Bisakah Bayi Makan Bawang?

Bisakah Bayi Makan Bawang?

Usia
Manfaat
Persiapan
Kolik
Tumbuh Gigi
Tindakan Pencegahan
Bawa Pulang

Banyak sekali makanan lezat yang dimulai dengan sedikit bawang. Casserole, taco, salsa, sup - bawang ada dalam segala hal! Dengan semua ramuan lezat yang dapat Anda buat dengan bahan klasik ini, Anda mungkin ingin sekali memperkenalkan bawang bombai kepada orang kecil favorit Anda: bayi Anda.

Kapan dan bagaimana memberi makan makanan padat untuk anak Anda terkadang terasa membingungkan atau luar biasa. Untungnya, memulai bayi Anda dengan bawang bombai relatif sederhana. Kami sudah mendapatkan detail tentang memasukkan sayuran aromatik ini ke dalam makanan si kecil.

Umur saat tidak apa-apa untuk memperkenalkan bawang bombay

Dengan tekstur yang kuat dan rasa yang kuat, bawang mungkin bukan pesaing utama untuk makanan padat pertama anak Anda - tetapi, menurut American Academy of Pediatrics (AAP), tidak ada urutan yang tepat untuk memperkenalkan berbagai jenis makanan padat.

“Bawang dapat dengan aman diberikan kepada bayi saat mereka mulai mengonsumsi makanan padat, mulai sekitar usia 6 bulan,” konfirmasi pediatrik ahli diet Grace Shea, MS, RDN, CSP.

Menurut AAP, tanda-tanda kesiapan untuk makanan padat meliputi:

mengangkat kepala
memindahkan makanan dari sendok ke tenggorokannya
membuka mulut saat makanan mendekat
menggandakan berat lahir menjadi sekitar 13 pon

Saat anak Anda menampilkan indikator ini, Anda bisa mempertimbangkan untuk memberi mereka rasa pertama bawang bombay yang dimasak.

Manfaat bawang untuk bayi

Bawang adalah makanan sehat untuk semua usia - termasuk bayi !

“Bawang kaya akan nutrisi al untuk bayi, seperti serat dan prebiotik, yang mendukung pencernaan, ”kata Shea. Satu buah bawang bombay berukuran kecil mengandung sekitar 1 gram serat. Ini mungkin kedengarannya tidak banyak - sampai Anda menganggap bahwa bayi hanya membutuhkan sekitar 5 gram nutrisi ini per hari.

Selain itu, bawang bombay adalah sumber vitamin C yang signifikan dengan 5 miligram (mg) per bawang kecil. (Ini sekitar 10 persen dari asupan harian yang disarankan 50 mg untuk bayi 7 hingga 12 bulan.) Mendapatkan cukup vitamin C dapat membantu tubuh anak Anda membuat kolagen, memerangi radikal bebas yang merusak, dan menjaga kekebalan.

Dalam jumlah yang lebih kecil, bawang bombay juga menyediakan folat, vitamin B6, dan kalium.

Kami tahu bayi Anda tidak akan makan satu bawang pun setiap hari. Namun selain manfaat nutrisinya, bawang bombay menawarkan manfaat menambahkan rasa pada makanan bayi tanpa sodium atau bahan buatan apa pun.

Cara mengolah bawang bombai untuk bayi Anda

Saat mengenalkan bawang bombay, mulailah dengan memasukkan mereka dalam hidangan yang dimasak, seperti pure dengan sayuran lainnya. Anda juga dapat mempertimbangkan bakso, casserole, atau telur dadar jika bayi Anda sudah terbiasa dengan makanan padat.

Jika Anda memilih untuk memberi makan anak Anda bawang bombay sendiri, penting untuk menyajikannya dimasak dan dipotong kecil-kecil . Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, potongan-potongan sayuran mentah tetap berbahaya hingga bayi mencapai usia 12 bulan.

