Lihat Kelas Fitness (!) Gratis Ini di Nike, Lululemon, dan Lainnya

Meningkatnya popularitas studio kebugaran butik (pikirkan Pure Barre dan Teori Orange) membuat kita semua ingin sekali menemukan cara segar dan menyenangkan untuk berolahraga. Masalahnya, studio butik cenderung mengenakan biaya yang cukup tinggi. Satu kelas dapat membuat Anda membayar lebih dari 30 dolar; dan banyak studio yoga memiliki biaya drop-in sekitar $ 20. Tetapi Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk mencetak banyak keringat. Beberapa merek favorit kami — dari Lululemon hingga Nike — menawarkan kelas kebugaran gratis di toko dan online, sehingga Anda dapat menghirup kehidupan baru ke dalam rutinitas biasa tanpa biaya sama sekali.

Sejak perusahaan membuka toko pertama pada tahun 1998, telah berkembang dari merek berbasis yoga menjadi merek yang melayani semua jenis kegiatan aktif. Tetapi sesuai dengan misi inti Lululemon, lokasi di seluruh negeri menawarkan kelas yoga gratis di dalam toko. Toko-toko tersebut bermitra dengan studio lokal yang mengirim instruktur bersertifikat setiap minggu untuk mengajar kelas tingkat terbuka. Dan banyak lokasi yang juga berkolaborasi dengan studio kebugaran jenis lain, sehingga mereka dapat menawarkan kelas tambahan. Beberapa toko bahkan memfasilitasi klub lari mingguan.

Inisiatif komunitas # GetFit4Free dari Sweaty Betty mencakup kelas di dalam toko di lokasi tertentu, serta video kelas online, termasuk kelas tinju, HIIT, barre, bahkan kelas butik seperti Barry's Bootcamp and Body by Simon — jadi Anda dapat melakukan latihan super intens ini langsung di ruang tamu Anda, gratis! Lihat juga penawaran di saluran YouTube Sweaty Betty.

Apa yang tidak dapat dilakukan Nike? Selain memberi kami beberapa perlengkapan berkinerja tinggi favorit kami, merek ini juga membuat kebugaran dapat diakses oleh siapa saja yang mau berkeringat. Sebagian besar kota besar di seluruh negeri memiliki Klub Nike + Run, yang menawarkan serangkaian latihan yang bertujuan untuk membantu meningkatkan permainan lari Anda, baik Anda seorang pemula atau atlet berpengalaman. Pelatih ahli dan perintis mengajarkan kelas untuk latihan kecepatan, lari jarak jauh, HIIT, latihan seluruh tubuh, dan banyak lagi. Pastikan juga mengunduh aplikasi gratis Nike + Training Club untuk mengakses latihan yang dapat Anda lakukan di mana saja.

Jika Anda tertarik pada lebih banyak aktivitas luar ruangan (misalnya, hiking, memanjat, atau lari), pergilah ke The North Face Program Pelatihan Atletik Gunung. Sesi gratis diadakan dua kali seminggu di Washington, D.C., Boston, Chicago, New York, dan San Francisco pada pukul 18.30 — hujan atau cerah. Mereka dirancang untuk membuat Anda lebih dekat dengan tujuan Anda, baik itu membangun ketahanan, menjadi pemain ski yang lebih kuat, atau merangkum pemain ski yang berusia 14 tahun.

Mirip seperti The North Face, R.E.I. menawarkan program yang dirancang untuk memfasilitasi petualangan Anda dalam aktivitas pilihan Anda, mulai dari mendayung dan bersepeda hingga memanjat dan olahraga salju. Anda dapat menelusuri berdasarkan lokasi atau aktivitas untuk menemukan kelas, tamasya, dan acara gratis yang diselenggarakan oleh para ahli.

Lokasi andalan merek ini di New York City memiliki jadwal penuh kelas gratis setiap hari dari jam 9 pagi hingga malam hari ; dan toko Athleta di seluruh negeri menawarkan kelas gratis — seperti yoga, Core Fusion, dan pilates — pada akhir pekan. Gunakan pencari toko Athleta untuk mencari pengecer dan jadwal kelas di sekitar Anda.

Ini bukan merek ritel, tetapi Proyek November adalah sumber daya yang luar biasa bagi orang yang ingin tampil bugar dan bergabung dengan komunitas — semuanya gratis . Ini adalah gerakan di seluruh dunia yang meminta pertanggungjawaban anggota untuk tetap berpegang pada latihan luar ruangan mereka (tidak peduli cuaca). Saat ini, ada 21 grup di A.S. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan yang terdekat dan muncul! 'Kami menyambut semua orang dan siapa pun tanpa memandang usia atau tingkat kebugaran,' jelas situs itu. 'Anggota kami berkisar dari atlet profesional dan atlet Olimpiade hingga orang-orang yang baru-baru ini memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang kebugaran mereka.'

Banyak toko lokal menyelenggarakan lari kelompok mingguan dan latihan lintas-pelatihan yang dapat Anda ikuti tanpa biaya. Salah satu jaringan toko yang lebih besar, Running Specialty Group, menawarkan berbagai acara. Cari tahu apakah ada toko di daerah Anda dan mampirlah untuk mencari tahu apa yang mereka lakukan.