Mengunyah Banyak Permen Karet Bebas Gula Sebenarnya Dapat Menyebabkan Diare

Sekretaris Pers Gedung Putih, Sean Spicer, kebiasaan gusi menjadi viral minggu ini, setelah berita aneh dari wawancara tahun 2016 muncul kembali di media sosial. Kembali pada bulan Agustus, Spicer mengatakan kepada Washington Post bahwa dia mengunyah dan menelan 35 batang permen karet kayu manis Orbit sehari (!) - sebelum tengah hari. Saat factoid mulai menguap, semua orang berspekulasi tentang apakah sebenarnya aman untuk mengunyah dan menelan permen karet sebanyak itu.

Jawaban singkatnya adalah tidak, kata Roshini Rajapaksa, MD (yang dikenal dengan Dr. Raj), Editor medis kesehatan dan ahli gastroenterologi di Pusat Medis Langone Universitas New York. Masalahnya bukan pada menelan permen karet (akan dibahas lebih lanjut nanti), tetapi mengunyah dan mengonsumsi sorbitol dalam jumlah tinggi, pemanis buatan yang ditemukan di banyak permen karet bebas gula. (Sorbitol adalah bahan pertama di Orbit.) “Sorbitol dapat bekerja sebagai pencahar, dan menyebabkan kembung dan diare,” kata Dr. Raj.

Laporan tahun 2008 tentang dua studi kasus yang diterbitkan dalam jurnal BMJ menemukan bahwa menelan sorbitol dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan diare kronis, malnutrisi, dan penurunan berat badan yang parah. Salah satu subjek studi kasus adalah seorang pria berusia 46 tahun yang mengunyah 20 batang permen karet, dan makan makanan lain dengan pemanis.

Dalam penelitian kecil lainnya yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterology pada tahun 1983, orang mulai mengalami gas dan kembung setelah mengonsumsi 10 gram sorbitol, serta kram dan diare setelah 20 gram. (Satu batang permen karet Orbit mengandung 2 gram sorbitol.)

Selain masalah kotoran, pemanis tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang pada usus, kata Dr. Raj. Masalah pencernaan terkait sorbitol biasanya terselesaikan saat seseorang berhenti mengonsumsi ramuan tersebut.

Ini tidak berarti Spicer mengalami masalah pencernaan apa pun, Dr. Raj menambahkan — sorbitol memengaruhi setiap orang secara berbeda. “Beberapa orang lebih sensitif terhadapnya daripada yang lain, 'katanya. 'Tidak berbahaya jika Anda tidak mengalami masalah apa pun. ”

Setiap kali seseorang mengalami gas yang tidak dapat dijelaskan, kembung, kram, atau diare, Dr. Raj menyarankan untuk menghentikan sorbitol untuk melihat apakah ada pengaruhnya. Selain permen karet tanpa gula, sorbitol dapat ditemukan dalam minuman diet, buah kering, dan permen tanpa gula. Dan, Dr. Raj mengatakan, orang yang mengalami kembung kronis harus menghindari mengunyah permen karet sama sekali karena hal itu menyebabkan Anda menelan udara ekstra. “Ada efek pukulan ganda jika Anda mengunyah permen karet dan mengandung sorbitol di dalamnya, jadi orang yang sudah memiliki masalah ini sebaiknya tidak mengunyah permen karet.”

Ada satu hal lain yang relevan Meski kecil, risiko patut disebutkan: Jika Anda menelan banyak permen karet setiap hari, permen karet itu bisa saling menempel dan membentuk bezoar, yang merupakan massa yang terperangkap dalam sistem gastrointestinal yang menyebabkan penyumbatan, kata Dr. Raj. Namun jika Anda hanya menelan sebatang permen karet sesekali, itu bukan masalah besar: "Permen karet akan diedarkan pada waktu yang sama seperti makanan lain, dalam satu hingga tiga hari. '