Bisakah Anda Menggunakan Pengobatan Ayurveda untuk Berhasil Mengobati IBS?

• Tentang Ayurveda
• Ayurveda untuk IBS
• Perawatan Ayurveda
• Ayurveda & amp; Pengobatan Barat
• Potensi efek samping
• Bawa pulang

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah serangkaian gejala yang biasanya mempengaruhi saluran pencernaan dan usus . Gejala umumnya meliputi:

• sakit perut
• kembung
• sembelit
• diare

Meskipun dokter umumnya dapat mendiagnosis IBS dengan cepat, mereka tidak selalu dapat menemukan pengobatannya. Itu karena tidak sepenuhnya jelas mengapa IBS terjadi.

Pengobatan barat menggunakan kombinasi obat resep dan perubahan gaya hidup untuk mengatasi gejala IBS. Pendekatan lain termasuk akupunktur dan perawatan holistik seperti Ayurveda.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana pengobatan Ayurveda dapat membantu mengobati gejala IBS, bersama dengan potensi efek samping dan manfaatnya.

Apa itu pengobatan Ayurveda ?

Pengobatan Ayurveda adalah pendekatan holistik berusia berabad-abad terhadap kesehatan yang berasal dari India utara.

Ini adalah bentuk perawatan yang mencakup kesejahteraan tubuh, pikiran, dan jiwa. Ini mendorong Anda untuk mempertimbangkan ketiganya saat mengelola masalah kesehatan.

Dalam Ayurveda, tubuh menyeimbangkan berbagai jenis energi, atau doshas. Ketiga doshas tersebut adalah:

• vata
• pitta
• dapha

Masing-masing doshas ini bertanggung jawab untuk bagian lain dari tubuh Anda. Vata, misalnya, mengontrol fungsi tubuh seperti membuang limbah dan menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh.

Jika ketiga doshas tersebut tidak seimbang karena alasan apa pun, Anda dapat mengalami penyakit atau penyakit. Anda perlu menjaga keseimbangan dalam doshas Anda untuk menjaga kesehatan.

IBS diperkirakan terjadi jika salah satu doshas tidak seimbang atau saat ada racun.

Pengobatan Ayurveda bertujuan untuk memulihkan keseimbangan. Ini dilakukan melalui perawatan alami sehingga gejala IBS akan dihilangkan. Ini juga bertujuan untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

Bagaimana pengobatan Ayurveda dapat digunakan untuk mengobati IBS?

Gejala IBS biasanya meliputi:

• kram
• sakit perut
• kembung dan gas
• sembelit
• diare

Pertama, obati Ama (atau racun)

Dalam Ayurveda, Agni (atau api pencernaan) bertanggung jawab untuk mengubah makanan menjadi energi dan nutrisi. Saat Anda makan sesuatu, makanan akan ditahan di duodenum sampai dicerna sepenuhnya oleh Agni.

Saat pencernaan selesai, makanan melanjutkan ke tahap pencernaan berikutnya. Jika karena alasan tertentu makanan tidak tercerna sepenuhnya, Anda bisa jatuh sakit. Ini mungkin menandakan bahwa Agni Anda lemah.

Sebagai akibat dari pencernaan yang tidak sempurna, tubuh Anda mungkin mengembangkan Ama, atau racun. Gejala IBS mungkin disebabkan oleh Agni yang lemah dan penumpukan racun ini.

Itulah mengapa langkah pertama dalam pengobatan Ayurveda adalah mengobati Ama. Kemudian, Anda mengobati doshas tersebut.

Kemudian seimbangkan ketiga doshas

Dengan perawatan ini, Anda mungkin melihat gejala membaik dalam hitungan hari. Namun dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan waktu yang lama untuk menangani ketidakseimbangan dengan benar.

Karena kesehatan bergantung pada keseimbangan ketiga doshas, ​​semuanya harus seimbang sebelum Anda dapat merasa pulih.

Perawatan Ayurveda untuk IBS

Berikut beberapa Langkah-langkah Ayurveda untuk membantu meningkatkan kesehatan:

Setel ulang sistem pencernaan Anda dengan diet hambar

Awalnya, praktisi Ayurveda Anda mungkin menyarankan Anda makan makanan hambar untuk membantu mengatur ulang sistem pencernaan Anda. Diet ini mungkin termasuk makanan lembut dan hangat seperti nasi basmati dan sup ringan.

Praktisi juga dapat menyarankan puasa singkat. Selama waktu ini, tujuannya adalah agar tubuh Anda secara alami menghilangkan Ama sekaligus mengurangi iritasi yang dapat menyebabkan gejala di masa mendatang.

Terlebih lagi, Anda dapat mencoba minum buttermilk. Populer dalam pengobatan Ayurveda, buttermilk dianggap membantu pemulihan dan mengurangi gejala.

