Bisakah Anda Minum Wine Saat Menyusui?

• Keamanan
• Jumlah
• Usia bayi
• Dampaknya pada bayi
• Pumping and dumping
• Rekomendasi
• Pertimbangan
• Takeaway

Anda telah abstain dari alkohol selama 9 bulan, dan sekarang Anda bertanya-tanya apakah boleh bersantai dengan segelas anggur di penghujung hari. Namun, Anda sedang menyusui. Anda akan melakukan segalanya untuk menjaga agar minuman terbaru Anda tetap aman dan sehat, jadi Anda tidak ingin mengambil risiko bahaya apa pun.

Kabar baiknya adalah selama Anda mengingat beberapa hal, minum anggur setelah bayi Anda berhasil memasuki dunia - bahkan jika Anda sedang menyusui - baik-baik saja. Ini yang perlu Anda ketahui.

Amankah meminum wine saat menyusui?

Cheers! Salud! Cin cin! Nikmati anggur Anda, karena aman untuk diminum dalam jumlah sedang jika Anda sedang menyusui.

Tapi apa yang dianggap sebagai "moderasi"? Jawaban singkatnya: Satu gelas sehari tidak apa-apa. Karena itu, inilah hal lain yang perlu Anda ketahui sebelum mengangkat gelas.

Alkohol masuk ke ASI dengan cara yang sama seperti masuk ke aliran darah, dan apa yang ada di darah Anda ada di ASI.

Karena tubuh Anda memerlukan waktu 1 hingga 3 jam untuk memetabolisme (baca: menggunakan) alkohol dalam darah, praktik terbaiknya adalah menyusui bayi Anda sebelum minum dan kemudian menunggu setidaknya 2 jam sebelum Anda meringkuk dan menyusui lagi.

Bagaimana jika Anda membangkitkan selera makan dan ingin sekali minum - atau dua minuman lagi? Ingatlah bahwa semakin banyak Anda minum, semakin lama kandungan alkohol dalam darah dan susu Anda.

Mari kita hitung. Alkohol dari satu minuman tetap berada di dalam ASI Anda selama sekitar 2 hingga 3 jam; alkohol dari 2 minuman bertahan sekitar 4 hingga 5 jam; alkohol dari 3 minuman hadir selama sekitar 6 hingga 8 jam. Setelah itu, Anda mungkin tidak bisa menghitung dengan jelas.

Jadi sekali lagi, tetaplah minum satu kali, minimal 2 jam sebelum menyusui, dan Anda serta bayi akan baik-baik saja.

Yang dihitung sebagai satu minuman?

Tergantung apa yang Anda minum. Untuk anggur, satu minuman mengandung sekitar 5 ons cairan.

Jika Anda memilih bir standar yang biasa (dengan alkohol sekitar 5 persen menurut volume), Anda dapat mengonsumsi 12 ons cairan. Dengan minuman beralkohol seperti vodka, Anda tinggal 1,5 ons cairan. Semua minuman ini mengandung 0,6 ons alkohol murni.

Namun, periksalah minuman Anda sebelum Anda meminumnya: 12 ons cairan bir 9 persen mengandung hampir dua kali lipat jumlah alkohol murni sebagai bir standar 5 persen.

Apakah usia bayi Anda penting?

Ya. Semakin tua usia bayi Anda, semakin cepat mereka memetabolisme alkohol yang ada dalam ASI Anda. Ingatlah bahwa bayi baru lahir memetabolisme alkohol sekitar setengah dari jumlah orang dewasa.

Bagaimana alkohol yang masuk ke dalam ASI memengaruhi bayi Anda?

Jumlah alkohol yang dikonsumsi oleh ibu menyusui bayi melalui ASI diperkirakan 5 sampai 6 persen dari dosis ibu yang disesuaikan dengan berat badan. Jadi, meskipun Anda memiliki izin untuk sesekali minum, Anda mungkin ingin menahan kuda untuk minum lebih banyak.

