Bisakah Stres Memberi Anda Infeksi Jamur?

Infeksi jamur itu menyakitkan, gatal, dan tidak nyaman — apalagi terkadang berantakan untuk diobati. Jika Anda pernah mengalaminya atau mengalami infeksi berulang, Anda mungkin telah mencoba semua jenis pengobatan DIY untuk mencegahnya, dari makan lebih banyak makanan kaya probiotik seperti yogurt hingga mempertimbangkan memasukkan bawang putih ke dalam vagina Anda (um, a kata hati-hati tentang yang satu itu).

Namun belakangan ini, gagasan bahwa stres dapat menyebabkan infeksi jamur telah beredar di media sosial. Jika ini benar, ada kabar baik bagi 75% wanita yang akan mengalami setidaknya satu infeksi jamur dalam hidup mereka. Alih-alih toko obat larut malam menyediakan krim anti-jamur, pikirkan lebih banyak kelas yoga, perawatan diri, dan tindakan anti-stres lainnya.

Jadi, apakah stres ada di balik infeksi jamur Anda? “Stres selalu menjadi faktor, tetapi kami tidak memiliki studi klinis terkontrol yang membuktikan bahwa stres itu sendiri dapat menyebabkan infeksi jamur,” Donnica Moore, MD, ob-gyn dan presiden Grup Kesehatan Wanita Sapphire di New Jersey, memberitahu Kesehatan.

Seperti halnya bakteri, ragi biasanya ada di dalam vagina; hanya ketika ada sesuatu yang mengubah rasio bakteri terhadap ragi maka infeksi terjadi. Antibiotik, kontrasepsi hormonal, dan kebersihan vagina yang buruk dapat mengganggu keseimbangan ini, kata Dr. Moore. Kehamilan dan menyusui juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi jamur, berkat perubahan kadar estrogen.

Namun tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa stres sebenarnya dapat menyebabkan jamur tumbuh di luar kendali dan membuat Anda terinfeksi. Sebaliknya, stres dapat menjadi faktor yang membuat infeksi lebih membandel dan lebih mungkin kambuh — tetapi hanya jika salah satu faktor di atas memicunya, kata Dr. Moore.

Ragi stres Hubungannya berkaitan dengan kortisol, hormon yang dilepaskan saat Anda tegang. “Apa yang kami tahu adalah bahwa stres berkepanjangan menyebabkan tingkat kortisol Anda naik, yang menyebabkan gula darah Anda naik, dan ragi menyukai gula,” jelas Dr. Moore. Jamur yang sudah ada di vagina Anda berkembang biak dengan gula ini dan tumbuh cukup cepat, mengakibatkan infeksi. "Jadi ya, stres kronis dapat menyebabkan infeksi jamur kronis, tetapi ada banyak faktor lainnya," tambah Dr. Moore.

Mary Jane Minkin, MD, profesor klinis kebidanan, ginekologi, dan alat reproduksi sains di Yale Medical School, mengatakan jika pasien berjuang dengan infeksi berulang, dia pertama-tama menguji darahnya untuk menyingkirkan diabetes; dia juga melakukan tes HIV, yang dapat melemahkan sistem kekebalan dan membuat wanita lebih rentan terhadap infeksi jamur. Jika hasilnya negatif, dia akan memeriksa kadar kortisol.

“Jika Anda berada di lingkungan di mana Anda mendapatkan gula yang lebih tinggi, ada kemungkinan Anda memiliki kesempatan lebih tinggi untuk mendapatkan ragi. infeksi, ”Dr. Minkin memberitahu Kesehatan . Jika Anda terus mengalami infeksi jamur berulang atau mengalami infeksi membandel yang resisten terhadap pengobatan, gula darah tinggi yang disebabkan oleh kortisol tinggi mungkin ada hubungannya dengan hal itu.

Jadi, bagaimana Anda harus mengatasinya? Pertama, obati infeksi jamur itu sendiri, baik dengan krim yang dijual bebas atau pil anti jamur yang diresepkan oleh dokter kandungan Anda. (Dan jika Anda tidak 100% yakin apa yang Anda alami adalah infeksi jamur, temui dokter Anda untuk tes cepat dan rekomendasi pilihan pengobatan terbaik untuk Anda.)

Kemudian ambil langkah-langkah untuk menghilangkan stres, misalnya dengan pergi ke gym lebih sering, memasang aplikasi meditasi, menghubungi kembali tanggung jawab pekerjaan atau hidup, atau bahkan mencari terapi. Dr. Minkin juga merekomendasikan untuk menghilangkan gula dari makanan Anda. “Saya selalu memberi tahu orang-orang, jika Anda ingin mencoba mencegah infeksi jamur, buang jamur itu dan jangan berikan apa yang mereka suka. Buat mereka marah, jangan beri mereka gula. '