Bisakah Stres Menyebabkan Demam? Jawabannya Mungkin Mengejutkan Anda

Stres dapat sangat merugikan tubuh Anda. Hal ini dapat mengganggu pola tidur Anda, mengganggu kesehatan pencernaan, dan bahkan mengganggu siklus menstruasi Anda.

Karena efeknya yang sangat luas pada kesejahteraan Anda, dapat dimengerti untuk mempertanyakan apakah stres juga dapat menyebabkan Anda merasa tidak sehat secara fisik dan meniru gejala penyakit yang sebenarnya — seperti demam. Peringatan yang adil: Penelitian tentang stres dan demam — khususnya jenis demam yang disebut 'demam psikogenik' — tidak tepat; namun di sini, para ahli mencoba menjelaskan hubungan antara suhu tubuh yang lebih tinggi dan stres, dan apakah stres ringan atau berat dapat menyebabkan demam atau tidak.

Pertama-tama, mari kita perjelas apa itu 'demam': Menurut sumber MedlinePlus Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 'Orang dewasa mungkin mengalami demam ketika suhu di atas 99 ° F hingga 99,5 ° F (37,2 ° C hingga 37,5 ° C), tergantung pada waktu.' Sementara suhu tubuh normal diperkirakan sekitar 98,6 ° F, kisaran normal, menurut MedlinePlus, adalah antara 97 ° F hingga 99 ° F.

Meskipun demam adalah tanda infeksi atau penyakit lain , tidak ada banyak penelitian yang membuktikan hubungan antara stres dan kenaikan suhu tubuh, Donald Ford, MD, seorang dokter pengobatan keluarga di Klinik Cleveland, mengatakan kepada Health. "Stres dapat menyebabkan beberapa perubahan fisiologis memerah, memerah," jelas Dr. Ford. “Itu sangat dangkal. Itu tidak mengubah suhu inti tubuh. '

Ramiro Jervis, MD, seorang dokter penyakit dalam di Pusat Kesehatan Keluarga di NYU Langone, menambahkan bahwa dia' tidak mengetahui penelitian apa pun yang dapat menyebabkan stres itu sendiri. demam.' Dia juga memberi tahu Health bahwa jika pasien datang dengan demam, dokter kemungkinan besar akan mencari penyebab selain stres, seperti infeksi.

Namun, meskipun stres itu sendiri mungkin tidak dapat menyebabkan demam secara langsung, itu masih dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda — dan itu secara tidak langsung dapat menyebabkan demam. Secara khusus, menahan stres untuk jangka waktu yang lama dapat melemahkan atau mengubah sistem kekebalan tubuh Anda, kata Dr. Ford. Memiliki tingkat hormon stres yang lebih rendah dapat melindungi Anda dari penyakit, menurut MedlinePlus. (FYI: Inilah mengapa olahraga dapat membantu membangun kekebalan Anda: Saat Anda berolahraga, olahraga memperlambat pelepasan hormon stres dalam tubuh.)

Alka Gupta, MD, asisten profesor kedokteran di Weill Cornell Medicine di New York, menambahkan bahwa stres 'dapat menurunkan kekebalan Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap virus — atau infeksi lainnya,' yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan demam.

Saat Anda menggunakan Google 'Can stress menyebabkan demam? ' Anda mungkin membaca tentang sesuatu yang disebut demam psikogenik, yang dianggap hanya sebagai berikut: demam akibat stres. Namun, sedikit penelitian telah dilakukan tentang topik demam psikogenik, yang bukan merupakan kondisi yang diterima secara luas di kalangan dokter.

Sebagian besar informasi tentang demam psikogenik berasal dari artikel 2015 di jurnal Temperature , yang menggambarkannya sebagai "penyakit psikosomatis terkait stres, terutama terlihat pada wanita muda". Penulis makalah, Takakazu Oka, MD, menjelaskan bahwa "suhu inti tubuh yang tinggi" pada beberapa orang dapat disebabkan oleh "stres psikologis". Perlu dicatat bahwa 'psikogenik' berarti berakar pada asal psikologis, bukan fisik.

“Beberapa pasien mengalami demam tinggi saat mereka terpapar peristiwa emosional, sedangkan yang lain menunjukkan gejala rendah yang terus-menerus derajat demam yang berlangsung berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun, baik selama atau setelah situasi stres kronis, ”jelas Dr. Oka. Dia menambahkan bahwa untuk pasien yang mengalami demam psikogenik, kadang-kadang disebut demam neurogenik, "tidak ada temuan abnormal yang menjelaskan" suhu tubuh mereka yang tinggi, selain stres. "Selain itu, masih ada dokter yang tidak menyadari fakta bahwa stres psikologis dapat menyebabkan" suhu tubuh tinggi, "kata makalah tersebut.

Makalah tersebut mengakui bahwa 'mekanisme demam psikogenik belum sepenuhnya dipahami , 'tetapi menambahkan bahwa penelitian yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan bahwa stres psikologis dapat meningkatkan suhu tubuh subjek. Penulis menjelaskan bahwa beberapa orang, ketika terkena 'peristiwa emosional' dapat mengalami demam 105,8 ° F. Namun, orang lain yang terpapar peristiwa emosional 'menunjukkan demam ringan yang terus-menerus', yang dikategorikan sebagai apa pun dari 98,6 ° F hingga 100,4 ° F.

Karena stres belum didokumentasikan dengan baik sebagai resmi penyebab demam, Anda mungkin tidak boleh menaikkan suhu tubuh menjadi stres dalam bentuk apa pun. Jika Anda demam, pertimbangkan untuk membuat janji telehealth dengan dokter Anda untuk mencari tahu penyebabnya. Jika Anda mengalami gejala lain selain demam, seperti kesulitan bernapas, jangan ragu untuk pergi ke unit gawat darurat atau klinik perawatan darurat.