Kopi Dapat Mengurangi Risiko Kanker Wanita

Secangkir (atau beberapa cangkir) kopi pagi itu mungkin melakukan lebih dari sekadar memulai hari Anda. Wanita yang biasanya minum beberapa cangkir kopi per hari selama bertahun-tahun atau dekade mungkin lebih kecil kemungkinannya daripada rekan-rekan mereka untuk mengembangkan kanker di selaput rahim mereka, sebuah studi baru menunjukkan.

Para peneliti di Universitas Harvard menganalisis data pada 67.470 wanita berusia antara 34 dan 59 tahun yang diikuti selama 26 tahun. Dibandingkan dengan wanita yang minum sedikit atau tidak minum kopi, mereka yang rata-rata minum empat cangkir atau lebih per hari memiliki risiko 25% lebih rendah terkena kanker endometrium, dan mereka yang minum dua atau tiga cangkir kopi per hari memiliki risiko 7% lebih rendah.

Meskipun studi, yang didanai oleh National Institutes of Health, tidak membuktikan bahwa minum kopi bertanggung jawab langsung untuk mengurangi risiko kanker, para peneliti mengatakan hubungan sebab-akibat masuk akal. Minum kopi telah ditunjukkan dalam penelitian sebelumnya untuk menurunkan kadar insulin dan estrogen, dan kadar tinggi kedua hormon yang kronis telah dikaitkan dengan kanker endometrium, catatan penelitian.

Tautan terkait:

Para peneliti mendesak peminum kopi untuk menahan krim dan gula. Apa pun manfaat kopi terhadap kadar insulin hampir pasti akan ditiadakan oleh tambahan kalori dan lemak, yang dapat berkontribusi pada resistensi insulin dan penambahan berat badan, kata mereka.

Edward Giovannucci, MD, seorang profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard School of Public Health, di Boston, memimpin penelitian ini. Penemuan tersebut, yang dipublikasikan hari ini di jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & amp; Pencegahan, tambahkan semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa kopi mungkin menawarkan lebih banyak manfaat daripada bahaya dalam hal kesehatan — dan bukan hanya kesehatan kanker.

Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah mengaitkan konsumsi kopi dengan risiko yang lebih rendah kanker hati dan kanker prostat yang mematikan, serta penurunan risiko depresi, diabetes tipe 2, penyakit Parkinson (terutama pada pria), dan sirosis hati. Penelitian pada tikus bahkan menunjukkan bahwa kopi dapat membantu melindungi dari perubahan otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

Tidak sepenuhnya jelas bagaimana minum kopi dapat meningkatkan kesehatan, tetapi kafein tampaknya hanya sebagian dari gambaran tersebut, karena penelitian pada kopi tanpa kafein telah menghasilkan manfaat kesehatan yang nyata juga. (Dalam studi baru, kopi tanpa kafein tampaknya menurunkan risiko kanker endometrium, tetapi para peneliti memiliki terlalu sedikit data tentang peminum tanpa kafein untuk mencapai kesimpulan yang dapat diandalkan.)

Senyawa dengan sifat antioksidan — seperti asam klorogenat — kemungkinan besar juga berperan. 'Diperkirakan ada lebih dari beberapa ribu komponen berbeda dalam kopi, banyak di antaranya adalah antioksidan,' kata Donald Hensrud, MD, ketua pengobatan pencegahan di Mayo Clinic, di Rochester, Minn.

Kopi mengandung lebih banyak antioksidan daripada teh hijau, kata Dr. Hensrud, yang tidak terlibat dalam penelitian baru ini. Dr. Giovannucci dan koleganya juga mengamati peminum teh dalam penelitian mereka, tetapi mereka tidak menemukan hubungan antara konsumsi teh dan risiko kanker endometrium.

Studi ini memiliki beberapa kekurangan utama yang berarti temuan tersebut harus ditafsirkan dengan hati-hati. Para peneliti mengandalkan kuesioner diet dua tahunan untuk menilai asupan kopi dan teh, misalnya, dan meskipun mereka mengontrol berbagai faktor dan perilaku kesehatan, mereka tidak dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa peminum kopi berat secara sosial atau budaya berbeda dari mereka. rekan kerja dengan cara yang dapat memengaruhi risiko kanker.

Leo B. Twiggs, MD, profesor kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Universitas Miami Miller, mengatakan 'banyak alasan' selain kopi Konsumsi kopi berpotensi menjelaskan temuan penelitian.

Wanita yang mengkhawatirkan risiko kanker tidak harus meningkatkan asupan kopi, dengan kata lain. 'Tidak apa-apa minum kopi selama Anda tidak meminumnya banyak,' kata Dr. Twiggs.

Meskipun minum banyak kopi berkafein tampaknya tidak memiliki konsekuensi kesehatan yang serius (seperti seperti meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, atau hipertensi), kata Dr. Hensrud, hal itu dapat membawa beberapa potensi efek samping, termasuk insomnia, mulas yang memburuk, jantung berdebar-debar, kecemasan, dan mudah tersinggung.

The 'take -pesan rumah 'dari studi baru tidak boleh' keluar dan minum lebih dari empat cangkir sehari, 'kata Steven R.Goldstein, MD, seorang profesor kebidanan dan ginekologi di New York University Langone Medical Center, di New York City.

Cara paling efektif bagi wanita untuk mendeteksi — jika tidak mencegah — kanker endometrium adalah dengan memperhatikan perdarahan menstruasi yang tidak teratur dan berkonsultasi dengan dokter jika mereka menemukan sesuatu yang tidak biasa, kata Dr. Goldstein.