Menyusui Dapat Melindungi Jantung Ibu Setelah Menopause

Ketika Lana Phillip, sekarang 45, memutuskan untuk menyusui bayinya, dia tidak pernah membayangkan dia akan terus menyusui selama tiga tahun penuh. "Saya tinggal di Jamaika pada saat kami mengatakan 'payudara adalah yang terbaik', tetapi saya terus melakukannya begitu lama terutama karena putri saya tidak mau mengambil yang lain," kenangnya. Tentu, dia tahu bahwa bayi yang disusui cenderung lebih sehat, tetapi dia tidak tahu bahwa dia mungkin juga membantu hatinya sendiri — bonus tambahan, karena Phillip memiliki riwayat keluarga yang kuat tentang penyakit jantung dan diabetes.

Wanita yang menyusui lebih dari satu tahun tampaknya 10% sampai 15% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular setelah menopause dibandingkan wanita yang tidak menyusui- feed, menurut sebuah studi di Obstetrics and Gynecology edisi Mei.

"Pada pemeriksaan fisik terakhir saya, saya tidak memiliki tanda-tanda masalah jantung," kata Phillip, yang telah tinggal di Brooklyn, NY sejak 2000.

US Surgeon General saat ini merekomendasikan agar bayi diberi ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan, tetapi "semakin lama wanita menyusui bayinya, semakin baik untuk kesehatan keduanya," kata penulis studi utama Eleanor Bimla Schwarz, MD, asisten profesor kedokteran, epidemiologi, kebidanan, ginekologi, dan sci reproduksi di University of Pittsburgh Center for Research on Health Care di Pennsylvania.

Dalam studi tersebut, para peneliti mengamati 139.681 wanita dengan usia rata-rata 63 tahun yang memiliki setidaknya satu anak. Mereka yang memiliki riwayat masa menyusui lebih dari 12 bulan memiliki risiko lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan penyakit jantung dibandingkan wanita yang juga memiliki setidaknya satu anak, tetapi tidak menyusui. Terlebih lagi, semakin lama mereka menyusui, semakin besar manfaat nyata bagi jantung mereka — bahkan setelah para peneliti menyesuaikan faktor-faktor yang dapat memengaruhi risiko penyakit jantung, seperti obesitas.

Di antara wanita yang menyusui Selama lebih dari satu tahun, para peneliti memperkirakan bahwa 38,6% akan mengembangkan tekanan darah tinggi, 12,3% kolesterol tinggi, dan 9,1% penyakit kardiovaskular. Sebagai perbandingan, 42,1% wanita yang tidak menyusui dapat mengalami tekanan darah tinggi, 14,8% kolesterol tinggi, dan 9,9% penyakit kardiovaskular.

Menurut Dr. Schwarz, temuan baru ini dapat membantu memberi tip skala untuk wanita yang sedang mempertimbangkan untuk menyusui serta mendorong mereka yang sudah menyusui untuk melakukannya untuk jangka waktu yang lebih lama. “Penyakit jantung adalah pembunuh utama wanita AS,” katanya. “Untuk mencegah penyakit jantung, saya menyarankan semua pasien saya untuk berolahraga secara teratur, menjaga pola makan, menghindari rokok, dan menyusui bayinya,” katanya.

“Semua perilaku kesehatan ini sulit bagi sebagian orang orang, jadi pesan saya selalu 'lakukan yang terbaik yang Anda bisa; semakin banyak yang dapat Anda lakukan, semakin baik untuk Anda '”dia menambahkan,“ dan ketika kita berbicara tentang menyusui, tentu saja wanita mendapat pujian ganda, karena menyusui itu baik untuk ibu dan baik untuk bayinya. ”

Donnica Moore, MD, presiden Grup Kesehatan Wanita Sapphire di Far Hills, NJ dan penulis Women's Health for Life, menganjurkan pemberian ASI untuk bayi, tetapi menunjukkan bahwa satu tahun adalah waktu yang lama.

“Kami tahu bahwa menyusui memiliki banyak manfaat bagi bayi, dan penelitian ini adalah satu lagi informasi yang menunjukkan bahwa menyusui juga memiliki manfaat bagi ibu,” katanya.

Namun, penelitian ini memiliki kelemahan, dia menunjukkan. Sebagai permulaan, wanita tersebut berusia sekitar 63 tahun, yang berarti mereka sudah lama menyusui. Memori seorang wanita mungkin tidak terlalu akurat 30 tahun lebih kemudian, kata Dr. Moore. Selain itu, penelitian ini tidak secara khusus dirancang untuk mengamati risiko menyusui dan penyakit jantung; hasil ini adalah bagian dari analisis sekunder dari penelitian lain.

Yang mengatakan, "menarik bahwa wanita yang menyusui lebih dari 12 bulan menunjukkan penurunan risiko penyakit jantung, tetapi itu mungkin menjelaskan lebih banyak tentang kesehatan pilihan yang dibuat oleh wanita yang akan menyusui selama itu, ”kata Dr. Moore. Wanita-wanita ini mungkin menjalani hidup yang lebih sehat, tambahnya. Mereka yang memilih untuk menyusui cenderung berpendidikan lebih tinggi dan memiliki status sosial ekonomi yang lebih tinggi daripada wanita yang tidak menyusui — faktor-faktor yang juga dapat mempengaruhi risiko penyakit jantung. (Para peneliti memang memperhitungkan faktor-faktor ini.)

Namun, hormon mungkin juga berperan. Menyusui menghasilkan lonjakan oksitosin, yang disebut hormon cinta, yang dapat membantu melindungi jantung.

Beberapa wanita dan bayi memang mengalami masalah saat menyusui. “Menyusui seperti mengendarai sepeda: Ini bisa menjadi rumit pada awalnya, dan hampir semua orang membutuhkan sedikit bantuan untuk memulainya, tetapi sangat penting untuk mempelajari cara melakukannya,” kata Dr. Schwarz. “Jangan ragu untuk meminta bantuan, dan jangan meragukan kemampuan tubuh Anda untuk terus menafkahi bayi Anda seperti yang dilakukannya selama kehamilan.”

Menyebut temuan itu "dramatis dan persuasif", Edward R. Newton, MD, seorang profesor dan ketua kebidanan dan ginekologi di East Carolina University di Greenville, NC, menekankan bahwa "sangat penting bahwa penyedia layanan kesehatan dan masyarakat kita mendukung dan mendidik para wanita tentang manfaat ibu dari menyusui yang lama serta manfaat yang didokumentasikan dari menyusui untuk anak-anak. " Newton menulis editorial yang menyertai studi baru tersebut.

Kanker Payudara Selama Kehamilan: Yang Perlu Anda Ketahui

Tips Diet untuk Ibu Menyusui

Kuis: Berapa IQ kolesterol Anda?

6 Aturan untuk Menurunkan Berat Badan Pascapersalinan Sehat