahu Kesehatan. 'Ini benar-benar tumbuh melalui populasi pasien kami; tidak hanya pada ibu hamil, hamil, dan nifas, tetapi juga wanita pada umumnya. '

Pohler mengatakan isolasi yang disebabkan oleh jarak sosial sulit untuk kesehatan mental. 'Kami mulai tidak dapat mengadakan acara baby shower atau setidaknya pertemuan dan perayaan besar yang biasanya Anda inginkan ketika Anda mengharapkan atau menambah keluarga Anda, apakah itu yang pertama atau keempat atau kelima atau keenam, ' dia berkata. "Anda ingin merayakan dan menyambut mereka yang hadir, dan kami meminta Anda untuk menganggap serius pedoman jarak sosial itu." Meskipun berpegang pada pedoman tersebut membuat wanita hamil sesehat mungkin saat ini, mereka juga akhirnya merasa 'terkunci di dalam rumah untuk menjalani masa kehamilan yang berat,' katanya.

Ibu baru, tentu saja , rasakan juga efek isolasi. 'Anda tidak bisa keluar dengan bayi yang baru lahir, Anda mungkin tidak bisa meminta keluarga atau teman datang seperti yang Anda lakukan sebelumnya untuk mungkin membantu Anda, jadi ini sangat mengisolasi dan sulit bagi para wanita ini.'

Pohler telah merasakan efek kesehatan mental yang dapat timbul dengan menjadi ibu hamil dan ibu baru — serta orang-orang di sekitar kondisi medis yang membutuhkan perawatan. `` Ketika saya berada di sekolah PA, saya didiagnosis dengan endometriosis stadium 4 dan dilemparkan ke dalam perjalanan infertilitas yang intens ini, '' katanya. 'Melalui semua janji temu kantor dan kunjungan dan opini kedua dan ultrasound serta prosedur dan operasi, Anda benar-benar mulai melihat bagaimana Anda ingin diperlakukan, dan Anda melihat orang melakukannya dengan baik, dan Anda melihat orang melakukannya dengan tidak begitu baik,' kata Pohler.

Pengalaman itulah yang membantu Pohler menyadari aspek kesehatan mental dari menjadi asisten dokter ob-gyn. 'Ketika saya mulai, saya tidak sepenuhnya menyadari seberapa besar kesehatan mental yang akan saya lakukan sampai saya keluar,' katanya. 'Terkadang Anda satu-satunya orang yang mereka sukai untuk diajak bicara, dan akhirnya Anda menjadi orang yang serba bisa dan berusaha untuk peduli pada orang-orang Anda.'

Itulah sebabnya, selain itu merawat wanita yang bekerja dengannya secara fisik, dia juga merasa bertanggung jawab untuk mengadvokasi kesehatan mental mereka. 'Selalu ada stigma seputar kesehatan mental, dan terutama kesehatan wanita dan pasca melahirkan,' katanya. 'Saya pikir ada kesalahpahaman atau persepsi di luar sana di media sosial bahwa Anda diberikan bayi ini dan Anda harus menata rambut Anda, dan memasak makan malam, dan berbahagia karenanya.' Tetapi Pohler ingin mengingatkan orang-orang bahwa dalam hal kesehatan mental — depresi, kecemasan, depresi pascapersalinan, dll .— "itu seringkali merupakan proses kimiawi dan hormonal yang sangat kompleks yang di luar kendali kita sendiri." Itulah mengapa dia mencoba membantu wanita mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. 'Saya hanya benar-benar mencoba mengadvokasi bahwa ini membuat Anda menjadi yang terbaik,' katanya.

Meskipun Pohler mengatakan bahwa dia selalu melihat wanita dalam praktiknya mencari bantuan untuk mengatasi kecemasan dan depresi, dia percaya bahwa karantina dan jarak sosial telah menyebabkan peningkatan masalah kesehatan mental bagi wanita. 'Kita semua adalah makhluk kebiasaan,' katanya. `` Kami menyukai stabilitas kami, dan dengan virus corona, sementara kami sangat fokus pada aspek fisik kesehatan kami, saya pikir kami entah bagaimana telah melupakan beberapa aspek mental. '

Terkadang, kata Pohler , masalah kesehatan mental muncul dengan cara yang lebih halus sehingga banyak wanita tidak segera menyadarinya. "Kadang-kadang pasien tidak tahu apa yang mereka perjuangkan," katanya. `` Mereka memulai dengan masalah insomnia atau tidak bisa tidur atau berlomba-lomba pikiran, dan kemudian bisa membicarakannya dan membawanya kembali ke saat semuanya dimulai, dan banyak dari itu berpusat di sekitar karantina sendiri. ''

Menurut Pohler, ada sedikit penyesuaian yang dapat Anda lakukan untuk lebih menjaga kesehatan mental Anda selama pandemi. Dia menyarankan 'meluangkan beberapa menit sehari, seminggu, untuk memikirkan diri sendiri, mendengarkan, memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, istirahat, dan makan makanan yang baik dan seimbang.' Dia juga mendesak semua orang untuk terus mempraktikkan jarak sosial dan tetap mengenakan topeng di depan umum ketika jarak sosial tidak memungkinkan. 'bukan hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi untuk melindungi orang lain juga,' katanya, seraya menambahkan bahwa membantu orang lain adalah alasan dia dan rekan-rekannya terus melayani selama pandemi virus corona. 'Itu membantu sebagian besar dari kita melakukan ini karena ini adalah panggilan,' katanya. 'Hanya mengetahui bahwa itu untuk tujuan yang lebih besar dari sekadar diri kita sendiri.'