Bisakah Bayi Makan Ketimun?

• Umur
• Manfaat
• Persiapan yang aman
• Pertimbangan
• Penyapihan karena dipimpin bayi
• Tumbuh gigi
• Bawa pulang

Mentimun. Orang cenderung menyukai atau membenci mereka, tapi bagaimanapun juga, mereka memiliki banyak hal untuk mereka. Jadi bisakah Anda memberikannya kepada bayi Anda?

Jawaban singkatnya adalah ya! Jadi mari kita lihat kapan si kecil bisa mencicipi mentimun untuk pertama kalinya, apakah ini sayuran yang aman untuk tumbuh gigi, dan cara terbaik menyiapkan mentimun untuk buah hati Anda.

Usia saat boleh mengenalkan mentimun kepada bayi

Jadi, kapan Anda bisa memberikan mentimun kepada bayi Anda, dan dalam bentuk apa? Para ahli biasanya setuju - sekitar rentang usia yang sama ketika Anda mulai memperkenalkan makanan padat. Tapi itu bukan makanan pertama. Sementara sebagian besar bayi mulai makan makanan padat sekitar usia 6 bulan, mentimun tidak boleh ditambahkan ke dalam makanan sampai berusia sekitar 9 bulan.

Dan pada usia tersebut, mentimun sebaiknya hanya diberikan dalam bentuk bubur atau tumbuk. Ini karena mentimun memiliki zat yang disebut cucurbitacins, senyawa yang mungkin sulit dicerna bayi.

Jika Anda ingin memberikan mentimun mentah kepada si kecil, tunggulah hingga ia berusia minimal 12 bulan, ketika mereka tidak hanya biasanya memiliki lebih banyak gigi tetapi juga memiliki sistem pencernaan yang berkembang lebih baik.

Manfaat mentimun untuk bayi

Jadi, apa masalahnya dengan mentimun, dan mengapa beberapa orang tua sangat ingin memberikannya untuk saya mini? Faktanya adalah mentimun menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi orang-orang dari segala usia.

Kaya vitamin

Meskipun menurut standar sebagian orang, mentimun adalah sayuran yang agak hambar, namun mentimun mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, folat, kalium, magnesium, silika, dan mangan.

Namun perlu diingat bahwa penelitian yang menunjukkan nilai gizi mentimun biasanya dilakukan pada orang dewasa dan berfokus pada makan ukuran porsi orang dewasa - kira-kira sepertiga dari mentimun. Jadi, meskipun sayuran ini kaya nutrisi, mereka bukan pengganti untuk memberi bayi Anda makanan yang seimbang untuk memastikan nutrisi yang tepat.

Selain itu, para ahli biasanya merekomendasikan makan mentimun dalam bentuk mentah dan tidak dikupas untuk mendapatkan manfaat nutrisi dan serat paling banyak. Jadi, untuk bayi berusia 9 bulan yang makan mentimun matang yang dihaluskan atau dihaluskan, total manfaat nutrisinya akan sangat terbatas.

Hidrasi dan antioksidan

Tetap saja, mentimun kaya akan antioksidan dan bisa menjadi sumber yang bagus untuk tambahan hidrasi. Dan semua hidrasi itu juga bisa memastikan si kecil tetap teratur. Jadi, jika Anda khawatir anak Anda sembelit, tambahan air dari mentimun dapat membantu melancarkan buang air besar bayi Anda.

Manfaat kulit

Anda mungkin tahu bahwa banyak merek yang mempromosikan mentimun sebagai bahan target untuk membantu tidak hanya melembabkan tetapi juga menenangkan kulit dan menghilangkan pembengkakan. Nah, manfaat yang sama bisa ditemukan dengan memakan mentimun - bahkan sejak masa bayi.

Cara mengolah mentimun agar aman untuk bayi

Jadi, sekarang Anda sudah tahu mengapa mentimun bermanfaat dan kapan Anda harus mengenalkannya - dan dalam bentuk apa - pada makanan bayi Anda. Namun jika Anda belum pernah membuat makanan bayi sebelumnya, Anda mungkin merasa sedikit kewalahan.

Terlepas dari rentang usia yang Anda berikan, selalu uji mentimun terlebih dahulu untuk memastikan rasanya tidak terlalu pahit.

Ketimun untuk anak usia 9 bulan

Jika Anda ingat, kami mencatat bahwa 9 bulan adalah waktu paling awal untuk memperkenalkan mentimun kepada bayi. Dan jika Anda memilih untuk melakukannya, mentimun harus dihaluskan atau dihaluskan.

Selalu mulai dengan mencuci sayuran secara menyeluruh. Terserah Anda apakah ingin mengupas mentimun atau tidak, tetapi jika Anda ingin meningkatkan nilai gizinya, biarkan kulitnya.

Kukus atau rebus mentimun selama 10 hingga 15 menit atau hingga mentimun cukup empuk sehingga Anda dapat menusuknya dengan garpu dan dengan mudah ditusuk garpu. Tergantung pada blender atau mixer yang Anda miliki, Anda bisa memasukkan mentimun utuh, atau memotongnya menjadi beberapa bagian besar. Haluskan mentimun dengan kecepatan tinggi untuk membuat puree, dan tambahkan air seperlunya untuk menghasilkan konsistensi yang halus.

