Penyebab Mata Kering Kronis dan Cara Mengobatinya

• Umur
• Medikasi
• Penggunaan komputer
• Operasi laser
• Menopause
• Vitamin A Defisiensi
• Angin
• Sindrom Sjögren
• Kondisi autoimun
• Blepharitis
• Alergi
• Dehidrasi
• Kelembaban rendah
• Asap
• Kontak
• Tips untuk meredakan
• Kunjungi dokter
• Takeaway

Jika Anda memiliki mata kering, Anda mungkin mengalami kemerahan, perih, atau sensasi berpasir di mata Anda.

Mata kering bisa bersifat sementara atau kronis . Kondisi ini terjadi jika kelenjar air mata Anda tidak menghasilkan cukup air mata atau saat air mata Anda menguap terlalu cepat.

Mata kering kronis yang tidak diobati dapat menyebabkan berbagai komplikasi, mulai dari penglihatan ganda hingga infeksi, tetapi bantuan tersedia.

Beberapa orang mengalami penurunan gejala dengan pengobatan rumahan dan obat tetes mata yang dijual bebas (OTC) atau resep. Penting juga untuk memahami penyebabnya sehingga Anda dapat mencegah atau mengelolanya.

Berikut 15 penyebab umum mata kering kronis.

1. Penuaan

Meskipun setiap orang bisa mengalami mata kering, kondisi ini menjadi lebih umum pada usia lanjut. Mata kering cenderung memengaruhi orang yang berusia di atas 50 tahun karena produksi air mata menurun seiring bertambahnya usia.

Jenis mata kering ini tidak dapat dicegah, tetapi menggunakan air mata buatan secara teratur dapat memberikan pelumas ekstra pada lapisan. mata Anda dan menghilangkan kekeringan.

2. Obat

Air mata terdiri dari minyak, air, dan lendir. Namun, obat-obatan tertentu dapat mengurangi produksi lendir dan menyebabkan mata kering kronis.

Ini termasuk antihistamin, antidepresan, diuretik, dan beta-blocker yang digunakan untuk mengobati hipertensi.

Jika Anda mengonsumsi obat-obatan, obat dan mengalami kekeringan mata, bicarakan dengan dokter Anda. Tanyakan tentang pengobatan alternatif atau dosis yang lebih rendah untuk membantu mengurangi mata kering Anda.

Anda mungkin juga ingin menggunakan air mata buatan bersama dengan obat Anda untuk menjaga mata tetap dilumasi.

3. Penggunaan komputer

Beberapa orang yang bekerja dengan komputer mengalami kelelahan mata dan sakit kepala karena tegang. Selain masalah tersebut, sering menatap komputer juga dapat memengaruhi air mata dan menyebabkan mata kering.

Ini karena orang yang bekerja dengan monitor komputer cenderung lebih jarang berkedip. Akibatnya, air mata mereka lebih cepat menguap.

Jika Anda menggunakan komputer untuk bekerja, Anda dapat mengurangi kekeringan dengan lebih sering berkedip. Berkedip akan membantu melumasi mata Anda. Ini dapat mencegah kekeringan dan iritasi.

Jika Anda masih mengalami kekeringan, gunakan air mata buatan saat bekerja di depan komputer Anda. Selain itu, istirahatkan mata Anda sesekali. Palingkan pandangan setiap 20 menit dan berkedip berulang kali untuk membasahi kembali mata Anda.

4. Operasi laser

Beberapa orang mulai mengalami mata kering setelah operasi koreksi penglihatan dengan laser. Prosedur ini memotong beberapa saraf di kornea, menyebabkan mata menghasilkan lebih sedikit air mata.

Jenis mata kering ini biasanya bersifat sementara dan hilang setelah beberapa hari atau minggu. Sampai mata Anda sembuh, gunakan tetes mata pelumas untuk menjaga kelembapan mata Anda.

5. Menopause

Hormon dapat berperan dalam mengatasi mata kering. Beberapa wanita mengalami gejala mata kering selama kehamilan, menopause, atau saat menggunakan pil KB.