Selain itu, praktisi Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi ghee obat, atau mentega pekat. Penelitian menunjukkan bahwa praktisi percaya ghee membantu merangsang Agni yang lemah.

Berlatih yoga untuk kesehatan seluruh tubuh

Yoga, seperti pengobatan Ayurveda, menggunakan pendekatan kesehatan untuk semua tubuh. Tujuan yoga adalah membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, tetapi tujuan tambahannya adalah menghilangkan stres dan mengurangi gejala fisik penyakit.

Posisi atau postur yoga tertentu mungkin lebih berguna untuk menghilangkan gejala IBS. Ini termasuk posisi Mayat dan salam matahari.

Cobalah meditasi, pijat, atau aromaterapi untuk mengurangi stres

Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS, tetapi penelitian menunjukkan bahwa stres dapat memainkan peran penting pada siapa mengembangkan IBS dan ketika gejala memburuk.

Dalam Ayurveda, stres adalah hasil dari ketidakseimbangan dalam doshas. Teknik anti stres, seperti meditasi, aromaterapi, dan pijat, dapat membantu mengurangi stres. Hal tersebut, pada gilirannya, dapat menghilangkan atau mengurangi gejala IBS.

Cobalah tonik herbal untuk menyeimbangkan doshas

Tonik dan suplemen herbal adalah bagian penting dari pengobatan Ayurveda. Tepatnya tonik yang Anda gunakan akan bergantung pada ketidakseimbangan atau dosha yang ingin Anda obati. Seorang praktisi dapat membantu Anda memilih yang tepat.

Dapatkah pengobatan pengobatan barat untuk IBS digabungkan dengan pengobatan Ayurveda untuk IBS?

Obat resep biasanya diresepkan untuk mengobati gejala IBS, tetapi tidak ada obat yang dapat sepenuhnya menghilangkan kondisi tersebut.

Orang dengan IBS biasanya menggunakan obat antidiare, anticonstipation, dan antispasmodic saat gejala muncul.

Pengobatan Ayurveda dianggap sebagai pendekatan holistik untuk pengobatan penyakit dan kebugaran. Berbeda dengan pengobatan resep, ini bertujuan untuk menghilangkan gejala sebelum terjadi.

Itulah sebabnya beberapa praktisi terbuka untuk orang-orang yang menerapkan praktik Ayurveda dengan pengobatan Barat mereka, dan sebaliknya.

Kombinasi pengobatan mungkin bermanfaat bagi orang yang mencari pengobatan alternatif dan pendekatan holistik.

Terlebih lagi, banyak elemen Ayurveda yang tidak mengganggu pengobatan pengobatan Barat.

Yang mungkin, seperti jamu dan tincture, harus dijalankan oleh praktisi atau apoteker sebelum Anda meminumnya. Ini dapat membantu Anda mengenali kemungkinan interaksi obat sebelum menjadi masalah.

Jika Anda ingin mempertimbangkan untuk menggunakan kedua jenis perawatan tersebut, bicarakan dengan dokter atau dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat menemukan pendekatan pengobatan yang cocok untuk Anda.

Apa potensi efek samping atau kerugian pengobatan Ayurveda untuk IBS?

Pengobatan Ayurveda telah ada selama berabad-abad. Sayangnya, bukan berarti itu dipelajari dengan baik. Faktanya, sangat sedikit studi klinis yang meneliti jenis pengobatan ini dan apakah berhasil.

Terlebih lagi, Food and Drug Administration (FDA) mengklasifikasikan tincture dan pengobatan herbal yang umum dalam pengobatan Ayurveda sebagai suplemen. Itu berarti obat tersebut tidak diuji atau disetujui oleh FDA.

Jika Anda memutuskan untuk mencoba jenis obat ini, penting bagi Anda untuk memberi tahu semua penyedia layanan kesehatan Anda.

Jika Anda perlu menambah atau mengubah perawatan untuk kondisi apa pun, mereka perlu mewaspadai dan mencegah kemungkinan interaksi dan efek samping negatif.

Poin utama

Meskipun Ayurveda telah ada selama berabad-abad, pengobatan ini tidak dianggap sebagai pengobatan utama untuk IBS.

Banyak elemen dari pendekatan holistik untuk kesehatan dan perawatan ini dapat diterapkan dengan mudah, tanpa mengkhawatirkan efek samping. Namun, tidak selalu demikian.

Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan dan praktisi Ayurveda terlatih untuk menemukan opsi perawatan yang tepat untuk Anda.

cerita terkait

• 12 Makanan untuk Hindari dengan IBS
• Dapatkah Suplemen Enzim Pencernaan Mengobati IBS?
• Panduan Diet IBS
• Cara Berolahraga dengan Sindrom Iritasi Usus Besar
• Beranda IBS Upaya Hukum yang Berhasil