COVID-19 dan Lupus: Yang Harus Anda Ketahui

• Bagaimana COVID-19 memengaruhi orang dengan lupus
• Pasokan obat
• Gejala Lupus vs. COVID-19
• Tes positif COVID-19
• Pencegahan COVID-19
• Mengelola stres & amp; kesehatan mental
• Kesimpulan

Systemic lupus erythematosus (SLE) adalah kondisi autoimun kronis, yang berarti sistem kekebalan Anda tidak berfungsi dengan baik. Jika Anda menderita lupus, Anda mungkin khawatir tentang COVID-19.

Lanjutkan membaca untuk mempelajari bagaimana COVID-19 memengaruhi orang dengan lupus, bagaimana gejala masing-masing dibandingkan, dan bagaimana mengelola kesehatan mental Anda selama stres ini. kali.

Bagaimana COVID-19 memengaruhi orang dengan lupus?

Menurut Lupus Foundation of America, menderita lupus berarti Anda berisiko lebih tinggi untuk terkena infeksi, termasuk infeksi virus corona baru, dan untuk komplikasi serius jika Anda mengembangkan COVID-19.

Seperti gangguan autoimun lainnya, lupus melibatkan sistem kekebalan yang secara keliru menyerang jaringan sehat. Lupus juga dapat merusak jantung, ginjal, atau sistem saraf. Melawan virus mungkin menjadi tantangan, terutama jika Anda mengonsumsi obat penekan kekebalan.

Menular infeksi dapat memicu kambuhnya penyakit. Selain itu, risiko komplikasi meningkat jika Anda mengalami kondisi yang menyertai, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, atau diabetes.

Apakah akan ada kekurangan obat lupus?

Hydroxychloroquine (Plaquenil ) dan chloroquine (Aralen) adalah obat antimalaria yang juga diresepkan dokter untuk lupus.

Di awal tahun 2020, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui, kemudian mencabut, izin penggunaan darurat obat tersebut untuk mengobati COVID -19 pada orang-orang tertentu.

Dengan kekhawatiran berkelanjutan atas COVID-19, peningkatan permintaan mungkin menjadi masalah. Jika mengisi resep Anda bermasalah:

• Tanyakan kepada dokter Anda untuk persediaan 90 hari, bukan 30 hari.
• Minta isi ulang jauh sebelum Anda kehabisan. Karena COVID-19, beberapa perusahaan asuransi mengizinkan pengisian ulang lebih awal.
• Jika apotek Anda hampir habis, tanyakan kepada apoteker tentang opsi lain.
• Hubungi apotek lain untuk memeriksa stok mereka. Sebelum memesan, pastikan mereka ada dalam jaringan rencana Anda dan, jika tidak, berapa biaya yang Anda keluarkan sendiri.
• Teliti opsi pemesanan melalui pos dengan apotek pilihan Anda.
• Konsultasikan dengan perusahaan asuransi Anda tentang opsi pemesanan lewat pos lainnya. Lihat tips FDA untuk membeli obat dengan aman secara online.
• Diskusikan pengurangan dosis sementara dengan dokter Anda jika persediaan Anda terbatas.

Bagaimana saya bisa membedakan antara lupus dan gejala COVID-19?

Baik lupus maupun COVID-19 melibatkan berbagai gejala. Individu dapat mengalaminya dengan cara yang sangat berbeda. Gejala yang mereka temui meliputi:

• kelelahan
• nyeri otot
• demam
• kelemahan umum
• sakit kepala

Beberapa gejala umum lupus lainnya mungkin termasuk:

• malaise
• kehilangan nafsu makan
• penurunan berat badan
• nyeri sendi
• masalah kulit, termasuk “butterfly rash” di wajah
• perubahan warna tangan (fenomena Raynaud)

Lupus juga dapat menyebabkan:

• rambut rontok
• luka pada hidung, mulut, atau pada alat kelamin
• gangguan kognitif

Gejala tambahan COVID-19 dapat berupa:

• batuk
• sesak napas
• menggigil, gemetar
• sakit kepala parah
• sakit tenggorokan
• kehilangan rasa atau bau
• kebingungan
• nyeri atau tekanan di dada

Jika Anda mengalami gejala COVID-19, segera hubungi dokter Anda untuk menjadwalkan kunjungan telehealth. Dokter Anda akan menyarankan Anda untuk menjalani tes.