Hormon merangsang produksi air mata, sehingga ketidakseimbangan dapat mengurangi produksi air mata.

Terapi penggantian hormon sepertinya tidak memperbaiki mata kering. Tetapi Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang tetes mata pelumas untuk mengurangi kekeringan dan iritasi.

6. Kekurangan vitamin A

Vitamin A meningkatkan kesehatan mata. Makanan yang kaya vitamin A antara lain telur, wortel, ikan, bayam, brokoli, dan paprika.

Diet rendah makanan yang mengandung vitamin ini dapat menyebabkan mata kering dan gangguan penglihatan lainnya, seperti rabun senja.

Tes darah dapat mendiagnosis kekurangan vitamin A. Anda juga dapat bertanya kepada dokter tentang penggunaan obat tetes mata yang mengandung vitamin A, meskipun ini tidak umum digunakan untuk pengobatan mata kering.

7. Paparan angin

Iklim dingin dan terpaan angin kencang dapat menyebabkan air mata menguap terlalu cepat, menyebabkan kekeringan kronis.

Untuk melindungi mata Anda, gunakan obat tetes mata pelumas dan kenakan kacamata hitam yang membungkusnya di sekitar kepala Anda untuk melindungi mata Anda dari dingin dan angin.

8. Sindrom Sjögren

Sindrom Sjögren adalah kelainan autoimun yang menyebabkan sel darah putih menyerang kelenjar ludah dan kelenjar air mata, sehingga mengurangi produksi air mata.

Penanganan berupa obat tetes mata OTC dan resep pelumas. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat tetes mata steroid.

Jika mata kering tidak merespons obat tetes mata, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi yang melibatkan penyumbatan silikon ke dalam saluran air mata untuk membantu mempertahankan sebagian air mata Anda .

9. Kondisi autoimun lainnya

Selain gejala lainnya, banyak kondisi autoimun seperti artritis, lupus, dan diabetes juga dapat menyebabkan produksi air mata yang buruk atau tidak mencukupi.

Mendiagnosis dan mengobati kondisi yang mendasari dapat membantu memperbaiki gejala mata kering.

Perawatan untuk kondisi autoimun dapat melibatkan obat imunosupresan atau kortikosteroid.

Diabetes melibatkan pengelolaan gula darah Anda dengan kebiasaan gaya hidup sehat, diet, dan pengobatan.

10. Blepharitis

Blepharitis berkembang ketika kelenjar minyak kecil di kelopak mata bagian dalam tersumbat dan meradang. Selain mata kering, mungkin ada serpihan berminyak di sekitar bulu mata Anda.

Tidak ada obat untuk kondisi ini. Namun, Anda dapat mengurangi peradangan dengan mengoleskan kompres hangat pada mata tertutup selama beberapa menit dan membersihkan kelopak mata dengan sampo bayi.

Sampai peradangan membaik, gunakan air mata buatan untuk mengurangi mata kering dan kemerahan. Jika gejala Anda tidak kunjung membaik, temui dokter Anda dan tanyakan tentang pengobatan dengan obat tetes mata antibiotik.

11. Alergi

Alergi juga bisa memicu mata kering kronis. Mata Anda mungkin tampak gatal, merah, dan berair. Antihistamin oral dapat mengurangi alergi Anda, meskipun obat ini dapat memperburuk gejala mata kering.

Jika Anda hanya mengalami gejala mata akibat alergi, tanyakan kepada dokter tentang obat tetes mata antihistamin.

12 . Dehidrasi ringan

Terkadang, mata kering akibat dehidrasi atau kurang minum cairan. Gejala dehidrasi lainnya termasuk urine berwarna gelap, kurang energi, pusing, detak jantung cepat, dan tidak buang air kecil.

Meningkatkan asupan cairan dan minum lebih banyak air dapat memperbaiki dehidrasi ringan dan meredakan mata kering kronis.