Untuk menonjolkan rasa manis alami bawang - yang dapat meningkatkan kemungkinan anak Anda menikmatinya - cobalah memanggang atau menumisnya dengan sedikit minyak zaitun.

Air bawang untuk sakit perut

Serahkan pada internet untuk membahas penggunaan bawang secara off-the-wall. Salah satu obat yang dikabarkan untuk sakit perut pada bayi adalah dengan merebus bawang dalam air, lalu memasukkan "teh" yang dingin dan menyengat ke dalam botol bayi.

Jika ini terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin memang begitu.

“Meskipun air bawang dan teh bawang bombay disebut-sebut sebagai obat untuk kolik dan sakit perut pada bayi, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung keefektifannya,” kata Shea.

Plus, bayi dan jenis "teh" apa pun tidak boleh dicampur. “Bayi di bawah usia 1 tahun tidak boleh diberi cairan selain ASI atau susu formula,” kata Shea.

Bawang dan tumbuh gigi

Ah, tumbuh gigi - saat yang penuh tantangan saat si kecil sangat rewel dan mengeluarkan air liur seperti selang pemadam.

Mirip dengan saran yang mungkin Anda baca tentang bawang merah dan sakit perut, Anda mungkin mendengar bawang disebut sebagai solusi untuk mengatasi masalah tumbuh gigi bayi. Beri si kecil sedikit daun bawang beku (atau bahkan bawang putih mentah) untuk dimakan, kata para pendukung, dan lihat kerewelan mereka menghilang.

Jadi, apakah bawang bombay adalah obat tumbuh gigi yang sah? Anak Anda mungkin saja menikmati sensasi menenangkan dari apa pun yang beku saat tumbuh gigi, tetapi dongeng tentang bawang bombay sebagai obat penyembuh nyeri gusi adalah anekdot terbaik.

Namun, tidak salah untuk memberikan bawang bombai kepada anak Anda saat sedang tumbuh gigi . “Bawang aman untuk diberikan pada bayi saat mereka sedang tumbuh gigi, dan orang tua dapat mencampurkan bawang bombay yang sudah dimasak ke dalam makanan seperti biasanya,” kata Shea.

“Nafsu makan bayi dan jumlah makanan yang biasanya mereka makan adalah biasanya lebih rendah selama masa tumbuh gigi, jadi orang tua tidak perlu heran jika bayi mereka tidak menginginkan bawang dari waktu ke waktu. ”

Tindakan pencegahan dan alergi

Selain rasa bawang yang kuat, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus menunda memberikannya kepada anak Anda karena alasan lain, seperti alergi makanan.

“Bawang tidak dianggap sebagai alergen makanan yang umum ; Namun, bayi bisa alergi terhadap makanan apa pun, ”kata Shea. “Saat mengenalkan bawang merah, mulailah dengan menawarkan sejumlah kecil bawang untuk beberapa perkenalan pertama mereka, perhatikan baik-baik reaksi yang merugikan.”

Ada satu kelemahan potensial lain dalam memberi makan bawang bombai pada bayi Anda: gas. Untungnya, pengobatan sederhana dapat mengurangi kemungkinan si kecil mengamuk setelah makan malam dengan sup bawang. “Menyajikan bawang yang dimasak, daripada mentah, mungkin lebih mudah dicerna, serta lebih enak untuk bayi,” kata Shea.

Intinya

Dengan rasa gurih dan aromatiknya dan banyak manfaat kesehatan, bawang bombay bisa menjadi tambahan yang sehat dan lezat untuk makanan bayi Anda.

Untuk mencegah gas dan mengurangi risiko tersedak, pastikan untuk menyajikannya dalam keadaan matang - tidak mentah - dan dalam potongan kecil.

Dan jangan khawatir jika orang yang paling kecil makan bawang bombay beberapa kali pertama kali. Semakin banyak Anda bereksperimen dengan menawarkan bawang bombai dalam berbagai kemasan, semakin besar peluang Anda untuk segera mendapatkan senyuman (dan sedikit bau bawang merah) saat menyajikan sayuran ini.