Apa yang harus saya lakukan jika saya dinyatakan positif COVID-19?

Jika Anda dites positif COVID-19, terus minum resep Anda obat lupus. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang langkah selanjutnya. Segera laporkan gejala baru atau yang memburuk.

Isolasikan diri Anda. Jika Anda tinggal dengan orang lain, isolasi di dalam rumah Anda, dan kenakan masker ketika Anda tidak dapat mempertahankan pemisahan. Setiap orang di rumah Anda harus sering berlatih mencuci tangan.

Tetap dalam isolasi sampai:

• Setidaknya 14 hari sejak gejala mulai.
• Anda sudah bebas demam selama 3 hari tanpa demam- mengurangi pengobatan.
• Anda tidak lagi mengalami gejala pernapasan, seperti sesak napas atau batuk.

Kebanyakan orang yang dinyatakan positif terinfeksi virus corona baru akan dihubungi oleh petugas kesehatan masyarakat. Mereka akan menyesuaikan rekomendasi mereka untuk isolasi dengan keadaan khusus, kesehatan, dan pengaturan tempat tinggal Anda.

Melakukan dua tes negatif yang dilakukan setidaknya dengan selang waktu 24 jam biasanya berarti aman untuk mengakhiri isolasi.

Di beberapa komunitas, mungkin sulit untuk menjalani tes atau mendapatkan hasil yang cepat. Jika tidak yakin, tanyakan dulu kepada dokter Anda, petugas kesehatan masyarakat daerah, atau keduanya sebelum keluar di depan umum.

Pendaftaran untuk pasien reumatologi yang mengembangkan COVID-19

Dua pendaftar saat ini sedang mengumpulkan data * tentang pasien reumatologi yang mengembangkan COVID-19:

• Liga Eropa Melawan Rematik (EULAR)
• COVID-19 Global Rheumatology Alliance Registry

Menurut data yang dikumpulkan sejauh ini, penderita lupus tidak mengembangkan bentuk COVID-19 yang lebih parah. Satu pengecualian adalah jika Anda mengonsumsi prednison lebih dari 10 miligram sehari. Ini dapat membuat Anda berisiko mengalami gejala COVID-19 yang lebih parah.

Perlu diperhatikan juga bahwa jika Anda saat ini menggunakan hydroxychloroquine, itu tidak akan melindungi Anda dari tertular virus corona baru atau mengembangkan COVID-19.

Langkah apa yang harus saya ambil untuk mencegah COVID-19?

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dalam interaksi dekat dengan orang lain, semakin Anda berisiko tertular infeksi virus corona baru, dan karenanya mengembangkan COVID-19.

Alat paling penting untuk pencegahan COVID-19 adalah membatasi waktu secara langsung dengan orang lain.

Saat Anda harus keluar, ikuti langkah-langkah berikut:

• Kenakan masker dan hindari yang tidak.
• Jaga jarak setidaknya 6 kaki dari orang lain.
• Hindari menyentuh mata, hidung, mulut, atau wajah Anda.
• Bawalah hand sanitizer dan gunakan setelah menyentuh permukaan.
• Hindari keramaian, terutama di dalam ruangan.
• Jangan berjabat tangan.
• Saat merawat 6 kaki memang tidak bisa dihindari, seperti saat ke dokter, memakai masker dan pelindung mata, atau pelindung wajah.

Hindari kontak dengan orang yang sedang sakit. Jika Anda menderita lupus, anggaplah Anda berisiko tinggi. Sangat masuk akal untuk memberi tahu orang-orang tentang hal ini.

Cara mengelola stres dan kesehatan mental selama pandemi COVID-19

Mengelola penyakit kronis dapat membuat stres di saat-saat terbaik, biarkan sendirian menjadi pandemi.

Ada tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi di antara para penderita lupus, terutama sekarang. Ketidakpastian COVID-19 dapat terus berlanjut, mungkin meningkatkan kemungkinan flare-up. Itulah mengapa sangat penting untuk memperhatikan kesehatan mental Anda saat ini.

