Block Feeding: Is It For You?

• Apa itu
• Bagaimana cara
• Untuk siapa
• Efek samping
• Manfaat
• Jadwal
• Intinya

Meskipun beberapa ibu menyusui menganggap susu sebagai mimpi berlebih, bagi yang lain itu bisa lebih terlihat seperti mimpi buruk. Kelebihan pasokan mungkin berarti Anda sedang berjuang dengan masalah pembengkakan dan bayi rewel yang tidak dapat menyusu atau menelan dengan baik.

Jika Anda merasa memiliki masalah kelebihan pasokan, Anda mungkin pernah mendengar tentang blok menyusui. Namun sebelum mencobanya, pastikan Anda berbicara dengan konsultan laktasi. Terkadang apa yang menurut Anda mungkin kelebihan pasokan sebenarnya merupakan masalah lain, seperti kekecewaan yang terlalu aktif.

Jika konsultan laktasi Anda memastikan bahwa Anda membuat ASI lebih dari cukup untuk bayi Anda yang sedang tumbuh, dan berat badan bayi Anda bertambah pada Dalam tingkat yang sehat, mereka mungkin menyarankan block feeding sebagai solusinya.

Jadi, apakah ini teknik yang tepat untuk Anda? Bagaimana Anda melakukannya? Seperti apa jadwal pemberian makan blok? Jangan khawatir, kami tidak akan membiarkan Anda menggantung tanpa jawaban…

Apa itu block feeding?

Block feeding adalah metode menyusui yang digunakan untuk mengelola suplai ASI dengan mengurangi produksi agar sesuai kebutuhan bayi Anda.

ASI diproduksi berdasarkan permintaan dan penawaran. Ketika payudara Anda sering distimulasi dan dikosongkan sepenuhnya, ASI akan diproduksi lebih banyak. Ketika ASI tertinggal di payudara Anda dan payudara Anda tidak terstimulasi, ASI akan berhenti diproduksi.

Block feeding meninggalkan ASI di dalam payudara Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga tubuh Anda tidak akan berpikir untuk terus berproduksi pada tingkat yang tinggi.

Bagaimana Anda block feed?

Pertama, tentukan feed apa yang akan menjadi awal dari jadwal block feeding Anda. Kira-kira satu jam sebelumnya, gunakan pompa payudara Anda untuk waktu yang singkat di setiap payudara. Ini akan membantu melembutkan payudara dan cukup merilekskan refleks pengeluaran ASI, menyiapkan Anda untuk sukses.

Saat bayi Anda lapar dan menyusu, tawarkan hanya satu payudara. Biarkan bayi Anda makan dari payudara itu selama mereka mau. Selama 3 sampai 6 jam ke depan, kembalikan bayi ke sisi yang sama, saja.

Tujuan Anda adalah memberi makan bayi Anda di sisi yang sama, hanya, untuk seluruh waktu. Bayi Anda harus tetap menyusu sesuai permintaan selama waktu ini, setiap kali dia memberi isyarat bahwa dia lapar.

Untuk blok berikutnya, tawarkan payudara satunya, dan ulangi prosesnya di sisi lain.

Anda juga dapat menggunakan kompres dingin pada payudara tersebut untuk mengurangi ketidaknyamanan - gunakan kompres tidak lebih dari 30 menit setiap kali dengan jeda setidaknya satu jam di antara penggunaan.

Bagi kebanyakan orang, disarankan untuk memulai dengan jadwal blok yang pendek hanya 3 jam dalam satu waktu. Jika Anda adalah orang tua yang menyusui dengan banyak susu ekstra, Anda mungkin memerlukan blok yang lebih lama - seperti 8 hingga 10 jam - sebelum berpindah sisi.

Saat tubuh Anda menyesuaikan dengan jadwal pemberian makan, Anda mungkin merasa sangat tidak nyaman. Jika Anda memutuskan untuk memompa penuh, mulai ulang jadwal pemberian makan blok.

Block feeding biasanya hanya digunakan untuk jangka waktu sementara untuk mendapatkan suplai ASI ke tingkat yang dapat diatur. Biasanya tidak disarankan untuk memblokir feed lebih dari seminggu. Konsultasikan dengan dokter, bidan, atau spesialis laktasi Anda untuk mengetahui berapa lama Anda harus memblokir makanan.

Siapa yang harus menggunakan pemberian makanan secara blokir?

Karena pemberian makanan secara blokir digunakan untuk orang-orang yang mencoba mengelola kelebihan pasokan , strategi ini tidak boleh digunakan oleh siapa pun yang ingin meningkatkan produksi ASInya.

Pemberian makan secara blok tidak disarankan pada hari-hari paling awal setelah kelahiran bayi Anda. Selama 4 hingga 6 minggu pertama pascapartum, volume ASI Anda meningkat dengan cepat dan beradaptasi dengan pertumbuhan bayi Anda.

Biasanya merupakan ide yang baik untuk membangun suplai ASI alami tubuh Anda dengan menyusui di kedua payudara setiap kali menyusui. Atau bergantian payudara di setiap menyusui, tergantung pada tingkat kelaparan bayi Anda.