Untuk mentimun yang dihaluskan, Anda dapat memilih yang bertekstur lebih tebal, tetapi Anda mungkin ingin menambahkan air sedikit. tekstur lebih halus yang tidak terlalu berpasir.

Jika ini pertama kalinya Anda memperkenalkan mentimun, pastikan untuk menambahkannya secara perlahan ke dalam makanan si kecil. Hindari memperkenalkan makanan baru lainnya selama 3 sampai 5 hari untuk memastikan bahwa bayi Anda tidak alergi atau memiliki intoleransi terhadapnya.

Ketimun untuk usia 12 bulan ke atas

Dengan anak berusia 12 bulan, Anda bisa mulai mengenalkan mentimun mentah. Untuk titik-titik ini, proses persiapannya jauh lebih mudah dan tidak ada bedanya dengan jika Anda memotong mentimun sendiri.

Pastikan mentimun sudah dicuci bersih, dan uji lagi sepotong untuk memastikan tidak pahit. Untuk mendapatkan nilai gizi maksimal, biarkan kulitnya dan potong mentimun menjadi potongan-potongan yang cukup kecil agar tidak menimbulkan risiko tersedak.

Tindakan pencegahan tambahan

Penting untuk diingat bahwa mentimun bisa menjadi salah satu sayuran polarisasi yang tidak akan pernah disukai sebagian orang sebagai hidangan tunggal. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat campuran pure - terutama untuk bayi di bawah 12 bulan - jika Anda ingin menambahkan mentimun ke dalam menu makanan bayi Anda.

Campuran populer seperti pir dan mentimun atau bahkan apel dan mentimun bisa membantu menutupi rasa hambar namun sedikit pahit yang dirasakan banyak orang oleh sayuran.

Apakah mentimun OK untuk penyapihan karena dipimpin bayi?

Menyapih oleh bayi persis seperti namanya. Daripada menunggu sampai waktu yang tidak terduga, Anda dapat mulai memperkenalkan bubur atau makanan kecil kepada bayi Anda segera setelah mereka menunjukkan tanda-tanda kesiapan. Ini termasuk:

• bisa duduk tegak
• mengontrol kepala dan leher yang baik
• rasa ingin tahu tentang makanan di meja selama waktu makan
• kemampuan untuk menahan makanan di mulut mereka serta mengunyahnya

Sebenarnya, di sini ada keterputusan antara komunitas ilmiah dan komunitas parenting terkait mentimun dan penyapihan yang dilakukan bayi.

Sementara komunitas ilmiah merekomendasikan untuk tidak menyajikan mentimun mentah kepada bayi di bawah 12 bulan karena risiko gangguan pencernaan, banyak kelompok parenting akan mengatakan bahwa tidak apa-apa karena ini adalah makanan keras, renyah, dan mudah disentuh yang mudah dipahami oleh anak kecil.

Sebaiknya tunggu memperkenalkan mentimun mentah sampai bayi Anda berusia minimal 12 bulan. Pada akhirnya, Anda harus memutuskan apakah potensi sakit perut atau ketidaknyamanan gastrointestinal terlalu banyak atau tidak cukup menjadi perhatian saat mengenalkan mentimun kepada bayi Anda.

Tetapi jika anak Anda kesulitan mengatasinya masalah perut sebelum memperkenalkan makanan padat, mungkin ada baiknya untuk memotong mentimun dari program penyapihan yang dipimpin bayi.

Menggunakan mentimun untuk tumbuh gigi

Di sisi lain, jika Anda bukan penggemar mainan untuk tumbuh gigi, mentimun bisa menjadi solusi populer untuk tumbuh gigi. Pilihan yang umum adalah membuat cincin mentimun dingin. Ini adalah teknik perawatan gigi yang mudah dibuat di mana irisan cincin mentimun dikeruk dalam pure buah yang lezat (karena bayi Anda mungkin menolak irisan mentimun polos) dan kemudian dibekukan sampai dibutuhkan.

Sebelum memberikan cincin mentimun kepada bayi Anda, pastikan untuk mencairkannya sedikit pada suhu ruangan agar tidak ada risiko cincin beku menempel di lidah atau mulut bayi Anda.

Demikian pula, Anda harus selalu mengawasi anak Anda saat mereka menggunakan timun teether karena ada kemungkinan bahwa mengunyah mentimun untuk sementara waktu dapat menyebabkan potongan pecah dan menimbulkan risiko tersedak.

Intinya

Apakah mentimun adalah makanan bergizi paling tinggi yang pernah dimakan anak Anda? Kemungkinan besar, jawabannya tidak. Namun jika disiapkan dengan cara yang benar, ini adalah cara yang bagus untuk membantu mendiversifikasi pola makan bayi Anda dan menambahkan hidrasi esensial.

Sementara juri sedang menentukan apakah itu ide bagus untuk perawatan bayi atau tidak. menyapih, mereka juga bisa menjadi solusi alami untuk iritasi gusi selama tumbuh gigi.

• Parenthood
• Baby
• 06 Bulan 1 Tahun

cerita terkait

• Kapan Biasanya Bayi Mulai Tumbuh Gigi - dan Bisakah Itu Terjadi Lebih Awal?
• Menyapih 101: Memulai Makanan Bayi Anda
• Apa Kata Warna Kotoran Bayi Anda tentang Kesehatannya?
• Kapan Bayi Saya Harus Minum Air?
• Sippy Cup Terbaik Berdasarkan Umur