Pencegahan Kanker Payudara: Yang Harus Diketahui Setiap Wanita

Beberapa penyakit menimbulkan ketakutan seperti kanker payudara. Bagaimanapun, satu dari delapan wanita akan mendapatkannya dalam hidupnya: 'Kita semua tahu seseorang yang mengidapnya,' kata Barbara Levy, MD, wakil presiden kebijakan kesehatan untuk American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Tapi seberapa takut seharusnya kita? Dan apakah kita benar-benar tahu bagaimana melindungi diri kita sendiri?

Untuk mengetahuinya, majalah Kesehatan — dengan bantuan ACOG — melakukan survei eksklusif terhadap 753 pembaca dan 1.248 OB-GYN. Apa yang kami temukan sangat mengejutkan: Bahkan wanita pintar seperti Anda memiliki kesalahpahaman besar tentang penyakit ini. Inilah pendapat Anda tentang kanker payudara, apa yang dokter ingin Anda ketahui — dan berita yang dapat menyelamatkan hidup Anda.

Temuan mengejutkan # 1: 63% wanita menganggap riwayat keluarga adalah payudara terbesar faktor risiko kanker.
Yang harus Anda ketahui: Sebagian besar wanita penderita kanker payudara tidak memiliki riwayat keluarga.

Faktanya, selain wanita, usia Anda adalah faktor risiko terbesar. 'Seiring bertambahnya usia, jaringan kita semakin tua, dan risiko penyakit meningkat,' kata Susan Boolbol, MD, kepala bedah payudara di Beth Israel Medical Center di New York City. Seiring bertambahnya usia, kita juga memiliki lebih banyak paparan seumur hidup terhadap estrogen, yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Ini membantu menjelaskan mengapa peluang Anda untuk didiagnosis melonjak dari 1 dalam 233 pada usia 30-an menjadi 1 dalam 29 pada usia 60-an. Meskipun demikian, ada cara sederhana untuk membantu melindungi diri Anda sendiri.

Dan meskipun usia adalah faktor risiko yang lebih besar, memiliki riwayat keluarga meningkatkan peluang Anda terkena penyakit ini, jadi bersikaplah proaktif. Beri tahu dokter Anda jika ada anggota keluarga yang menderita kanker payudara (atau bahkan kanker ovarium, prostat, atau pankreas), sehingga Anda dapat mempertimbangkan untuk menjalani pemeriksaan lebih awal, dan diskusikan apakah pengujian genetik atau pengobatan pencegahan mungkin merupakan ide yang baik untuk Anda.

Temuan mengejutkan # 2: 40% wanita mengatakan bahwa kanker payudara adalah kanker yang paling mereka khawatirkan.
Yang perlu Anda ketahui: Kanker payudara sangat dapat disembuhkan jika terdeteksi lebih awal.

Padahal kanker payudara adalah kanker yang paling umum pada wanita, kanker paru-paru sebenarnya membunuh paling banyak wanita setiap tahun. Kami memiliki 1 dari 20 risiko seumur hidup untuk meninggal akibat kanker paru-paru, dan 1 dari 36 risiko seumur hidup untuk meninggal akibat kanker payudara. Hal itu karena, dibandingkan dengan »kanker paru-paru dan kanker lain yang sulit diobati (seperti ovarium), kanker payudara cenderung dideteksi pada tahap yang lebih dini dan lebih dapat diobati, berkat pemeriksaan seperti mamogram (itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkannya setiap tahun, dimulai pada usia 40).

Mengapa kanker payudara begitu ditakuti? Ini adalah penyakit yang paling sering kami dengar melalui liputan media dan upaya penggalangan dana.

Halaman Berikutnya: Temuan mengejutkan # 3: Pemeriksaan payudara sendiri Temuan mengejutkan # 3: 39% wanita mengatakan cara paling penting untuk menangkap Kanker payudara secara dini adalah dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) bulanan. Dengan kata lain, menurut Anda ini lebih penting daripada mamogram.
Yang perlu Anda ketahui: Mammogram adalah yang paling penting, 73% dokter mengatakan.

Mengenai seberapa sering mendapatkannya, 85 persen dari dokter menyarankan mulai dari 40 dan masuk setiap satu atau dua tahun setelah itu. Terlepas dari rekomendasi US Preventative Services Task Force tahun 2009 bahwa wanita memulai mamogram pada usia 50 (berdasarkan penelitian yang menunjukkan ada manfaat yang lebih jelas untuk wanita yang lebih tua), masih ada alasan bagus untuk masuk pada 40: Sebuah studi tahun 2010 terhadap sekitar 600.000 wanita di usia mereka. Usia 40-an menemukan bahwa menerima mamma mengurangi angka kematian akibat kanker payudara sebesar 29 persen. Jika Anda lebih muda dari 50 tahun, Dr. Levy menyarankan untuk meminta mammogram digital, yang lebih mampu mendeteksi kanker pada payudara padat (jenis kanker yang cenderung dimiliki wanita yang lebih muda).

Jadi, mengapa wanita percaya begitu banyak di BSE? Selama bertahun-tahun, dokter kandungan kami, berdasarkan pedoman dari institusi kesehatan besar seperti American Cancer Society (ACS) dan ACOG, meminta kami untuk melakukan pemeriksaan mandiri kuadran langkah demi langkah di rumah untuk membantu kami menemukan potensi kanker benjolan di antara pemutaran. Tetapi kelompok-kelompok ini sejak itu berhenti menggembar-gemborkan BSE. Beberapa penelitian telah meragukan SADARI, termasuk penelitian yang menunjukkan tidak ada perbedaan dalam tingkat kematian antara wanita yang diinstruksikan untuk melakukan pemeriksaan sendiri dan mereka yang tidak — ditambah, wanita yang melakukannya lebih mungkin untuk mendapatkan biopsi yang invasif dan memicu stres yang tidak menemukan kanker.

'Ujian mandiri formal tidaklah berharga,' Dr. Levy menyimpulkan. "Sekarang kami mempromosikan kesadaran diri payudara — mengetahui bagaimana payudara Anda biasanya terlihat dan terasa sehingga jika Anda melihat benjolan atau benjolan baru, Anda dapat memeriksakannya ke dokter." Daripada pemeriksaan mandiri bulanan (yang mungkin Anda ingat atau tidak ingat untuk melakukannya), rasakan payudara Anda dari waktu ke waktu saat mandi atau di tempat tidur. Jika mereka biasanya merasa seperti, katakanlah, pasir, dan suatu hari Anda merasakan batu, periksakan ke dokter Anda.

Temuan mengejutkan # 4: 4% wanita mengatakan berat badan memiliki 'efek terbesar' pada risiko kanker payudara.
Yang harus Anda ketahui: Menjadi berat meningkatkan risiko Anda secara keseluruhan — sebanyak 40%.

Demikianlah kata sebuah penelitian yang menunjukkan wanita yang berat badannya naik 20 sampai 30 pon setelah usia 18 tahun memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara pascamenopause daripada wanita yang beratnya tidak lebih dari lima pon. Faktanya, kenaikan berat badan adalah faktor risiko yang cukup besar sehingga 78 persen dokter yang disurvei merekomendasikan pasien menurunkan berat badan untuk membantu mencegah penyakit.

Ini adalah pesan yang banyak dari Anda perhatikan: 32 persen dari Anda mengatakan Anda Berat badan turun, dan 57 persen berolahraga untuk menurunkan peluang Anda terkena penyakit. Jalan cepat pun dapat mengurangi risikonya, jadi mulailah berjalan-jalan dan lindungi payudara Anda hari ini.