Konsultasikan dengan spesialis laktasi tentang kelebihan pasokan jika, setelah 4 hingga 6 minggu, Anda menemukan:

• payudara Anda sering terasa membengkak meski disusui secara teratur
• bayi Anda tersedak, menelan, atau batuk saat menyusu
• payudara Anda sering mengeluarkan ASI

Efek samping blok menyusui

Saat menghalangi menyusu Mungkin tampak seperti solusi mudah untuk masalah kelebihan pasokan, ASI tertinggal di dalam payudara untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Artinya, ada peningkatan risiko penyumbatan saluran dan mastitis.

Untuk mencegah masalah tersebut, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

• Pastikan untuk menjaga area payudara Anda bersihkan untuk menghindari infeksi bakteri.
• Lakukan tindakan untuk memastikan kuncian yang baik.
• Pijat payudara Anda selama menyusui untuk membantu mendorong drainase penuh.
• Sering-seringlah mengganti posisi menyusui untuk memastikan payudara Anda dikosongkan dengan benar dari semua sisi.
• Pertimbangkan mengurangi block feeding dengan memperpanjang waktu menyusui secara eksklusif pada satu payudara secara perlahan.

Jika Anda melihat bukti adanya saluran tersumbat atau mastitis, segera ambil tindakan untuk mencegahnya bertambah parah! Segera temui penyedia layanan Anda jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti demam, bintik merah, atau rasa sakit yang luar biasa.

Manfaat block feeding

Untuk orang yang berjuang dengan kelebihan suplai, merasa kurang pembengkakan (dan efek samping yang tidak menyenangkan yang dapat mengikutinya) adalah manfaat utama dari pemberian makan dengan blokade.

Namun, block feeding juga memiliki manfaat bagi bayi. Block feeding memungkinkan bayi mendapatkan lebih banyak ASI protein tinggi dan lemak tinggi yang ditemukan di akhir sesi menyusui.

Minum lebih banyak hindmilk sering kali dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah bayi Anda mengalami gas yang berlebihan, menurut La Leche League.

Juga lebih mudah bagi mulut kecil untuk menempel dengan benar pada payudara yang tidak terlalu membesar . Selain itu, karena bayi Anda akan dapat mengontrol aliran ASI dengan lebih baik dengan lidahnya daripada menjepit payudara, Anda mungkin akan merasakan lebih sedikit nyeri pada puting.

Meskipun ini terdengar seperti manfaat kecil, mereka dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan, nutrisi, dan kemudahan menyusui bagi ibu dan bayi.

Contoh blokir jadwal menyusui

Bergantung pada rekomendasi dokter, bidan, atau konsultan laktasi Anda , jadwal pemberian makan blok Anda mungkin terlihat berbeda dari yang di bawah ini, dengan blok yang lebih panjang atau lebih pendek untuk setiap payudara.

Berikut adalah contoh jadwal pemberian makan blok, dengan antisipasi pemberian makan pertama pada pukul 8 pagi dan blok 6 jam:

• 07.00: Pompa secukupnya untuk mengurangi tekanan pada kedua payudara
• 08.00: Beri makan bayi di payudara kanan Anda. Biarkan bayi Anda memutuskan kapan mereka selesai.
• 08.30 hingga 14.00: Semua proses menyusui di jendela ini tetap berada di payudara kanan.
• 2 siang: Menyusui bayi dengan payudara kiri Anda. Biarkan bayi Anda memutuskan kapan mereka selesai.
• 14:30 hingga 20.00: Semua proses menyusui setelah jendela ini tetap berada di payudara kiri Anda.

Bawa Pulang

Jika Anda mengalami masalah kelebihan pasokan ASI, Anda mungkin bersedia mencoba apa saja untuk mengakhiri efek samping yang tidak nyaman! Tanyakan kepada konsultan laktasi untuk memastikan kelebihan pasokan Anda, dan bicarakan dengan dokter anak Anda untuk memastikan berat badan bayi Anda sesuai.

Pemberian makan secara blokir dapat menjadi cara yang efektif untuk mengendalikan suplai ASI Anda, tetapi penting untuk Waspadai saluran yang tersumbat atau mastitis jika Anda menggunakan metode ini. Anda juga perlu memastikan bahwa si kecil tidak tampak terlalu lapar setelah beberapa kali menyusu dengan payudara yang sama juga.

Ingat, blok menyusui hanya bersifat sementara sampai suplai ASI Anda lebih terkendali. . Setelah suplai ASI Anda berkurang, Anda dapat kembali menyusui seperti biasa untuk menjaga suplai ASI Anda pada volume yang tepat untuk bayi Anda yang sedang tumbuh.

• Menjadi orang tua
• Baby

cerita terkait

• 7 Suplemen Alami Terbaik (dan Terburuk) untuk Pasokan ASI Anda
• Bagaimana Jika Bayi Anda Membenci Menyusui? (Atau Jadi yang Anda Pikirkan)
• Bersemangat untuk Pancakes: Payudara Anda dari Kehamilan hingga Pascapersalinan dan Sesudahnya
• Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Menyumbangkan (atau Menerima) ASI
• Air untuk Formula: Jenis Apa yang Harus Anda Gunakan?