13. Kelembapan rendah

Udara kering juga menyebabkan mata kering. Hal ini dapat terjadi jika kelembapan rendah di rumah Anda, atau jika Anda tidur atau bekerja di samping ventilasi udara.

Memindahkan tempat tidur atau meja agar udara tidak langsung masuk ke mata Anda dapat memperbaiki gejala. Anda mungkin juga ingin menggunakan humidifier untuk melembabkan udara dan mencegah penguapan air mata.

14. Merokok

Merokok atau terpapar asap rokok orang lain juga dapat membuat mata Anda kering.

Hindari lingkungan berasap, dan jika Anda merokok, ambillah langkah untuk berhenti. Gunakan terapi pengganti nikotin atau tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep untuk mengurangi keinginan ngemil.

15. Lensa kontak

Penggunaan lensa kontak jangka panjang adalah faktor risiko lain untuk mata kering kronis. Ini karena beberapa lensa menghalangi oksigen ke kornea.

Jika mata Anda tidak menerima cukup pelumasan, beralihlah ke kacamata dan tanyakan kepada dokter mata Anda tentang kontak yang khusus dibuat untuk mata kering. Lensa ini didesain untuk membantu mata Anda mempertahankan kelembapan.

Tips lega

Mengobati mata kering tergantung penyebabnya. Secara umum, sebaiknya hindari:

• merokok dan asap rokok
• tempat kering, termasuk gurun dan pesawat terbang
• pengering rambut atau kipas angin bertiup wajah Anda

Untuk bantuan lebih lanjut, Anda dapat mencoba:

• menggunakan tetes mata
• menggunakan humidifier
• berpaling dari komputer atau buku agar mata Anda istirahat
• memakai kacamata atau pelindung mata untuk memblokir angin
• menggunakan lensa kontak yang ditujukan untuk orang dengan mata kering
• minum obat resep, tergantung penyebab kekeringan

Menurut penelitian dari 2019, suplemen asam lemak omega-3 juga dapat membantu memperbaiki gejala mata kering.

Selain itu, sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa air mata buatan yang mengandung trehalosa (gula) dan minyak biji rami mungkin efektif untuk mengobati mata kering. Diperlukan lebih banyak penelitian tentang pengobatan ini.

Jika obat tertentu menyebabkan mata Anda kering, bicarakan dengan dokter Anda untuk beralih ke obat lain. Mengobati kondisi kesehatan mendasar lainnya yang mungkin menyebabkan kekeringan juga dapat membantu.

Dalam beberapa kasus, Anda dapat memanfaatkan sumbat pada saluran air mata untuk menahan air mata di sekitar mata. Dokter Anda mungkin mengemukakan hal ini sebagai prosedur sementara atau permanen.

Kapan harus ke dokter

Jika mata Anda kering, merah, atau nyeri dalam waktu lama, bicarakan ke dokter Anda. Anda juga harus membuat janji jika perawatan di rumah tidak membantu.

Dokter dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengetahui penyebab mata kering Anda dan menyarankan perawatan terbaik. Ini penting karena mata kering dapat menyebabkan komplikasi, termasuk infeksi, peradangan, atau kerusakan pada mata Anda.

Takeaway

Salah satu langkah pertama untuk meredakan mata kering kronis adalah memahami apa menyebabkan gejala Anda.

Dengan obat tetes mata dan beberapa penyesuaian gaya hidup sederhana, Anda dapat memastikan mata Anda tetap terlumasi. Ini dapat membantu mengurangi risiko komplikasi mata kering.

Selengkapnya di Menutup Penutup Mata Kering Kronis

• Mengganti Perawatan Mata Kering: Yang Perlu Anda Ketahui
• Haruskah Anda Menggunakan Minyak Ikan untuk Mata Kering?
• Mata Kering dan Lensa Kontak Kronis
• Riasan Mata dan Mata Kering: Bagian Dalam Sendok
• Selesai -The-Counter Eye Drops: Potensi Risiko
• Lihat semua