Butuh dukungan? Lihat panduan kesehatan mental COVID-19 kami.

Tetap terhubung

COVID-19 berdampak besar pada keterhubungan sosial. Isolasi dan kesepian dapat membahayakan kesehatan Anda, dan saat ini Anda perlu melindungi kesehatan fisik dan mental Anda.

Manfaatkan teknologi modern. Panggilan telepon, obrolan video, dan rapat online dapat membantu Anda tetap terhubung dengan orang yang Anda rindukan. Sampaikan bahwa Anda terbuka untuk kunjungan virtual.

Sekarang mungkin saat yang tepat untuk mempertimbangkan bergabung dengan kelompok dukungan lupus juga. Organisasi-organisasi ini dapat membantu:

• Lupus Association of America
• Lupus Research Alliance
• LupusConnect

Tetap terinformasi

Saat pertama kali mengetahui bahwa Anda menderita lupus, Anda mungkin telah melakukan banyak penelitian dan menemukan cara mengetahui sumber tepercaya dari sumber yang mencurigakan. Gunakan logika yang sama untuk mengurai berita COVID-19.

Cari informasi tepercaya tanpa memikirkan pandemi. Membatasi konsumsi berita dapat membuat Anda selalu mendapat informasi tanpa meningkatkan tingkat stres Anda.

Tetap aktif

Menghabiskan banyak waktu di rumah dapat membuat Anda sulit termotivasi, tetapi penting untuk berolahraga tubuh dan pikiran Anda.

Lakukan aktivitas fisik setiap hari. Ada banyak aplikasi olahraga untuk membantu. Jalan-jalan di luar adalah olahraga yang bagus yang juga bisa mengubah pemandangan Anda. Mempertahankan jarak fisik juga lebih mudah saat Anda berada di luar ruangan.

Jadilah kreatif

Latih juga otot-otot kreatif itu. Apakah ada hobi yang selama ini Anda abaikan? Sebuah karya sastra hebat yang ingin Anda tangani? Kerjakan teka-teki, mainkan game, atau buat jurnal pemikiran Anda untuk menjaga agar ide-ide kreatif tersebut terus mengalir.

Istirahat dan isi ulang energi

Stres dapat memengaruhi Anda, jadi proaktiflah. Ciptakan sudut yang nyaman yang bisa Anda dedikasikan untuk refleksi yang tenang. Pelajari cara bermeditasi atau melatih pernapasan dalam.

Ada banyak aplikasi meditasi yang dapat membantu Anda mendapatkan pola pikir yang benar. Aktivitas seperti yoga dan tai chi juga membantu relaksasi.

Ciptakan rutinitas

Atasi masalah motivasi dengan rutinitas. Jika Anda tahu ini waktu latihan atau waktu meditasi, kemungkinan besar Anda akan melakukannya. Memberikan struktur pada hari Anda dapat membantu mencegah Anda berfokus pada hal-hal yang membuat Anda stres.

Pertimbangkan tips berikut untuk memulai rutinitas.

Makan makanan yang sehat dan tidak meradang

Seringkali saat kita stres, kita mendambakan makanan yang menenangkan. Ini biasanya mengandung gula dalam jumlah tinggi dan bahan peradangan lainnya, yang dapat memicu flare-up.

Pertimbangkan untuk mengadopsi diet anti-inflamasi selama ini. Tidak yakin harus mulai dari mana? Panduan diet anti-inflamasi kami dapat membantu.

Hal-hal penting

Lupus adalah penyakit autoimun kronis yang dapat meningkatkan risiko tertular virus corona baru yang menyebabkan COVID-19, atau mengembangkan komplikasi dari penyakit.

Ada cara untuk menurunkan kemungkinan Anda terinfeksi. Anda juga dapat mengambil langkah untuk mengelola stres dan menjaga tubuh serta pikiran Anda tetap seimbang saat menghadapi masa-masa sulit ini.

Jika Anda memiliki gejala COVID-19, pisahkan diri Anda dari orang lain, dan segera hubungi dokter Anda.