Inilah yang dikatakan penelitian tentang minum lebih banyak dan alkohol masuk ke dalam ASI Anda:

• Lima minuman atau lebih akan merusak refleks letdown terpercaya Anda. Itu karena alkohol menghambat pelepasan oksitosin, dan refleks letdown Anda bergantung pada hormon ini untuk bekerja dengan baik. Itu berarti ASI mungkin lebih sedikit tersedia untuk bayi Anda sampai kadar alkohol dalam darah Anda menurun. Menyusui setelah 1 atau 2 minuman dapat menurunkan asupan ASI bayi Anda hingga 20 hingga 23 persen.
• Alkohol dapat membuat bayi Anda mudah tersinggung dan menyebabkan tidur singkat dan cepat alih-alih pola tidur biasanya. Satu penelitian menunjukkan bahwa bayi tidur sekitar 25 persen lebih sedikit setelah minum ASI yang mengandung alkohol.
• Minum alkohol dalam jumlah banyak dapat berarti bayi Anda dibius, menahan cairan, dan mengalami ketidakseimbangan hormon.
• Melihat ke masa depan, minuman keras dapat memengaruhi nilai anak Anda di sekolah. Secara khusus, sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa bayi yang terpapar alkohol dalam jumlah besar menunjukkan kemampuan penalaran abstrak yang berkurang pada usia 6 hingga 7 tahun.

Haruskah Anda memompa dan membuang?

Tidak! Jumlah alkohol dalam susu Anda mencerminkan jumlah alkohol dalam darah Anda. Jadi memompa dan membuang tidak akan membantu Anda di sini. Tubuh Anda yang luar biasa bekerja bersama-sama: Saat kadar alkohol dalam darah Anda menurun, kadar alkohol dalam ASI Anda juga turun.

Apa yang dikatakan para ahli?

The Centres for Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memungkinkan Anda minum satu minuman per hari, terutama jika Anda menunggu 2 jam setelah minuman itu. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) setuju sepenuhnya dengan CDC.

Namun demikian, American Academy of Pediatrics (AAP) memiliki pendapat yang berbeda, mengutip studi tahun 2018 yang menemukan bahwa konsumsi alkohol pada ibu saat menyusui membahayakan perkembangan anak. Meskipun, studi yang sama menunjukkan bahwa mungkin ada penjelasan lingkungan dan genetik untuk observasi ini, dan AAP merekomendasikan penelitian lebih lanjut.

Apa lagi yang harus Anda ketahui?

Masalah ukuran

Ingatlah bahwa Anda harus membatasi asupan alkohol berdasarkan berat badan Anda. Orang dengan berat badan rendah akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk memetabolisme alkohol.

Fakta tentang bir

Bir dapat memberi rasa pada ASI Anda, jadi hindari bir jika bayi Anda tampak enggan menyusu setelah kaca.

Waktu reaksi yang lebih lambat

Alkohol akan memperlambat waktu reaksi Anda dan dapat mengganggu kemampuan Anda untuk merawat bayi Anda dengan baik.

Takeaway

Minuman sesekali tidak memiliki risiko yang sama dengan minum banyak. Jadi bersoraklah - nikmati segelas anggur sesekali dan bersantailah. Anda melakukan pekerjaan dengan baik.

• Menjadi Orang Tua
• Perawatan Pascapersalinan
• Setelah Pengiriman

berita terkait

• Apakah Itu Nasihat Tentang Pumping dan Dumping Hanya #MomShaming? Tidak Perlu
• Studi Menemukan Bahwa Tidak Ada Jumlah Alkohol Yang Aman Selama Kehamilan
• Amankah Minum Alkohol Saat Menyusui?
• Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menyusui dan Tato
• Alkohol, Kopi, dan Penghilang Rasa Sakit: 5 Keburukan dan Apakah Mereka Aman Saat Menyusui